补锌哪个牌子效果好（比较好的补锌品牌）

很多妈妈听到钙铁锌对孩子的健康到很关键的作用，就开始想方设法为孩子补充。每天不仅会研究各种营养食谱，还会在妈妈群里询问“钙铁锌口服液哪个牌子好？”虽然钙铁锌是儿童成长的必备元素，但妈妈们在营养补充剂的挑选上需谨慎，因为盲目补充反而会影响孩子的成长。到底怎样才叫盲目补充呢？我们一起来看看。

1、补充剂量不合理

钙铁锌并不是补充越多越好，过量补充反而会对孩子造成伤害。如果钙摄入过多，会引起孩子厌食、恶心、消化不良的情况，甚至会导致便秘；而过量补铁会引起呕吐、拉肚子的情况；过量补锌会导致腹痛、昏睡的情况。根据《中国居民膳食营养素参考摄入量》的数据显示，对于儿童来说每天补钙量为600-1000mg/d，补铁量为9-13mg/d，补锌量为4-10mg/d。因此妈妈们为孩子挑选补充剂，需要留意产品的补充剂量是否合理。

2、成分易刺激肠胃

孩子的肠胃比较娇嫩，相较于成年人来说更容易受到刺激。而补充钙铁锌的原料一般分为无机物和有机物两大类。像碳酸钙、硫酸亚铁、氧化锌这类的无机物的矿物质含量较高，但需要依赖更多的胃酸进行消化，所以会对肠胃造成一定的刺激，容易引起消化不良等反应。而有机物相比无机物更容易溶解，作用更加温和好吸收，不会刺激肠胃。像柠檬酸钙、葡萄糖酸亚铁、葡萄糖酸锌都属于有机物。所以，妈妈们选择这类补充剂时，优先选择有机成分。

3、添加太多添加物

市面上很多钙铁锌产品为了有好的口感，会添加过多的白砂糖、果糖等容易引起蛀牙的物质。除此之外，有些产品还会添加牛奶、麦麸等致敏成分，孩子喝了会造成不良反应。所以，妈妈们选择这类补充剂时，需要留意它是否添加了过多不必要的成分。

以上都是妈妈们日常选择钙铁锌口服液时需要重点避开的“坑”，那么到底钙铁锌口服液哪个牌子好呢？想要为孩子合理补充钙铁锌，妈妈们不妨试试自然唯他的钙铁锌口服液。这是一款专为1-10岁儿童研发设计的钙铁锌补充剂，它选用的都是温和好吸收的有机化合物作为原料，其中它的钙源是进口的有机柠檬酸钙，是微粉原料，溶解速度快，吸收效果好。而且喝起来口感非常细腻，没有沙粒感。

此外，它的成分都经过严格配比，而且还为不同年龄段的孩子设定补充剂量，对于1-3岁的孩子来说，每天补充5ml。虽然它有淡淡的芒果香味，但不添加白砂糖、果糖、牛奶、麦麸等成分，适合孩子长期补充。

相信各位妈妈看完上述的分享，对“钙铁锌口服液哪个牌子好？”的问题有了更多的了解。不想给孩子盲目补充钙铁锌，需要从孩子的自身需求出发才能选择一款合适的补充剂，像自然唯他的钙铁锌口服液就是不错的选择。