3个月宝宝补钙吃什么（补钙宝宝吃月子餐好吗）

现在市场上出现了不少的补钙药物，但是对于新生的宝宝来说给他们选择钙补充剂的时候需要多加谨慎，因为他们的身体免疫力是比较弱的可能很难承受这些药物所带来的副作用。那么，八个月婴儿补钙吃什么钙剂好?请跟着小编一起看看这个问题的答案吧!

八个月婴儿补钙吃什么钙剂好

1、新西兰爱必达金装IQ乳钙软胶囊(新西兰爱必达中国事业部，十大乳钙品牌)

2、高培冰纯钙(海南国健高科技乳业有限公司，十大乳钙品牌)

3、金奇仕乳钙(广州金奇仕营养品有限公司,十大乳钙品牌)

4、乳加力(上海培宝康企业管理有限公司，十大乳钙品牌)

5、优生妈咪乳钙 (江苏婴格瑞曼母婴产品科技有限公司，十大乳钙品牌)

6、汉臣氏乳钙(汉臣氏(沈阳)儿童制品有限公司，十大乳钙品牌)

7、爱宝氏(上海鑫旺生物科技有限公司，十大乳钙品牌)

8、英吉利液体乳钙(汕头市英吉利生物科技有限公司，十大乳钙品牌)

9、丹吉儿天然乳钙(广州丹吉儿生物科技有限公司，十大乳钙品牌)

10、纽贝乐乳钙软胶囊(纽宾乐国际贸易(上海有限公司)，十大乳钙品牌)

海带和虾皮是高钙海产品，每天吃上25克，就可以补钙300毫克。并且它们还能够降低血脂，预防动脉硬化。海带与肉类同煮或是煮熟后凉拌，都是不错的美食。虾皮中含钙量更高，25克虾皮就含有500毫克的钙，所以，用虾皮做汤或做馅都是日常补钙的不错选择。

钙片什么时候吃吸收最好

补钙最好每天少量多次，在三餐时或三餐后服用。由于钙的吸收在夜间处于峰值，在晚餐后服用的效果最好。 所谓“晚上补钙效果好”，是因为人体大约在凌晨3时不断地排除旧的骨骼组织，所以，为确保体内钙指数更加稳定，适合晚上补充钙源。注意晚餐不要吃得太晚，以免形成尿路结石。

有专家指出，补钙的最佳时间是在每天临睡前。在一日三餐饮食中，人体可以从食物中摄入300毫克～400毫克甚至更多的钙，当体内通过钙调节机制从尿液排出钙时，血液可以随时从食物中得到补充来维持血钙的水平。到了夜间，人体不再进食，而尿液照常会形成，血液中的一部分钙不断进入尿液，于是为了维持正常的血钙水平，这时人体得动用钙库即骨骼中的钙。临睡前补钙可以为夜间的这种钙调节提供钙源，阻断体内动用骨钙，况且钙还有镇静作用，可以有助于睡眠。