备孕锌硒宝片有用吗（锌硒宝片备孕可以吃吗）

胎儿是由卵子和精子结合而形成的新生命。正常女性一个月经周期排一个卵，卵子的性染色体都是一样的，都是X染色体。而精子内的性染色体，则有两种类型：一种是带X染色体精子(通称X染色体精子或X精子)；一种是带Y染色体的精子(通称Y染色体精子或Y精子)。

如果进入卵子的精子是X染色体精子，和其结合形成的受精卵就是XX性染色体，即为女胎；如果进入卵子的精子是Y染色体精子，和其结合形成的受精卵则为 XY性染色体，即形成男胎。所以胎儿性别完全由男性的精子决定。在性交时，一次射入阴道的几亿个精子中，Y精子数量占极大优势，是X精子的二倍，但到了最后，Y精子的数量和X精子的数量相差无几或更少，是X精子或Y精子和卵子结合，完全是随机的，应该说各有50%的可能性，所以生男生女基本上是相等的。

X精子和Y精子在外观和性能方面都是有区别的。 X精子是决定生女婴的精子，其特征是；精子头部较大，呈椭圆型，尾巴较短，因此较为笨重，行动较为缓慢，但耐酸性能力较强，生命力也相对较强，存活时间较长，在进入阴道后在子宫腔或输卵管里能存活2-3天。

Y精子是决定生男婴的精子，其特征是；精子头部较小，呈圆稍尖形(尖头)，尾巴较长、游动速度较快、耐酸性弱、易受挫、存活时间较短，很快便会死亡，进入阴道后，在子宫腔和输卵管内存活仅24小时。

男性在性交时，射入阴道的精子以30-50微米/秒的速度缓慢前进，进入子宫颈管；在子宫腔、输卵管中的速度是75-100微米/秒；在性交后12小时，精子才上行到达输卵管。只有健康、有活力的精子，才能通过这样艰难的旅行，最后只有一个获能精子，有效地穿破卵外膜，进入卵核和之结合，成为有生命的受精卵。不论X精子，Y精子，有效授精时间都是在精子进入女性阴道12小时内，卵子在排出卵巢后15–18小时为最佳受精时间，过时皆作废。

首先，放松心情备孕，是怀上宝宝的必要条件，有时候越是想怀，就越难怀，越难怀，心情就会越差，内分泌系统就会混乱，月经周期也随之混乱。无论怀男还是怀女，总之得先怀上了，才能得子。

科学生男的方法：

第一步：把寒底体质调理成热底体质

这个调理身体底质很重要，高温能让精子活跃，可加快Y精子的游动速度，缩短Y精子到达输卵管的时间，提前与卵子结合。所以一般夏天怀比冬天怀，得子多。Y精子会在碱性的环境下突发猛进，“热+碱”这个Y精子就变得不得了了。

由于自身是底子寒的MM，，寒底子也注定了很难生儿子，主要表现在，怕凉，手脚冰凉，月经血色暗黑，还有凝固血块，容易累，气虚，脸色暗黄。从月经结束后用翔妈家中草药泡脚调理身体（排卵期同房后就要停止泡脚！）。调理后就变成热底子，脸色红润了。这样才能增加生男孩的机会。

如果本身是热底子，而且月经周期非常规律，内分泌各方面都正常就不需要调理，只要做好以下几点就可以。

第二步：女吃碱性食品，男补锌多吃酸性食品

通过饮食，可以改变人体内的酸碱度，创造一个适宜于Y精子的环境。

采取饮食控制，要从准备怀孕的前一个月就开始。女方吃些偏碱性食物，或含钾、钠、钙、镁等金属离子较多的食物，体内代谢的产物为碱性物质。如吃：蔬菜、水果、豆类、牛奶，坚果中的杏仁、栗子、椰子等，生男孩的机会较多。最简单的方法就是吃碱性片。

翔妈推荐益生碱纯天然碱性片

男方多吃些偏酸性的食物，或经代谢会产生磷酸、乳酸、硫酸等酸性物质，如食用肉类、蛋类、五谷杂粮、水产品及花生、核桃、榛子等，对生精有帮助，特别是提高Y染色体的精子多，要怀男宝宝，Y精子越多就越好。男方短期内比较充分地补充锌硒宝和番茄红素，对提高精子质量和活力是很有用的。临床研究证明，在孕前丈夫如果从饮食中摄人锌元素不足或缺乏，会导致睾丸萎缩，精子数量少、质量差，会使生殖功能降低或不育。

