备孕锌硒宝有效果吗（锌硒宝备孕哪个牌子好）

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对于处在备孕期的夫妻来说，有时就会感到很纳闷，每一次爱爱都是自己在排卵期间，但就是为什么还轮不到我们自己“中奖”呢？的确，会有很多女性朋友们都会问起这样类似的问题。

大家都清楚排卵是女性生育的必要条件，但最后是否能成功怀孕，原因是有多种的，譬如是心理压力，或者说男方的精子质量不高等等。其实，夫妻同房的次数多，并不能代表就能怀上了。

今天，我就来告诉大家，排卵日同房如何才能顺利的怀上。

1、女方。

女方必须要有成熟且健康的卵子，正常情况下，女性成熟子的卵子每个月排一次，排卵的时间就在月经周期的中间，因此这个时间段要计算好。还有，排卵功能也要正常，子宫内膜厚度最好在0.8-1.0cm！

2、男方。

男方必须要有正常质量的精子，比如高活力、高数量的精子，并且体内没有抗原抗体，想要做到这点，男方可以平时多注意微量元素锌的摄入，因为补锌可以提高精子活力，这就是为什么很多备孕期的男性都在吃锌硒宝的原因。

3、双方保持愉悦心情。

当今社会有来自各式各样的压力，不单单女性会受到负面情绪的影响，男方也会有心理压力而影响到性功能和精子质量。如果你尝试了几次的排卵期同房，但仍未成功怀上，那不妨先放下心理的包袱，只要了解在月经中期排卵的规律，适当同房就可以了。

近年来，越来越多的女性怀不上孩子，不孕症专科门庭若市，每天都人满为患，而且就诊人数逐日增长。

为什么越来越多的女人怀不上孩子了？

第一，环境恶化。

工业的不断发展虽然给人类带来了各种各样的好处，但是工业化致使的环境污染以及大量杀虫剂、洗涤剂等这些工业化学品的运用，给人类带来的伤害也是巨大的。比如男性无精子症、少精子症、弱精症患者显着增加，女性则表现为月经不调和排卵妨碍患者显着增多。

第二，人们的性生活越来越多。

有很多人以为，同房越多，怀孕的概率就会越大，然而科学研究表明，精子进入女人体内后，女人身体会发生免疫效果，精子进入的次数越来越多，其免疫效果就会变得越来越强，从而影响精子在女性体内存活。

第三，现代人的生活压力过大。

研究发现，人长时间处于压力当中，会使人处于亚健康状况，从而导致男性精子质量降低，女人月经失调，这些症状都会对怀孕造成很大的影响。

第四，有些人身体过肥或过壮。

科学研究表明，肥壮会损坏女性的内分泌系统，从而影响正常排卵，甚至还会引起各种健康问题，比如：高血压、糖尿病、心脏病等。这些疾病都有可能形成妇人不育，或者怀孕难度增大。

第五，现代人的食品安全问题。

很多催熟的生果、富含防腐剂的罐头食品、灌水的鸡牛肉，这些不正规的食物会造成男性少精症，也会影响女人正常排卵，从而降低怀孕几率。

第六，不科学地追求瘦身。

现在的很多不科学的瘦身方法有很大可能使人体内分泌紊乱、月经周期失调甚至排卵中止。

第七，人流。

现在很多的年轻人思想开放且比较放纵，这就直接导致了女性人工流产次数增多，而多次流产会或多或少地刮去一些子宫内膜，次数一多就会影响女性的正常受孕，甚至不再有怀孕的能力。

第八，不良的生活习惯。

现在的很多人经常抽烟喝酒熬夜，且饮食不规律，这些糟糕的生活习惯就会导致男性精子量少，生殖能力降低，女性内分泌失调，排卵障碍，月经不调。这些都会直接影响人的怀孕。