补硒与桥本氏甲状腺炎（桥本甲状腺炎吃硒的作用）

桥本甲状腺炎是最常见的自身免疫性疾病，也是甲状腺功能减退或低下的主要原因，它有时被称为桥本氏病或简称为桥本氏病。

甲状腺在新陈代谢、激素调节和体温中起主要作用。当一个人患有桥本氏症时，他们的甲状腺会长期发炎，并且无法像健康的甲状腺一样发挥作用。甲状腺经常减慢或停止必需激素的产生，这会导致体重增加、皮肤干燥、脱发、疲劳、便秘和对寒冷敏感。

那桥本氏甲状腺炎的人群，应该怎么吃呢？

最需要做的就是给身体补硒，硒元素可以帮助桥本氏甲状腺炎的患者促进身体代谢，减少有害自由基的形成，从而降低有害自由基对甲状腺的损伤。

1、糙米：

糙米富含维生素B和膳食纤维，不仅能补充身体所需营养物质，还能促进肠胃消化。

2、坚果：

坚果富含像ω3、脂肪酸和维生素E，对甲状腺功能有好处，但它的热量过高，不宜吃的太多。

3、蘑菇：

尤其是香菇，富含丰富的硒元素，能提高人体免疫力，多吃对甲状腺非常好。

4、水果：

桑葚或黑莓、蓝莓、蔓越莓都含有硒元素，建议平时多吃一点。

其实光靠饮食调理并不能恢复我们的甲状腺功能，中医讲究“药食同源”中药的调理加上饮食的辅助，这样才能恢复我们的甲状腺健康。

大家有桥本甲状腺炎的可以向我提问，或直接带检查报告找我都可以，我会竭尽所能地帮助大家。

名|医|档|案

隆朝海

教授 主任医师

现任三零三中医院特聘专家

著名老中医，从事中医临床工作40余年，拥有精湛的中医专业理论基础以及丰富的临床诊疗经验，对各种类型的甲状腺疾病有着独到的医学诊疗见解，在临床工作当中积累了丰富的经验、擅长应用中医诊治疑难杂症，对内分泌甲亢、甲减、甲状腺肿大、囊肿、甲状腺肿大、桥本氏病等疾病的治疗有独到之处。其针对甲状腺疾病，以中医预防、调理内分泌功能，病发前可有效预防各类甲状腺疾病的产生；病发后可以起到辅助治疗、帮助调养的功效；同时运用中医治疗甲状腺疾病，主张以现代医疗手段直达病因，优先解除甲状腺疾病的明显症状，症状消失后以个性化诊疗方案调理身体机能，根除病源，以达到彻底治愈甲状腺疾病，防止再复发的目的。曾发表省级以上专业学术论文近四十篇，其中《透视甲状腺疾病的防治》、《甲状腺疾病的病因机制与治疗》等获得国家科学技术进步奖，并被收录于《中华中西医学杂志》中。

擅长：擅长运用中医调理甲亢、甲减、桥本甲状腺炎、甲状腺腺瘤、甲状腺结节，以及甲状腺疾病引起的并发症等。

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祝大家身体健康，天天开心！

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