酸碱性食物有哪些：

强酸性食品：牛肉、猪肉、鸡肉、金枪鱼、牡蛎、比目鱼、奶酪、米、麦、面包、酒类、花生、核桃、薄肠、糖、饼干、白糖、啤酒等。

弱酸性食品：火腿、鸡蛋、龙虾、章鱼、鱿鱼、荞麦、奶油、豌豆、鳗鱼、河鱼、巧克力、葱、空心粉、炸豆腐等。

强碱性食品：恰玛古、茶、白菜、柿子、黄瓜、胡萝卜、菠菜、卷心菜、生菜、芋头、海带、无花果、西瓜、葡萄、葡萄干、板栗、咖啡、葡萄酒等等。

弱碱性食品：豆腐、豌豆、大豆、绿豆、竹笋、马铃薯、香菇、蘑菇、油菜、南瓜、芹菜、番薯、莲藕、洋葱、茄子、萝卜、牛奶、苹果、梨、香蕉、樱桃等等。 还有一些食物因吃起来酸，人们就错误地把它们当成了酸性食物，如山楂、西红柿、醋等，其实这些东西正是典型的碱性食物。

某些干果(椰子、杏、栗)产生碱性成分，而其它(如花生、核桃)产生酸性成分。玉米和小扁豆则是成酸性食品。

中性食物

海鲜（如：虾、海螺、蛤蜊、牡蛎、章鱼、鱿鱼） 萝卜、高丽菜、葱、豌豆 、可可、巧克力

答：酸性食物多是瘦肉，牛肉，羊肉等肉食，对生精有帮助，特别是提高Y染色体的精子多，要怀男宝宝，Y精子越多就越好。

第三步：找准排卵时间

利用Y精子的寿命比X精子的寿命短（Y精子只能存活1-2天，而X精子能存活2-3天），X精子头圆，游得慢。而Y精子头部较小，呈圆稍尖形(尖头)，尾巴较长、游动速度较快的特性. 人为地制造促使Y精子和卵子成功结合的时机。这就是为什么一定要测准排卵日的原因了，如果太早AA，Y精子是最早到达了，但是卵子还没排卵出来，等卵子排出来了，Y精子早就没光了。所以要保证排卵几个小时，让足够量的Y精子到达宫颈口，等卵子排出来。这样就大大提高了生男宝宝的机率。所以在排卵前2～3天同房，生女几率高；在排卵日同房，生男几率高。

目前在市面上能够准确找出排卵日的产品并不多，好孕道半定量笔就是其中最好的一种，能够准确的测出自己的排卵时间，精确到4-6小时，不用排队b超！根据曲线可以测出，排卵正常，无排卵，卵泡黄素化，内分泌失调的情况。好孕道半定量笔是一款高端测排卵产品，大大提高受孕的机率。使用时翔妈全程指导，当月好孕的姐妹不计其数！

第四步：改变阴道的酸碱度

因为X精子较为笨重，行动较为缓慢，但耐酸性能力较强，生命力也相对较强，存活时间较长。而Y精子游动速度较快、耐酸性弱、易受挫、存活时间较短。所以我们就创造有利于Y精子活动和生存的碱性阴道环境。

月经结束第五天开始，每日一次， 2.25%的碳酸氢钠（小苏打）液冲洗阴道，可以增加生男孩子的机会。酸碱度是要长期使用才能改变，理论上说1个月要使用6天以上（排卵期同房前6天每天使用），因为排卵时期子宫颈呈碱性，有利Y精子生存。

阴道酸碱度调节—阴道环境一般都显酸性，同房前碱胶注入阴道，让阴道呈天然碱性，也可以大大提高生男几率。同房时尽量接近排卵期，因为这段时间女性的分泌物呈碱性，可以帮助Y精子活动。

第五步：营造温馨的环境和AA的方法

因为Y精子耐酸性弱、易受挫、存活时间较短,如果短期内性交频繁，每次射精量少，到达子宫腔的Y精子更少。生女孩的可能性就大；反之则生男孩的可能性就大。因此建议禁欲约5天的时间到排卵日前才能行房。

