番茄红素还是锌硒宝（番茄红素和锌硒宝片提高活力）

自从和老公准备再要个孩子，我就陆陆续续加了好几个备孕群，几乎看遍了群里所有的备孕成功报告，还把重点做了笔记，感觉自己魔怔了一样，现在想想一切都是值得的。

老公备孕篇：

我第一步就是要老公去验个精子，刚开始老公很排斥，不肯去，最后经过我好说歹说不懈的努力下终于去了。结果很不理想。a和b活率只有40%。怎么办？只有调，还好验了。还来得及。

我老公检查过他属于肾阳虚，然后根据他的身体买了调精子的药。有五子衍宗丸，锌硒宝，善存，番茄红素。吃这些药的同时还进行了食补。牛肉汤羊肉汤排骨汤猪脚汤老鸭汤各种汤，每天一个花样，餐餐有一汤，坚持了3个多月。那时每天愁的就是给他炖什么吃好？调了一个月以后去医院又查了一次精子。改善了很多。当时真的很开心。精子活力有67.57%。达标了。这时候还没有试孕，后面又调了两个月才试的孕，感觉多调一些日子稳妥些。

还有男人一定让他休息好，当时把我累惨了，天天要上班，每天还要翻着花样炖汤弄好吃的给老公补补，家务不让他插手了，每天我一个人忙到晚上11点多钟，为了就是让他吃好睡好养好，这样才会有好的精子。怀儿子机率才大，想想我还是蛮拼的，呵呵。。。

4月份准备试孕的这一个月。也就是试用成功这一个月。老公的饮食我做了一些改变。增加了韭菜。几乎是隔一天隔两天就吃。重点是生蚝。我快排卵那几天。我在网上买了很多新鲜生蚝。让老公连吃了好几天。吃这个生精子最有用。

还有我那时是年底开始给他补的。那时天气冷。我一直知道冬季是进补的最好时节。那时候补后老公气色很好。两个脸颊都有胭脂红了，各位姐妹千万别夏季补，容易上火。怕男人吃不消。

老婆备孕篇：

我就要简单很多。以前我是无肉不欢的。备孕那几个月我很少吃肉，天天和我老公一个桌子吃饭，他每顿大鱼大肉的，我只能强忍着看着。可把我馋惨了。早餐就是经常3天两头打豆浆喝。听说这样卵泡好。

然后就是找排卵日，3月份开始找的。结果测了几天去外地了。当月就没找到规律。

对了那段时间我的主要饮食。各种青菜，土豆。海带。馒头。吃不下硬着头皮吃的。实在扛不住了就吃点鱼。肉很少沾，水果主要是吃香焦，几乎一天一根。零食主要是葡萄干。这些都是调理身体碱性的。那时隔些日子会用ph试纸测一下尿液。确实偏碱性。

试孕实战篇：

一直打算五月份试孕的，在网上了解气温对性别也有影响，高温容易生男孩。结果4月份天气也挺热的。和老公商量后决定从4月份开始试孕。当时是担心要好几个月怀上，没想到4月份试孕一次成功了。

4月份月经结束几天后，我就开始每天坐浴苏打水，完后再冲苏打水，再就同时开始测排卵试纸。每天一根直到强阳，强阳那几天我就开始去医院做阴超监测排卵，一定要选择阴超。准确些也比较直观。更好地了解卵泡情况。当时强阳两三天了，阴超监测卵泡已经很成熟了。好像都有2.4了。但是没排，那时就担心太大了卵泡萎缩。那就没希望了。那几天我天天跳绳。这样促进排卵，终于4月18号晚上试纸和B超结合卵泡已排，老公那时已经睡了，赶快叫醒老公，给他冲了一杯咖啡喝了，我自已赶快冲了苏打水，20分钟后AA，前戏很足，用情趣用品我高3次，老公由于禁欲太久，月经完后A过一次，就一直禁欲到排卵，结果他秒射了，当时很生气，准备那么多，花了那么多心思，关键时刻他掉链子了，还吵了一架。后面睡了一觉，大概半夜的时候，又把老公弄醒，补A了一次，这次效果好很多。就A了这两次，我也不知道是哪次怀的。A后把脚搭墙上，人呈90度半小时。

排卵期那几天我还吃了一只水鱼，吃这个拉丝漂亮，卵泡长得好。

结合一下重点。男的一定要去验精子。不行赶快补。女的一定要找准排卵日。排后同房。最好排卵试纸结合阴超监测排卵。我经常看到有些姐妹写的。强阳好多天没转弱，医院阴超一查，早就排了。每个人的体质不一样。排卵试纸不是百分之百准确，排卵试纸只能测一个大概。一定要结合阴超。这样更准确。更直观。

试孕成功篇：

月经前两日测出怀孕，50天去医院B超。确认宫内好孕有胎心胎芽。接着就是着手准备验血，约的29号。去了路上一切顺利。也没心情逛街。验完就回来了。等结果的日子真不是人过的。觉得就像等待被判刑。那两天心里七上八下的，吃不下睡不好。心急上火了。嘴里起了好几个泡。在看到香港来的电话那一刻。心提到了嗓子眼上。接电话手都是发抖的。当那个好听的女声告诉我我的报告有相当数量的Y，挂完电话我还怀疑我听错了。到底是有Y还是没Y。结果只有一字之差。然后我又在那里开始纠结了。直到过了差不多两个小时。邮箱里收到报告。结果全部都是d。我才敢真正相信我终于有儿子了。

最后我想给姐妹说，只要认真备孕，大家都会有儿子的。希望所有的姐妹都能如愿，个个抱个胖小子。

（选取两位粉丝的问题现在答复一下：

问：强转弱多久排卵？

答：强阳转弱就是排卵的瞬间，一定要抓准这个时间

问：是不是应该现在开始一直禁欲到排卵日在同房会好

答：月经结束后可以A一次，然后就禁止直到排卵日同房效果最好。）

最后送大家一副送子观音，祝大家要男得男：