锌硒宝片可以喝酒吗（吃了锌硒宝片可以吃维生素b吗）

姐妹们好，本来都是怀了儿子的才写总结报告的，应姐妹们的要求，还有我极没耐心的性格，懒得一句句去回话，干脆提前写吧，到时候确定是儿子了，我在后面加上一句，已确定是儿子，OK！哈哈！据说好话说多了会成真的，哈哈！

我之前连排卵试纸都没见过，经过我几个月对自己排卵的摸索，应该说对大卫是熟之又熟了！对自己的排卵也基本能掌握了！我也奉劝姐妹们，都是想要儿子的，最好先摸索好自己的排卵规律，然后再安排播种，嘿嘿！还有，我能这么顺利的播种成功，除了所谓的运气，我觉得和个人外在的努力也是分不开的，一会我会一一道来，说清楚说明白我都做了哪些准备，希望对大家有所帮助！当然，这些都不是公式，每个人的身体体质不一样，只能借鉴，我还是希望姐妹们多看看好孕报告，多做总结，我相信每份报告对我们来说都是一份收获！总会有适合自己的方法的！

提前准备篇

1.摸索排卵（我好像是7月份开始吧，具体也不记得了，只记得进群没多久就网购了好多排卵试纸，开始摸索自己的排卵，试纸强烈推荐用大卫的，大卫的比较精确，很多姐妹都用过的有心得的！我还几乎每天早上记录自己的基础体温，体温真的是很奇妙的东西，我觉得有很大的参考作用。我也是经过几个月的测排卵摸索排卵，才能在备孕的时候运用的比较淡定，这点我觉得非常重要，毕竟，我们需要的是Y精子和碱性环境，摸准了排卵，就是在给Y制造了最好的时间和环境，几率就会大大提高的，我对群里怀了儿子的招子说的那句话印象尤为深刻，“找到排卵的瞬间！”就算瞬间找不到，起码要找到强阳转弱，我始终都很坚信这一点的！）

2.晚上热水泡脚（热水泡脚，每晚泡30分钟左右，能泡到微微出汗最好。其实我是没备孕之前就一直有这个习惯的，泡脚有很多好处的，可以驱寒可以暖肾有助于睡眠等等，在这里就不细说了，我也做不到天天晚上泡，但可以说我一年起码有300天以上都要泡的，我们要播种，泡脚对身体有这么多好处，对备孕肯定也有好处，何乐而不为呢？呵呵！）

3.坚持吃固元膏（这个东西我在群里说过很多次，也说过要把做法发到群共享，我太懒了，今天终于偷懒不成了，做法我会写在后面备注的，嘻嘻！固元膏是补血补气的，很适合女人吃的，特别对于气血不足的真的很有效的，还可以治疗很多妇科病，我生完女儿落下的妇科病就是吃了固元膏不知不觉消失的，还有睡眠也大大改善，这是我的亲身体验，不是吹的哦！你们说该不该吃呢，自己说了算，哈哈！）

4.暖子宫（我提前2个月左右，买了当归回来煮暖宫汤来喝，详细吃法在后面备注哦！我们是在做准备播种的事情，农民伯伯也是春天才播种的，说明什么问题呢？暖地才适合播种发芽！子宫何尝不是呢？现代人生活在空调的年代，夏天该出汗的季节却整天躲在空调房里，人舒服了，该排的汗却未排出来！还有现在的女人衣服，很多都是露胳膊露腿的，长期如此，很容易造成体寒，体寒的人也容易宫寒，宫寒相对来说就不容易受孕的，我们都是在做提高几率的事情，知道了这个道理，是不是该好好暖一下子宫呢？我吃这个暖宫的方子将近2个月，才开始进入播种阶段的，我怀女儿的时候也是喝了2个多月才播种，那时也是一个月就怀上了的，所以我觉得这个方子暖子宫应该是不错的哦！）