如果想生男孩，则在妻子到达性高潮之后再射精。因为Y精子耐酸性能力弱，如果在碱性环境之中，则Y精子比X精子更活跃。另一方面，如果女性达到了性高潮会分泌碱性液，那么性高潮次数越多，碱性液也就分泌越多，对于Y精子来说，便为其创造了更有利活动的环境。深情的抚爱，容易使女性获得性高潮，要在妻子获得性高潮时再射精。一些比较难达到高潮的MM，

尽量将阴茎深深插入阴道后再射精，这样可以缩短精子到达子宫腔路程，减少Y精子的损失。因为酸性环境对Y精子不利，如果离宫颈入口远，那么受伤害的精子就会增加。因此要将阴茎插入阴道深处在子宫颈管最近的地方射精。可尝试的姿势：正常体位、弯曲体位、后背体位、前座体位 。

同房后平躺，让老公拿个枕头放屁屁下，把屁屁垫高，保持40-60分钟左右，以防止精液流出的（在同房前就把杂志等等能打发时间的东东放床头，可以在这段时间看看。精液要在30分钟后才会液化，精子才能跑出来去找卵子，把以尽量垫久一些）。

下面来说说科学生女的方法：

因为X精子较为笨重，行动较为缓慢，但耐酸性能力较强，生命力也相对较强，存活时间较长。而Y精子游动速度较快、耐酸性弱、易受挫、存活时间较短。所以我们就创造有利于X精子活动和生存酸性阴道环境。

因此想生女儿的人不妨吃些酸性食品，使自己的身体呈酸性。

国外有医学专家建议，通过阴道灌洗的方法保持其酸碱度。即想生女儿的人将15毫升的白醋溶于600毫升的温水中，用它来灌洗阴道。想生男孩的人则用15毫升的苏达溶于600毫升的温水中。

现在最简单有效的方法就是同房前用酸胶注入阴道

还有专家提出,在准备受孕的性交中,如果不使妇方达到高潮，就可保持酸性,反之则呈碱性。对于讲究性爱质量又想要女孩的人来说，这并不是个好主意。

*受孕时精子多的易生男孩，精子少的易生女儿。

国外有统计表明，体力劳动者生女儿的可能性比脑力劳动者多40%，这是因为体力劳动者大量地接触化学制剂造成的，化学制剂大大地降低了精子的数量。此外,居住在污染严重，人口稠密地方的人们较多生女孩。

因此想生女儿的人在受孕前适当增加性交次数，以减低精子含量，想生男孩的人则要减少性交次数，同房需在排卵期两三天前进行。做爱之前，用酸胶注入下体。•避免有性高潮。•采用男上女下的姿势，插入需浅。•无须禁欲，直到排卵期两三天前。

为了生女孩，最重要的就是在排卵日前进行以受孕为目的的性交。因此，我们就可以利用前面提到过好孕道半定量笔。

因为好孕道半定量笔峰值下降6小时内排卵，我们就可以高峰之前安排同房，半定量笔开始一天测一次，有25以上就多测，如果想生女就测到45先同房一次，然后3-4小时一次，测到65或者65以上再同房一次，确保排卵前同房，具体操作有不懂可以随时咨询翔妈！

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制造女孩的是X精子，但是与Y精子相比，X精子的数目比较少。也就是说，如果精子总数越多，则Y精子数越多，当然在子宫内与卵子结合的可能性就越多。相反如果减少精子总数，Y精子数也会减少，所以Y精子与卵子结合的可能性也会减少。

因此，从月经终了时开始，到以受孕为目的的性交日为止，利用频繁性交来调节这个问题。

但是，进行过度频繁的性交，到了目的的日时，精子数可能减少到难以妊娠的程度，所以频繁“性交”也要有个度。那么，间隔几天进行性交比较好呢?这具有个人差异，很难得出一个定论。据调查，很多成功地生女孩的人大多每隔3天进行一次性交，也许这个频度才能使X精子与Y精子数保持平衡!

但是，这一段时间的性交，一定要利用保险套避孕。

女方吃些偏酸性的食物，或经代谢会产生磷酸、乳酸、硫酸等酸性物质，如食用肉类、蛋类、五谷杂粮、水产品及花生、核桃、榛子等，生女孩的可能性大。吃偏碱性食物，或含钾、钠、钙、镁等金属离子较多的食物，体内代谢的产物为碱性物质。如吃：蔬菜、水果、豆类、牛奶，坚果中的杏仁、栗子、椰子等，生男孩的机会较多。

最后祝亲有儿有女都如愿！