硒的缺乏症有哪些（缺乏硒的危害）

“科学补硒 健康生活”也已经逐步成为人们提高身体健康指数、提升生活品质的一种养生理念和生活方式。

硒

硒是一种人体必需的具有生理活性的微量元素，具有很高的医疗保健价值，人体缺硒会诱发多种疾病。而硒在地壳中的含量很少，仅为一亿分之一，且分布极不均匀，属于一种稀散性元素。

全世界共有44个国家缺硒。中国是一个严重缺硒的国家，包括东北、西北、西南等二十多个省市地区，即中国有72%的国土属国际公认的缺硒地区，其中30%是严重缺硒地区。第三次全国营养调查结果显示：中国人普遍缺硒，我国有3亿人严重缺硒，有6亿人需要补硒。

现代人缺硒原因

中外科学家的研究成果表明：人类有四十多种疾病与缺硒有直接关系，四百多种疾病与硒有间接关系，硒的神秘疗效也是不断被发现。

是什么原因造成现代人缺硒：

1．许多地区土壤缺硒，导致低硒植物的产生，造成低硒水平食品链，从而引发人体缺硒；

2．由于工业污染、酸雨等原因，大量的二氧化硫会与硒化合物反应，不利于植物吸收，导致人体缺硒；

3．饮食结构不合理，影响人体对硒的吸收，高脂肪食物、随意饮食造成人体硒吸收量下降，并降低硒的抗病作用等；

4．长期大量饮酒、盲目减肥、上网过度等不良生活习惯可导致人体缺硒；

5．由于年龄原因，中老年人对硒的吸收利用能力差、消耗多。

硒被国内外医药界和营养学界尊称为“生命的火种”，享有“长寿元素”、“抗癌之王”等美誉。硒在人体内含量为千万分之一，但它却决定了生命的存在，对人类健康的巨大作用是其他物质无法替代的。

联合国卫生组织也宣布，硒是人和动物生命活动中不可缺少的必须微量元素。

硒的六大生物学功能：

1、预防癌变

2、抗氧化、抗衰老

3、保护、修复、营养细胞

4、解毒、排毒、抗污染

5、提高红细胞的携氧能力、抗辐射

6、提高人体免疫力