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俗话说：“要想小儿安，三分饥和寒”，意思是说要想小儿不生病，就不要给孩子吃的太饱、穿的太多。仔细琢磨一下这些话满有道理的，无论是哪一种食物再有营养也不能吃的太多，否则不但不能使孩子健康，反而会造成孩子“积食”，给小儿的身体带来不同程度的损害。
疳积又称积食又叫做“积滞”，是中医学里面的一个病名，主要是指小宝宝喂食、乳食过量，损伤了脾胃，使乳食停滞于中焦从而形成的一种胃肠疾患。积食这个症状多发生在婴幼儿身上。
一、小儿积食症状的表现
主要表现为腹部胀满、大便干燥或酸臭、矢气臭秽、嗳气酸腐、肚腹胀热。多是因为小孩吃东西不知自节，或家长们喂养不当，又或者是吃太多生冷瓜果及难以消化的食物，造成了食物停滞于肠胃，损伤脾胃而形成的。
食积日久，会造成小儿营养不良，影响生长发育。发现宝宝积食时最好让宝宝适量做些运动，同时吃一些清淡的食品。（让孩子多吃蔬菜、水果，少吃肉，适当增加米食、面食，高蛋白饮食适量即可，以免增加肠胃负担。）
二、积食的具体表现症状：
1、宝宝最近胃口又缩小了，食欲明显不振
宝宝在睡眠中身子不停翻动，有时还会咬咬牙（所谓食不好，睡不安，就是这个道理）
2、宝宝鼻梁两侧发青，舌苔白、腻且厚（好象吃的东西都粘上去一样），还能闻到呼出的口气中有酸腐味。
3、宝宝大便干燥或时干时稀
a).宝宝腹胀满食、消化不好
b).宝宝经常不明原因的哭闹
c).宝宝常说自己说肚子涨，肚子疼
积食的孩子往往会出现食欲不振、厌食、口臭、肚子胀、胃部不适、睡眠不安和手脚心发热等症状，甚至引起孩子
三、治疗方法：
1、补锌疗法：补锌食物：瘦肉、猪肝、鱼类、锌硒宝、蛋黄等。功能：补锌有助肠道吸收，还能促进味蕾发育，改善宝宝厌食偏食积食等。小提示：补锌要注重量，切不可过量服用，否则会引起锌中毒。
2、饮食疗法：
1）、糖炒山楂
功能：清肺、消食。尤其是对付吃肉过多引起的积食。
做法：取红糖适量(如宝宝有发热的症状，可改用白糖或冰糖)，入锅用小火炒化(为防炒焦，可加少量水)，加入去核的山楂适量，再炒5-6分钟，闻到酸甜味即可。每顿饭后让孩子吃一点。
2）、山药米粥
功能：调补脾胃，滋阴养液。
作用：运用于小儿积食不消，吃饭不香，体重减轻，面黄肌瘦。
做法：取干山药片100克，大米或小黄米(粟米)100克，白糖适量。将大米淘洗干净，与山药片一起碾碎，入锅，加水适量，熬成粥。
二、中医治疗：
1）、吃肉太多：
若食欲不振，呃逆想吐，可用山楂肉90克，炒焦后研成细末，每次15克，用温开水送服，每日两次。
2）、吃牛肉引发不适
可用干稻草一把，煎成浓汤趁热饮服。
3）、食狗肉、羊肉太多引起不适，可用山楂14颗、杏仁24粒煎成浓汤服用。
4）、吃面食过多：
如果厌食、腹部难受，可用神曲30克、炒萝卜籽10克、麦芽10克，水煎服，一天一次，分3次服完。
5）、吃谷类太多：
如果食欲减退，可取米饭锅巴(小米、粳米、糯米均可)适量，烧焦研末，用温开水送服，每次5克，日服3次。还可用炒麦芽30克水煎服，或用白萝卜捣烂取汁服用。
6）、吃元宵（汤圆）太多：可用炒麦芽30克，水煎服。吃鸡蛋太多：可用神曲30克泡水喝，或用醋一汤匙兑米汤喝。
7）、吃生瓜果多：
可用丁香1.5克、神曲15克，泡水代茶饮。吃鱼太多：可用红曲15克，水煎服。
四、小儿推拿积食手法
（一）清大肠经（3分钟）
位于食指桡侧面，食指间至虎口成一条直线。 用一只手托住孩子的手掌，暴露桡侧缘，然后用另一只手的拇指螺纹面从孩子手掌虎口推向食指指尖。 清利肠腑、除湿热、导积滞，多用于治疗便秘、食积等症。
（二）揉板门（3-5分钟）
板门位置在拇指下。 掌面大鱼际肌之中点，重按有酸麻感，为胃全息反应点。 健脾和胃、消食化滞，多用于防治食积、腹胀、食欲不振。
（三）顺运内八卦（3-5分钟）
