前列腺炎最怕锌硒宝（补锌硒对前列腺）

前列腺疾病对于男人而言是普遍存在的，民间有一种说“十个男人九个有前列腺炎”。前列腺在发病以后，会引发多种不适症状，特别是容易出现尿频尿急、排尿困难等症状。引起前列腺疾病的原因很多，比如年龄偏大身体机能老化，长期久坐压迫等等。此外，还有一个非常重要的原因，那就是不良饮食的影响。

有一句俗话说：病从口入。在生活中，很多食物是会影响前列腺健康的。男人前列腺出现了问题，这4种食物，尽早列入饮食“黑名单”！

咖啡

虽然已经证明咖啡有提神的作用，但是，咖啡的副作用也是显而易见的。特别是有前列腺炎的男性，最好不要饮用咖啡。因为咖啡中的咖啡因会刺激泌尿道和膀胱，增加尿急和尿频的几率。同时，炎症在咖啡因的刺激下，会加重不适，特别容易引起膀胱不适和疼痛。

其实，就算没有前列腺疾病，平时最好也少喝咖啡。研究发现，咖啡有可能引起基因突变，产生一些不可预知的疾病。

药酒

在生活中，很多人比较迷信药酒，常年在家里备有药酒，天天喝上两杯。一些不良商家利用这一点，打着养肾强身的幌子推出一些高价药酒。其实，我们抛开药不说，单独是酒精就对男性的前列腺健康非常不利。长期喝酒的男性，容易引起前列腺水肿，影响前列腺的代谢功能。更何况，其中的药材成分也会对身体有一定的影响。因此，对于药酒，男人还是慎喝为妙。

海鲜产品

虽然海鲜可以提供丰富的营养物质，但是从中医的角度来看，海鲜属于发物，容易加重病情，加速炎症的发展。如果有前列腺疾病的人大量食用海鲜，那么有可能会让前列腺的病变加重，不利于疾病的改善。因此，有前列腺疾病的男人，最好少吃海鲜，可以选择一些清淡、健康的食物来获取营养，这样可以让前列腺疾病好得更快一些。

辛辣食物

大家都知道，辛辣食物对人体有很大的刺激性，容易引起上火，产生炎症。身体健康的人都要少吃，有前列腺炎的人更加不能吃。辛辣食物是比较多的，常见的有葱、姜、蒜、辣椒、咖喱、花椒等都含有辛辣成分。如果在前列腺炎发病时摄入辛辣物质，会让前列腺血管进下扩张充血，加重炎症和不适症状。

除了不吃上述食物，在生活中我们还要学会保养好自己的前列腺。

多摄入硒与锌

硒是一种对人体非常有益的元素，有抗癌和抗氧化的作用，可以防止细胞因为氧化而引起病变，对身体整体有益。因此，我们平时可以多吃一些富含硒的食物，此外，还要多吃一些水果蔬菜，补充维生素，促进营养的吸收。

锌是一种对前列腺非常有益的矿物质，它参与精子的生成，调节前列腺的新陈代谢，对男性生殖系统功能的正常运作极为重要。因此，要多吃一些富含锌的食物，比如牡蛎、豆类、泥鳅等。

多饮水

大量的水分能够促进排尿，带走前列腺中的有害成分和尿道中的细菌。因此，在生活中，男人一定要多喝水，每天的喝水量要达到2000毫升左右。

做好保暖工作

如果前列腺处于受寒的状态，那么血液循环就会发生障碍，加重前列腺炎症。因此，平时一定要做好前列腺的保暖工作。

注：图片来自网络