5.吃维E，叶酸，钙片（我也是提前2个月左右开始吃的，是看到很多姐妹的报告里都有在说，我也买回来吃的，至于有没有效果，我也不得而知，我比较健忘，也是没记得每天吃，是记起来就吃的，但好像忘记的也不是很多，哈哈！维E我是买的来益的，都说来益的好，不含红花，可以放心去吃，叶酸是吃斯利安的，据说这个牌子的含量是比较正规的，吃了放心。至于钙片，我就经常忘记吃的，罪过罪过啊！）

6.给老公补。（以上都是说我自己的，该到老公的了。壮阳补精的方法有很多，我个人认为只要有效果就可以，不一定非得要，听人家说什么好了就去买什么的，可以选合适自己的，觉得方便的或价钱合适的就行，我觉得得看人来的！呵呵！我给老公吃的是番茄素和锌硒宝，也是提前2个月左右开始吃的，其实是提前3个月更好的，包括我上面说的那些，但是因为我临时改变提前备孕时间，我原先一直打算12月份的，后来提前了一个月，所以提前2个月也勉强吧，嘿嘿！还有，我买的中药是群里生了儿子的茉莉花说的中药方子，平时熬汤的时候就换着放，一次放3到4种，一种抓一点，是比较随意的，量不过就行！还买了6斤的新鲜生蚝肉，分装了好多小袋，冰在冰箱里，隔三差五的煮给老公吃，蒸的炒的煮汤的都有，我老公经常出差的，也不是能天天补的，番茄素他也时不时忘记吃呢！）

备孕篇

1.第一个月（我是10月28日的月经，从月经日开始，我每天都喝生姜红糖水，基本都是空腹喝的，喝6天，我一般是6天月经干净，然后是第7天开始，每天早上空腹吃黑豆，50粒左右，头天晚上数好泡水里，早上把泡的水倒掉，加点水来煮，因为泡过水，不用煮很久，再放一点点盐巴， 才豆就可以吃了的，我吃6天还是7天吧，不记得了。我月经完还吃中药的，是亲戚给的，吃4天。第10天也就是11月7日的早上，估计是晚上没睡好，基础体温不对劲，竟然只有36.28，虽然试纸没测到阳，老公出差又还没回来，我不放心，下午跑去做了个阴超，右侧优势卵泡，只有13X14mm，总算放心了。9日晚上，我突然想起来试试做个艾熏肚子，就熏了半个小时，这天我测到的还是水印而已呢！11月10日上午也就是第13天，我测到强阳了，看来艾熏有效果，后悔没早些日子熏！下午去B超，长到18X15mm了，算成熟卵泡了，按往月的排卵规律，也应该是这天排的了，我就2小时左右都一测的。晚上21点多，我又做了半个小时的艾熏，23点多，感觉肚子的隐隐痛没有了，测了一下试纸，感觉是转弱了，老公看也说是转弱了，但因为是第一月备孕，心里也不是很有底，过了半个小时，又测了一次，真的是很明显的转弱了！窃喜！赶紧开了空调暖气，让老公喝了一杯咖啡，然后去洗澡，准备AA。等房间暖了老公出来了，时间刚好指向2011年11月11日1点，当时觉得这个时间神啊，哈哈！A完还在屁股下放个枕头垫了2个小时，那个腰累只有自己能体会！不过，这个月没中！老公还很自信的，说这个月肯定中，播种完第二天就猛喝酒了！自信过头了，呜呼！可能是和我6日到10日坐浴了5个晚上的苏打水有关系，都说用苏打没那么容易怀，但是也是看个人体质的，可能我身体不算酸吧，哈哈！）