内八卦位于手掌面，以掌心为圆心，从圆心之中指横纹内2/3和外1/3交界点为半径，作画圈状。 手法：以图中黑点为起点，做顺时针作画圆，运的感觉为接触皮肤，又不产生压力，又像是悬空，想象八卦那种柔和感。内八卦穴，是小儿推拿中的临床常用穴位之一，具有宽胸利膈、理气化痰、行滞消食的作用。主要用于痰结喘咳、乳食内伤、腹胀、胀闷、呕吐等症。
（四）清补脾3分钟
在孩子的拇指偏桡侧指腹上，做顺时针旋推，每天300次就可以了。顺时针推的时候为补，名叫“补脾土”，如果是逆时针或离心直推的话，那就是“清脾土”了。但是，小孩子的脾脏太过娇嫩，所以多用补法，而很少用清法。
小儿脾脏虚弱的时候，多会表现为消瘦或者过胖、脸色发青或土黄色、厌食、大便次数多、拉肚子等等。这时候，做父母的就可以为孩子用“补脾土”的方法进行推拿。当然，如果孩子出现食积、脾气暴躁等补脾土清脾土症状，这时候也可以适当清一清脾土。
（五）下推七节骨（3分钟）
该穴位于腰骶正中， 第4腰椎至尾椎成一直线。 用一手拇指或者食指、中指外侧缘自上而下直推，约100-300次。 向上推温阳止泻，并治脱肛；向下推治便秘等症。
（六）摩腹（5分钟）
一般采用顺时针的方式，使大便沿升结肠、橫结肠、降结肠的方向运动，坚持操作会有意想不到的结果，成人也是。稍大点的孩子可以采用揉腹的方式，即有一定的渗透力进行。积食引起的便秘腹胀可重点操作此部位。
（七）揉足三里（5分钟）
足三里位于外膝眼下3寸，胫骨旁1寸。 用拇指按揉该。足三里为人体第一保健穴位，按揉足三里可健脾和胃、调中理气、通络导滞，对于孩子因脾胃不和引起的食积不化有调理作用。
注意事项
1、推拿最好一天一次（重症推拿两次），推拿只做小孩左手，推拿力度为带动皮下组织，推拿介质用爽身粉或婴儿油。
2、小孩年龄不同，组方中各穴位相同时间下的推拿次数会不一样，须注意。
3、厌食的小孩重点是揉足三里与揉腹，每天早晚坚持揉5分钟，长期坚持必能改变小孩脾胃状况。
4、如果通用方使用后，症状仍得不到缓解，请及时到有经验的小儿推拿调理师或正规医疗渠道治疗，切莫在家独自折腾耽误孩子病情。
5、如果孩子内热较重、或者因积食而发烧，可加推清胃经、清补脾经、退六腑。
积食推拿手法二
开天门：就是从将眉毛中间的印堂穴向头顶方向直推，300次。
推坎宫：就是推眉毛，从内向外推300次。
揉太阳：太阳穴比较好找，就在眼角的外侧，有个明显的凹陷就是太阳穴，揉100-300次。
清大肠：大肠经是在宝宝食指桡侧缘，从指尖到指根成一条直线，由指根向指尖方向直推即为清大肠，300-500次。
清胃经是在宝宝大鱼际的外侧，由大拇指指根到手腕成一条直线，从手腕方向直推至指根，为清胃经，300-500次。
顺时针摩：腹揉肚子5分钟。
掐揉四横：纹四横纹就是我们常说的四缝穴，100-200次，如果食积时间长，可以用三棱针点刺四缝穴，会出来好多油质的黄水，对于改善食欲，效果还比较明显。
揉板门：板门就是在小孩的大鱼际处，按揉100-300次。
补脾经：脾经就是孩子的大拇指桡侧，从指尖到指根成一条直线，从指尖向指根直推就是补脾经，200-300次。
上面这套手法，做下来大约15分钟左右，效果非常好
家长还可以给孩子进行积食推拿，帮助消食、清热。常用的有三种方法，前两种有消食退积之功效，最后一法能清热、安神，对于发热的积食患儿可以三法联用，每天每种方法分别推拿10分钟。
1、退六俯沿患儿左上肢尺侧(即下方)，从肘关节向腕关节推，每分钟推150~200次。
2、泻大肠沿患儿的食指，从虎口方位向指尖推，每分钟推150~200次。
3、清水沿患儿左上肢正中线(即手心一面的胳膊中间部位)，从腕关节向肘关节推，每分钟150~200次。
除此以外，还可取白萝卜2斤、生姜2两、大葱4棵，剁碎后炒热，放在患儿肚子上，用手搓至肚子发汗即可，也能消、退热。
如果积食引起发烧，那么就要采取措施降下来体温。多让宝宝喝水，多休息。如果症状不见消失或者越来越严重，就要立即就医，以免耽误病情。
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