备孕锌硒宝有效果吗（备孕锌硒宝吃多长时间）
（ID：xiaotaomummy）
我2016年3月开始备孕，末次月经2019年10月23日，真正的备孕时间是三年七个月。
有过期待，有过憧憬，有过失望，有过悲伤，经历过痛苦大于幸福的三年七个月，终于终于我的宝宝们到来了。
把我的经历分享出来，希望对正在备孕的姐妹有帮助，祝福你们都早日好孕。
刚开始真的以为怀孕是件平常事，太容易。我和老公做好了自认为最充分的准备：买了金斯利安的多维片，去妇幼保健院做了体检，信心满满地等着宝宝的到来。
直到一次次失望打击，才让我们意识到事情的严重性。
2017年1月我们又去医院，问医生总是怀不上，还需要检查什么？医生看了我16年的报告说，你查的挺全了，没啥要查的，正常备孕就行，就这样被打发回来了。
回家后我在网上，造造上看各种关于备孕的帖子，知道了医院还有生殖科，专门看不孕不育的。
我和老公果断换了医院，去了家附近我们认为比较好的三甲医院的生殖科，去了才知道生殖科不能医保，我的血汗钱呐！这一去就是砸进去十万块才毕业出来。
生殖科人好多，大多都是试管的。我们又是俩人检查，发现精子活力低，我没啥问题，然后医生开了药，让定期复查，然后我们就又信心满满的回家了，觉得这次肯定没问题。
一个月后复查，一点效果没有。月复一月，大半年后，精子活力有提高，但是离参考值还很远，而且停滞不前了。
在医生的建议下，开始人授，我先做了输卵管造影，造影的痛苦此处省略一万字……
四次促排，只有两次完成人授手术，其中有两次是右侧排卵，我右侧输卵管上举，抓不住卵，然后放弃了人授。
就这样，四次促排结束后，时间来到了2018年底。年龄又长一岁，真的很恐慌，加上老人的催催催，一度怀疑自己抑郁了，那时候觉得死了才算解脱。
而且医生说比我们精子质量差的都人授怀孕了，我更着急的，觉得我可能还有别的问题没查出来。和老公商量，决定试管，耽误不起了，想快点解决怀孕这事情。
不巧的是正好赶上年底，医生建议我们年后开始，因为过年期间他们实验室放假，如果赶上过年取卵就取不了了。
2019年刚开工，我和老公就去医院了，开始各项体检，安排进周，终于在四月移植了，可是不幸生化了。
我当时取了9个卵，胚胎四个，而且质量都不好，都是三级，四级胚胎，医院不给冻，只能移鲜胚，其他养着，都没养成。这次失败后，医生说生化正常，下次继续。
可是我不信，这期间我了解了太多生化，胎停的问题，觉得我肯定有问题，为什么医生不给查？
我花了快三万块做一次试管，就这么轻松打发我？要是我有问题，下次还拿三万块下赌注吗？我们都是打工一族，每月攒点钱就送到医院去，我哪有那么多钱做实验？
然后我疯了一般在网上找比较好的医生，找人打听哪里有靠谱的医生，终于让我找到两个。然后去做了免疫检查，花了大几千，找到一些问题。
我总算放心了，我觉得我终于找到问题了，下次一定能成功，医生还给我列了治疗方案，我又信心满满。
之前一直羡慕有问题的姐妹，觉得查出问题，针对治疗，肯定会好孕。像我们这总也找不到关键问题的才更难。
另一个医生是认识的姐妹介绍的，一个看胎停比较厉害的医生，我想，多看几个医生总不会错吧，多听听不同意见，带着化验单又跑过去。
这个医生真的特别好，她看了我的化验单说根本不是问题，看了老公的体检报告，说问题都在老公那里，让我老公调理，还建议我们不要试管，可以自己备孕。
给我们开了一堆保健品，如锌硒宝，21金维他，钙片等，我们一一买回来，和试管医院让吃的辅酶Q10一起吃，就这样，两周后检查，精子活力上来了，超过参考值，真是备孕以来的第一次。
我和老公一致怀疑医院弄错了，两周后再次复查，这次结果还是很好，我们真的确信是有效果了，这才放心了。
我们决定自己备孕，不做试管了，可是三个月过去了，还是没怀，我又开始着急，毕竟年龄太大了，还是决定再次试管。
就这样2019年10月再次进周期，这次是短方案，国产药，花费少，11月10日第二次移植，这次移植后我请假14天，每天让自己开开心心的，宝宝终于来了。
这次取卵13个，养成两个二级，两个三级，其他的三级都养囊没养成。移植一个二级一个三级，冻了一个二级一个三级。
本来想移植两个二级，医生说三级不能冻，怕我们失败了，还要重新促排，这样二级三级搭配着冻，增加一次移植机会。医生也没建议都去养囊，怕“全军覆没”。
我俩觉得医生想得挺周到的，就按医生说的安排了。这个医生人超级好，超级耐心。就这样，我们总算结束了艰难的备孕期。
总 结
1、孕前体检很重要，要做好准备迎接宝宝。
2、超过一年没怀，年龄＞30岁的，最好去生殖科，不要耽误时间。
3、在一家医院调理半年还没效果，最好换医院看看。我们精子活力神奇高升就是在换医院后。不知道是巧合还是真的两个医生的方案组合生效了。
4、一定要保持好心态，心情好，卵巢好。
5、备孕起开始吃叶酸，身体也要做好迎接宝宝的准备。我刚开始吃的金斯利安多维片，后来有一阵还买过普通斯利安叶酸片，药片不大，十分容易吞咽。
6、运动运动运动！我一直练瑜伽，但是坚持得不好，老公不怎么运动。卵子质量，精子质量都不太好。
7、饮食上要荤素搭配，粗细搭配，我和老公自己生活后，我们一直吃杂粮粥，杂粮饭，少油少盐。老公的肚子明显小了，不知道是不是饮食改善也对精子质量的提高起作用了。
8、如果开始试管了，一定要高蛋白饮食，我第一次就太随意了，卵子质量都不好，第二次我尽量高蛋白，卵子数量，胚胎质量都有提高。但是还不够，可能我的高蛋白饮食还不完美，运动还不够。
9、不要熬夜，不要熬夜，不要熬夜！！！熬夜伤卵巢，第一次失败后，医生再三跟我强调这个问题。
10、一定要处理好夫妻之间的关系，我和老公就很好，沟通多，刚备孕虽然有矛盾，但是他愿意学，我愿意付出，有问题从不过夜，一定要谈好了，解决了问题才行。不然日复一日矛盾越积越多，感情就淡了。
11、关于排卵试纸，备孕期间购买了N多，结合排卵检测，月月测，后来每月测两三次基本就能找准自己排卵日了。
姐妹们或许有更好的方法，可以多多分享。现在我还在孕期，虽然各种不舒服，但是比起备孕的心酸，这都很幸福了。
祝福每一位备孕的姐妹都顺利好孕。
附上我的病历本，生殖中心毕业后，病例医生收走了，这是我自己复印的，给自己留个纪念。
还有这三年备孕，整箱搬回家的各类试纸，现在还剩好多，有些过期了。
备孕期间，心态真的时不时就崩了，我总用一句话安慰自己，“我和孩子的缘分还没到，如果注定我和宝宝要在某一个特定的时候见面，那每过一天，距离我和宝宝见面就又近了一天”。
希望这句话对每一位备孕姐妹都有帮助。
