上火了能吃锌硒宝吗（吃锌和硒能补什么）

三伏天越来越热了，尤其是家里面有孩子的家长，也会为了孩子更加担心一点。尤其是家里面老人带孩子的时候，也会不注意很多问题。

如果在这个炎热的三伏天最好少做下面这三件事情，也许知道的时间越早，你的孩子受伤就会越少，不妨一起来了解一下吧！

儿科医生强调：三伏天再热，这3件事别做，知道越早，娃受伤越少

1.老人带娃，热了就脱

夏季气温开始升高，为了避暑不少大人都穿的非常凉爽，有的老人看孩子热的一身汗，就开始给孩子脱衣服，不分东南西北，也不担心孩子着凉，

在老人的潜意识里，天气这么热怎么会着凉呢。因此，一到酷暑时节，就会看到孩子穿着一条内裤在家里逛来逛去的景象。

甚至还有老人只给孩子穿上开裆裤，初心是让孩子凉快点，但是世界卫生组织早就摈弃了这种做法，对孩子的成长发育和心里会产生深远的影响。

2. 孩子渴了才叫喝水

夏天人的体能消耗特别快，孩子的新陈代谢也比较快，人感到口渴时，身体内缺水已达到了一定的程度，

渴了再去喝水是不理智的，不主动喝水，就会使皮肤干燥、皱缩、口干、便秘，影响健康，

缺水超过体重2％时可产生口喝、尿少，超过体重6％时感到头昏、心慌和烦躁不安。

千万不要等到口渴时再喝水，一定要随时补充。喝水的时候要小口慢喝，最好的饮料是白开水。

因此，为了孩子的身体健康，家长帮助孩子养成科学的饮水方法很重要。

3.保姆式追着孩子吃饭

随着三伏天的到来，外面的气温也越来越热了，导致大人和孩子的胃口都很差，本来喂孩子吃饭就很困难，更何况这么热的天气。

这时候孩子简直是油盐不进，不管怎么夸，怎么劝都不会吃一点东西，很多家长就开始强迫孩子吃饭，并且有的孩子夏季很容易上火，

积食上火后，特别不愿意吃饭，但是家长没找到原因就开始强迫孩子吃饭，孩子肚子鼓鼓，很容易积食又便秘，脾胃动力都被拖垮了。

夏季别老强迫孩子吃饭，孩子食欲不好，多吃点锌硒宝片儿童，冲水喝，直接嚼都可以，

促进孩子食欲大开，孩子吃饭香，脾胃运化好，身体的小问题都没有，健康成长4、空调低于25

空调已经成了夏天必不可少的“续命神器”，但是宝宝的身体稚嫩，体温调节能力差，开空调要注意温度，最适宜的是27℃、28℃，

最低也不能低于25℃，而且，不要让孩子频繁的出入空调屋，房间内外温差过大，也会让孩子容易受凉生病。

夏季带娃，上面的几点误区，家长一定要谨慎，稍不注意，给孩子的身体埋下隐患， 影响身体发育，以后也变得容易生病，

可不是闹着玩的。另外，夏季贪凉，孩子的脾胃会变得十分虚弱，可以经常给孩子喝点双低聚乳清，让孩子消化好，食欲大开，脾胃功能强健，免疫力也能提高。