锌硒宝片可以喝水吗（喝水锌片宝硒可以长期吃吗）

春季比较常见的几种疾病，妈妈们和小编一起为宝宝打好防御战，确保宝宝在春季健康顺利度过。

（1）呼吸道感染：上呼吸道感染、咽喉炎、气管炎、中耳炎、支气管哮喘、肺炎、喉炎等；

（2）传染病：经呼吸道传播的疾病，有水痘、麻疹、幼儿急疹、流脑、流感、流行性腮腺炎等，这些疾病初期均有类似的感冒症状。

（3）营养性疾病：维生素D缺乏佝偻病。冬季阳光照射少，钙磷的吸收不足，六个月以内和生长发育快的孩子易患佝偻病、缺铁性贫血等。表现为：汗多、烦燥、易惊。体征：乒乓头、方头、囟门大、鸡胸、“O”型腿、“X”型腿等……

为什么宝宝在春季容易得感冒？

内因：

（1）冬季阳光照射少，钙磷吸收不足易产生缺钙；冬季孩子睡觉时间较长，进食较少，容易产生营养性贫血。

（2）寒冷季节户外活动减少，呼吸道对外界气候的适应能力差；

（3）婴幼儿呼吸道发育尚不完善；

外因：

（1）冬春季天气寒冷，孩子多在室内活动。室内细菌、病毒密度高，容易感染；

（2）春天人多拥挤的公共场所空气中的病毒、细菌密度高，容易感染。

饮食预防

食物应该多种多样、水果、蔬菜、粗粮一个都不能少。最好选富含维C丰富的蔬菜和水果，如西兰花、番茄、苹果、猕猴桃等。给宝宝的饮食要适时、适量、适温。此外，喝水也有助于宝宝加速体内循环和垃圾排出。缺钙、磷、铁、锌等元素的孩子在春季更容易遭受病毒流感的侵袭，因为缺乏微量元素宝宝抵抗力会十分低，流感一来准逃不掉，要及时帮孩子补充微量元素，例如缺铁可以服用体恒健的铁之缘片，缺锌可用锌硒宝，切记要经常给孩子量体温。

洗手预防

六步洗手法：第一步，五指并拢、掌心擦掌心；第二步，手指交错、掌心擦手背；第三步，手指交错、掌心擦掌心；第四步，两手互握互擦指背；第五步，拇指在掌中旋转；第六步，指尖摩擦掌心。洗40秒左右。

起居预防

“春捂秋冻”，适时为宝宝增减衣物，防止感冒的发生；作息安排要有规律；鼓励宝宝多运动，加强锻炼；婴儿喂养奶瓶奶嘴要经常清洗，并高温消毒；经常洗晒被褥，打扫卫生，保持室内环境的洁净通风。

源头预防

避免与病原接触。当周围的朋友或者是家人有感冒的时候,一定不要让孩子接触到,幼儿很容易感染。也不要带宝宝到人多拥挤的地方去。因为这种人多拥挤的场所，细菌和病毒的密度很高，容易使孩子感染疾病。

为什么宝宝在春季容易得感冒？

内因：

（1）冬季阳光照射少，钙磷吸收不足易产生缺钙；

（2）寒冷季节户外活动减少，呼吸道对外界气候的适应能力差；

（3）婴幼儿呼吸道发育尚不完善；

外因：

（1）冬春季天气寒冷，孩子多在室内活动。室内细菌、病毒密度高，容易感染；

（2）春天人多拥挤的公共场所空气中的病毒、细菌密度高，容易感染。