2 第二个月（上月没中，这月11月25日月经如期而至。也打算不塞不洗苏打了！我也是生姜红糖水，黑豆，中药，和上月一样的吃法。不过这个月，30日那天，我听好妈说吃几天苏打也有效果的，我就从30日开始，每天3次，一天一片的吃了有8.9天吧。还有买了好多的葡萄干，有空就抓来吃吃，一天也吃了蛮多的。12月3日开始，每天晚上坚持艾熏半个小时，一直到排卵哦！我个人觉得艾熏很不错哦，除了有暖宫作用，还可以促卵泡长大，我这个月是测排卵以来测到最强的强阳，比对照线还深的。第13天也就是12月7日的时候，试纸竟然还是比较明显的水印而已，我怕做了那么多准备还错过了排卵，下午去B超，竟然看到2个优势卵泡，左侧是15X14mm,右侧是12X10mm，当时还偷笑，跟老公说有双胞胎机会呢，哈哈！然后就到第15天12月9日，早上测到比较明显的弱阳，以为准备排了呢，就很勤的去测，下午不知道是不是喝水的原因，17点多的时候，竟然测到的没早上的颜色深了，越想越不放心，饭煮了一半都停下来，马上跑去附近的博爱门诊，做了B超，左侧卵泡竟然有18X17mm了，右侧的自己萎缩掉了，双胞胎的梦暂时打住！但是怎么还测不到阳呢？说实在话那时心里挺着急的，以为是偏偏这个月测不到呢，其实后来想想，应该是连续2月都吃了几天的中药，排卵受影响了推后了！B超回来后测了几次都差不多，都是弱弱阳，一直到23点多，突然就测到和对照线几乎一样深的阳了，当时我以为是测到强阳了，因为我以往测的最深的也就是这样的阳，然后就转弱了的。

半夜还起来测了一次，还是一样。早上5点醒过来，可能是被窝里舒服的缘故，竟然感觉肚子舒服了，以为排了，赶紧爬起来测，还是一样。老公已经2个晚上没睡好了，按往时，每天都以为应该排了的，呵呵！我都冒出一个想法，干脆A了算了，上月才18X15mm都排了！再加上也很怕白天转弱，自己带女儿，很不方便的。后来5点半，刚好女儿叫尿尿，我就又顺便硬挤出一点尿，又测了一下！这时我还冒出一个可笑的想法，让老天帮我做决定算了！拿了一元硬币往上抛，我对自己说如果是1字朝上我就A，哈哈！竟然抛了3次都是1朝上！我几乎做了A的决定了！但是这时，我去看试纸，看到的却是从来没看到过的强阳，比对照线还深的强阳！说真的，要不是我女儿起来尿尿，估计这次我就大错特错了！感谢我女儿，哈哈！只是又让老公再失望了呢，哈哈！然后，10日一整个白天，都是很强的强阳，我19点测了一次，还是一样的强阳。晚上20点多，我准备做艾熏的时候，肚子还是很不舒服的，我就想应该是没排，继续熏吧！我都是看时间熏半个小时的，等我熏完的时候，感觉肚子舒服了没有隐隐的痛了，就赶紧测了一下试纸，真的转弱了。于是，开空调暖气。但是，为了保险，过了半个小时，21点半左右，我又测了一次，这次是更明显的转弱了，赶紧叫老公冲咖啡，洗澡，做准备！也是老天有眼，女儿平时都睡的挺晚的，这天竟然9点一过就睡着了，这个月，我的宝贝女儿，也是大功臣呢，哈哈！这个晚上，也是有历史意义的一天，月全食，哈哈！A完23点，我是子宫前位，用枕头垫屁股一个小时，然后侧躺！由于老公禁了10天，这10天还天天补，没几下就射了！不过，前戏不错，前戏就让这个女儿的老妈G了，嘻嘻！这个月从我月经日开始，老公没出差过一天，我每天都能熬汤给他补，鸽子，排骨，鸡肉，老鸭，换着炖汤的，还有基围虾这几天也经常吃，几乎天天吃生蚝的。

