吃了锌硒宝尿液变黄（补锌尿液变黄正常吗）

长寿，我们一直在不断努力追求的。“长寿的秘诀”是从古至今人们都在追寻的，虽然至今没有发现它的秘密，也从中也得到一些长寿、短命的重要的特征。

长寿的人和寿命短的人的确会有一些不同的特征，而寿命短的人尤其显著，身上会有3个地方比较臭，具体都是说的哪里？

口臭

常年都有比较严重的口臭，代表着身体上肯定已经出现了一些问题。其实嘴巴发臭，不仅仅是口腔的问题，还会反应我们身体内部的一些疾病，比如肝胆火旺，胃热，胃癌也会引起嘴巴有怪味。

尿臭

人体是通过排尿讲身体内的毒素，进过肝脏的分解功能液化后再排出体外的。一般健康的人体排除的尿液，不会有太大的异味。

而肝胆有疾病、血液中胆红素高、黄疸症等，其尿液就会发黄或带红。除此之外，尿液伴有臭味，泌尿系统极大可能出现细菌感染致炎症，必须需警惕预防肾脏疾病，小心肾衰竭、尿毒症的发生。

汗臭

身体的某些部位确实会散发“独特”的汗臭，比如腋下，腹股处，脚部。但是，如果是全身出汗，发汗臭，那么可能有肝病，肝热的人汗一般会有异味，同时颜色发黄，所以衬衫T恤上会有汗迹，比如代谢性疾病，甲亢，糖尿病等的都会出现汗液有臭味，并且汗液增多。

现在的生活节奏太快了，人们容易忽视自身的健康，这可要不得！那要如何预防呢？

绿豆

绿豆中含有绿豆蛋白、鞣质和黄酮类化合物，夏季常喝绿豆汤，是很好的消除，祛火，解毒的食物，可有效的降低农药，重金属等化合物的毒性，抑制人体吸收。

大白菜

清爽美味，是解毒不可缺少的食物。大白菜中含有大量的营养物质，有提升免疫力，预防疾病的作用。

大白菜有排毒，促进排便，预防便秘等作用，可有效减少体内有毒物质的堆积。

研究发现，白菜成分吲哚-3-甲醇，可预防女性的乳腺疾病的发生。

补锌强身排铅

锌硒宝

生物蛋白锌为原料制成的锌硒宝片，天然、易吸收，特别是有易出汗、腹泻的人，锌流失增大时，吃锌硒宝可以有效补充。

人民网：锌能增强免疫力。

我们的人体是有自己完善的免疫系统的，如果身体出现异味，可通过补锌增强免疫力，慢慢调理身体，这些慢性病自然而然就会好的。

3、坚持运动

运动是最佳的排毒方式，也是抗衰老，防疾病的重要的方式。

人在运动的时候，促进全身的血液的循环和代谢，加速有毒物质的排毒。并且运动可刺激淋巴，皮肤，肠道多个排毒通道通过作用。通过排汗，排尿，排便，淋巴代谢，皮肤排毒等代谢有毒物质。

长寿有3宝：一笑、二泡、三晒晒

1、多欢笑

老话说得好：笑一笑，十年少。

人的情绪，是决定健康长寿的关键因素。一个爱笑，乐观的人，对生活充满希望的人，往往都是长寿体质。

2、温水泡脚

富人吃补药，穷人常泡脚。多泡脚，对于健康长寿，十分有益。常泡脚，促进身体的代谢，提升肾脏功能，有助于睡眠。

3、多晒太阳

阳光，可有效的预防骨质疏松，杀死多种病毒、细菌等。

常晒太阳，提升免疫力，降低流感病毒，呼吸道疾病的危害。而且还可以补充维生素D，促进钙质的吸收。

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