锌硒宝孕妇能不能吃（锌硒宝怀孕可以吃吗）

如果要评选朋友圈代购卖得最多的是什么，我一定投孕妇专用产品一票。什么孕妇专用奶粉、孕妇专用护肤品、孕妇专用防辐射服……不胜枚举。

虽然这些产品加了“孕妇专用”四字之后价格也都水涨船高，但准妈妈准爸爸们花钱一点都不含糊，没办法，一切为了孩子嘛。

今天我们就来扒一扒，那些并没有必要用，甚至没什么用的“孕妇专用”。

孕妇专用奶粉

怀孕期间，妈妈们的身体除了要给自己，还要给宝宝提供营养。由此应运而生了各种各样的“孕妇专用”奶粉，他们声称能够提供孕期需要的叶酸、铁、锌、碘、DHA 和 A、B 族维生素等微量营养素。

但其实这些营养成分都包含在我们的日常饮食中，只要孕期保持均衡饮食，（注意！是均衡饮食，不是暴饮暴食），完全没必要另外花钱来补。

如果孕前经常点外卖、饮食不规律，营养储备不足，可以在咨询专业营养师之后适量补充营养。

相较于营养不足，更需要警惕的是营养过剩。每天大鱼大肉造成的营养过剩会引发肥胖、妊娠期糖尿病、高血压等问题，还可能增加胎儿肥胖、糖尿病的风险。

关于孕期营养补充的问题，我们在之前的文章《钙铁锌硒维生素，孕期到底怎么补？》也详细介绍过，备孕妈妈们可以戳蓝色字重温下。

孕妇专用防辐射服

只要一怀孕，家里大小家电就成了准妈妈心中万恶的有害辐射源，所以我们可以在电商网站上看到各种动辄成百上千的孕妇防辐射服。

其实孕妇防辐射服可以说是毛用没有。无害的非电离辐射不用防，有害的电离辐射它防不住。

我们日常接触到包括路由器、手机、电脑、电视、微波炉、电吹风在内的绝大部分日常家电，产生的都是非电离辐射。非电离辐射能量小、剂量也小，暴露在这样的辐射强度下，不会增加自然流产、胎儿畸形、低出生体重、先天性疾病等不良结果的风险。

我们日常生活中接触到的真正有可能对人体产生不良影响的电离辐射，可能也就出现在医院的放射科里了。这样的辐射用厚厚的铅板才能挡住，一层薄薄的纺织物根本没用。

孕妇专用护肤品

见过身边不少爱美的妈妈们，怀孕之后就开始素面朝天，不仅不化妆，连日常基本的护肤品，都用得小心翼翼，生怕化妆品、护肤品里的成分可能影响宝宝发育。

其实孕期护肤除了个别成分需要注意外，没有什么特别的禁忌，平常怎么用还怎么用就好啦。

这些需要注意的成分主要有：

水杨酸。它一般出现在祛痘、去角质产品里，虽然目前尚无研究表明外用水杨酸会对胎儿发育有影响，但因为与它相关的阿司匹林已被论证有明确的动物致畸性（阿司匹林别名乙酰水杨酸，是水杨酸和乙酸酐反应的产物），所以保险起见，还是建议孕妇和哺乳期妈妈尽量避免使用。

视黄醇和视黄荃，也就是我们常说的，维 A 醛和维 A 醇。这类成分一般出现在主打抗氧化的护肤品中，它们和口服有明确致畸作用的维 A 酸一样，都是维生素 A 的衍生物。虽然维 A 醛和维 A 醇相对来说更加温和，经过皮肤吸收的量也很小，但仍然建议准妈妈们避免使用。

二苯酮-3。它是一种化学防晒剂。虽然目前还没有明确结论，但有研究认为它容易导致过敏，还可能对身体产生危害，争议性比较大。虽然欧盟和中国都准许使用，但也都要求必须在标签上注明含有这种成分。不过主要使用这种成分的，还是美国的防晒霜。

防妊娠纹产品

老实讲，我第一次见到妊娠纹的图片还是吓了一跳的，密密麻麻的一排紫红色纹路，让很多女生对怀孕产生了阴影。

由于妊娠纹的图片可能引起不适，我们用一个笑脸来代替

但很遗憾，准妈妈们有很大几率会出现妊娠纹，并且目前还没有特别有效又无害的防妊娠纹产品。想要解决这个问题，只有生过孩子之后，通过激光、手术等途径消除。

说了这么多，其实是想告诉大家，“孕妇专用”更多是一种吸引顾客的营销手段，怀孕也不是生病，只要你平常的生活环境、生活习惯健康，谨遵医嘱，完全没有必要买这些。毕竟以后养孩子要花好多钱呢，别把钱乱花在这些没用的地方。

参考文献：

1.郑荃，沈仲文.维甲酸类的脂质效应和致畸作用[J]. 国外医学.皮肤病学分册,1989

2.张履祥. 孕期服药的危害性及阿司匹林的致畸作用[J]. 天津医药, 1982(12).

3.WHO. What are electromagnetic fields?

4.毛宝宏，邱伟涛，王燕侠. 孕前及孕期叶酸摄入对出生缺陷发生风险的影响[J]. 中国优生与遗传杂志,2017(9)

5.王莹. 控制孕期饮食与体重对预防巨大儿的临床意义[J].数理医药学杂志，2017.11

6.胡娟，沈为民. 妊娠纹的治疗新进展[J].现代医药卫生，2016.11