宝宝吃什么食物补钙（食物补钙宝宝吃多久）

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好吃到爆的奶酪虾丸

参考年龄：12个月+

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TIPS：辅食小贴士

提供给宝宝的营养

这道辅食的食材简单，制作方便，但却非常好吃，既有奶酪的香浓，又有虾肉的鲜美，宝宝和大人都会爱上它哦。奶酪是非常好的补钙食物，既可以作为宝宝的小零食，也能和辅食一起烹饪后再添加。如果不懂如何挑选奶酪请戳这里，

添加の小要领

●手指辅食一般都比较受宝宝们的欢喜，奶酪虾丸更不会被宝宝拒绝，妈妈们马上动起手来做一点哦。

●用这道辅食配餐时，需要搭配谷类主食和蔬菜，以确保膳食均衡。另外，虾肉属于易过敏食物，第一次添加时需要少量尝试，确认不会过敏后才可以正式添加哦。

黄妈说….

今天我们来讲讲手指食物，从6个月开始添加熟透且软烂的蔬菜或水果条，到后来的一些手指饼干或丸子类辅食，都算是手指食物。这类食物能训练宝宝眼、口、手的协调能力，能让宝宝独自完成从看着食物，抓起食物，放进嘴里，咀嚼和吞咽的一系列动作。在反复的锻炼中，能让宝宝尽快的建议独立吃饭的能力。

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食材准备

鲜虾8只

奶酪1片

淀粉10克

胡萝卜30克

食材的分量只代表制作量，不代表宝宝的添加量

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制作步骤

step1：胡萝卜去皮切碎，放置一旁待用。

step2：接下来就开启黄妈的剥虾模式，有的妈妈说剥虾很麻烦，其实有个小窍门，把虾提前放入冰箱冷冻10分钟，冷冻后的虾壳就很容易剥去了，去壳后要记得去掉虾线哦，最后剁成泥。

step3：将胡萝卜和10克淀粉放入虾泥中，搅拌均匀就可以啦。有辅食机的妈妈可以在虾肉去壳去虾线后，将虾肉、胡萝卜和淀粉一起放入辅食机中搅拌一下就可以了。

step4：刚才的食材处理完后洗下手，但不要擦干，这样搓虾丸时就不会粘了。将虾泥放在手心上，搓成圆球后压扁，放上少许奶酪，裹起来。

step5：最后再搓成小圆球，如果搓的时候感觉粘手了，可以再在手上沾点水。

step6：水开后上锅，用中火蒸10分钟就可以啦。

step7：蒸的时候可以将奶酪融化掉，这样的口感更棒。不爱吃硬质奶酪的宝宝，就可以用这种做法做哦。

step8：多做几个给自己吃，真的超好吃的！剩下的也可以放冰箱冷冻保存，不过，我只建议保存3天哦。

黄妈爱叨叨

1-做这个奶酪虾丸时要放一点淀粉，起到粘黏虾肉的作用，但不用加多哦。

2-胡萝卜可以用其他蔬菜代替，但蔬菜的量不宜太多哦，否则不利于成型。

3-奶酪挑选攻略戳这里，