新稀宝锌硒宝含锌量(锌硒宝的锌含量是不是太低了)

硒宝 06-21 18:34 95次浏览

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春风吹万物长,宝宝成长要营养!最近母婴圈儿掀起了一股补钙热潮,不管三七二十一,作为“长个利器“的钙和VD要补齐。但长个只补钙和VD就够了吗?非也非也。咱就是说,别把“生命之花”锌给忘记!

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锌元素促进人体生长发育

孩子生长发育的实质是细胞快速分裂、生长的过程。

锌元素是人体内200多种金属酶的组成成分,也是多种酶的激活剂;锌能通过酶的作用,参与调节细胞的分化和基因表达,促进细胞的分裂、生长和再生,从而促进骨骼的生长发育;锌还广泛参与核酸、蛋白质以及人体内生长激素的合成与分泌,是生长发育的动力所在。

同时,锌元素与唾液蛋白结合成味觉素可增进食欲,提高体内消化酶的活性,孩子吃饭好,营养物质吸收的好,也更利于孩子生长发育。

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补钙又补锌,咋补更放心?

我们都知道钙是构成骨骼的重要成分,对孩子的生长发育也起着不可替代的作用。但是要补钙,又要补锌,同时补充吗?

按照营养学届的科学补法是:先补锌,再补钙,二者最好不要同时补充。因为钙元素和锌元素都是二价的金属阳离子,在肠道内的吸收途径是相同的,所以钙锌同补会互相拮抗、争夺蛋白载体,从而降低各自的吸收率。

建议早锌晚钙,早上先把锌补充上,骨骼细胞分裂生长旺盛后,晚上再给孩子补钙,钙沉积和利用才更充分,孩子才能更好的生长。如果孩子缺锌,骨骼细胞分裂生长就会缓慢,这种情况下,钙根本没有沉积的平台,基本上都流失了,补钙的效果也就不明显了。

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科学补锌更安心

食补:锌的来源比较广泛,贝壳类海产品(如牡蛎、扇贝)、红色肉类及其内脏均为锌的良好来源。蛋类、豆类、花生、燕麦等食物中也含有一定量的锌元素。家长们可以根据需要,适当地给孩子多吃一些含锌食物。

补锌制剂:食物中锌含量有限,对于小宝宝或是脾胃虚弱的孩子来说,建议吃一些补锌制剂,推荐补充蛋白锌,吸收率高,安全无刺激,补锌效果更好!

最后,小编友情提示:孩子补钙补锌补充各种营养物质,也并非多多益善,小心补充过量变成“甜蜜的负担”。当然,除了适当的营养物质以外,孩子的生长速度还和遗传因素、饮食习惯、睡眠和运动等因素息息相关哦,家长们要多角度全方位地关注孩子陪伴孩子健康成长!

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