还滴酒不沾，所以精子质量应该不错，嘿嘿！对了，因为上个月没中，11月29日，让老公去验了精子，精子成活率不好，只有45%，其它都挺好的。老公拿到结果的时候医生都下班了，没能好好咨询医生，开始挺担心的，谢谢群里的小鱼儿，她跟我说是喝酒多的原因，戒了酒就好的！我想想也是，这段时间老公是喝了很多酒，所以这10天，除了给他天天补，还滴酒不沾！还几乎天天买小番茄给他吃，看来还算是补的挺到位的吧，所以我也特别希望这个月中！而且老妈帮找的神婆也让我这个月播种的！这个月播种后感觉和上月不一样的，第5天晚上准备睡觉到第6天几乎一整天，都能感觉到肚子隐隐的不舒服，形容不出来的不舒服，涨不涨绷不绷的，还有东西在游走的感觉，估计是着床吧！后面的几天一直感觉肚子涨，腰涨，特别坐久了感觉更明显，屁也很多，哈哈！所以对自己是抱着很大的希望的，嘿嘿！但是第8天和第10天的时候测都是白板，失望！干脆不测，就量体温，一直等到第14天也就是12月24日，早上准时7点量体温，结果是高温36.84，心里窃喜！直接冲卫生间，5分钟左右，终于看到隐隐约约的水印，10分钟，大卫淡的弱阳，秀儿颜色很深的弱阳！欧耶！终于如愿中奖了！）

终于把过程写完了，我觉得自己写的挺啰嗦的，但是又怕有的姐妹看不明白，还是啰嗦点吧！希望姐妹们耐心点，看完再说话哦，哈哈！祝群里还没播种成功的快快成功发芽，已经成功播种的个个如愿都是怀儿子生儿子！当然，包括我，哈哈！

备注：

1.暖宫汤

红糖， 红枣6到8个，枸杞十几粒，当归3到5片，生姜一片，鸡蛋一个。还可以按个人喜好，加点桂圆肉。这个方子是一个老中医开给我一个流产后身体不好的朋友的，说可以补血补气，还可以暖子宫，还有美容功效呢！就算不是备孕，平时也可以经常煮来吃的哦！当归是有活血功效的，月经量多的姐妹月经期可以停吃或不放当归，看个人情况而定吧！

做法：除了红糖后面放，其它的全部放到小锅里，鸡蛋洗干净整个放，加2到3碗水，煮开，再小火煮10到15分钟，中间感觉鸡蛋半熟了成型了，就可以拿勺子之类的把蛋壳敲破，最后放红糖，红糖煮融化了就可以了！喝汤吃鸡蛋，放的东西只要能吃，都可以吃下去的哦！

2.固元膏的做法

阿胶半斤（冬天可以一斤），黑芝麻1斤，核桃仁1斤，红枣1斤半，冰糖半斤。

以上的东西全部弄碎，弄成细碎，红枣去核再弄碎。阿胶可以买的时候让药房帮打碎，也可以自己用黄酒泡2到3天，冰糖超市有现成的冰糖粉卖的，其它的就可以用绞肉机绞碎，当然，不能和肉一起搅哦，绞肉机一定要干净的，呵呵！然后把这些所有打碎的东西全部放到一个大盆里，倒2斤料酒（黄酒也可以，但是我建议用料酒，这样孕妇和宝宝都可以吃，嘿嘿！），搅拌均匀，放到锅里盖好隔水蒸，大火15分钟，再小火1个半小时左右，就可以了，放冷却后，夏天可以放冰箱保鲜，冬天放外面也不轻易坏的，每天早上空腹吃一勺，治病用的，可以早晚都吃一勺，睡眠不好的，晚上睡觉前吃一勺也对睡眠很好的哦！当然了，我上面说的是用量，做出来是一大锅的哦，我平时一次不做那么多的，就这个用量的3分之一左右，都可以吃1到2个月了，哈哈！

3.艾熏

艾熏其实很简单，谁都可以自己熏的，买个大号的艾熏棒，在药店买上几根艾条，一条才1到2块钱的，烧着了装到艾熏棒里，对着小肚子，其实就是拿着艾熏棒贴近肚皮转来转去的，就可以熏了，每天半个小时就可以，真的很简单的！我觉得卵泡不是很好的姐妹，或宫寒的姐妹，都可以试试的！

本文内容仅供参考，不可作为诊断及医疗的依据。

陪伴

也许你不知道前方怎么走

我们愿意作一个灯塔

陪你走过这一段黑夜