什么药补锌最快最好（吃药补锌）

数百万年来，人类生活在一个既适合生存又充满危险的环境，人类能得以续存，是人体内拥有了非凡的免疫力。所以说免疫力是生物进化过程的产物。免疫力是人体自身的防御机制，是人体识别和消灭外来侵入的任何异物（病毒、细菌等）、处理衰老、损伤、死亡、变性的自身细胞以及识别和处理体内突变细胞和病毒感染细胞的能力。现代免疫学认为，提高免疫力是提高人体识别和排除“异己”的生理反应。

免疫力低下的人体易于被外界细菌、真菌、病毒等感染，身体容易生病或患癌症。当人体免疫功能失调，或者免疫系统不健全时，下列问题就会反复发作：感冒反复发作、扁桃体炎反复发作、哮喘反复发作、支气管炎反复发作、肺炎反复发作、腹泻反复发作、等等病症反复发作。免疫力低下还会出现：体质虚弱、营养不良、精神萎靡、疲乏无力、食欲降低、睡眠障碍等等表现。

这个时候人体如果通过打针、吃药、手术切除、用抗生素、用激素等方法来治病，就会走上恶性循环的道路。尽管打针、吃药、手术切除、使用抗生素、激素等方法，最后是把人体的病症治好了，消灭了人体内的细菌、真菌、病毒等外来入侵、清理了人体内的病变细胞，可是也同时把人体自身的免疫系统破坏了。打针、吃药、抗生素、激素等在杀死人体内有害细菌有害细胞的同时，也会把人体内的有益菌和有益细胞杀死，甚至还会破坏人体自身组织和细胞。打针、吃药，抗生素、激素等本身的毒副作用就会破坏人体自身的免疫系统，导致人体自身的免疫系统不健全，又会继续造成人体容易被外界细菌、真菌、病毒等感染，身体容易生病或患癌症。这样人体就会走上恶性循环的道路。以后人体生病都要很长的时间才能恢复，而且常常反复发作。长此以往更会导致身体和智力发育不良，还易诱发重大疾病，加快癌变的可能！

所以说，提高人体自身的免疫力才是对抗疾病最好的药，才是保护人体健康最好的方法，才是治疗最根本的方法。提高人体的免疫力有很多方法，这里重点介绍一下，补充锌元素对提高人体免疫力的重要意义。

补锌可增强免疫力！锌是人体内很多重要酶的构成成分，对生命活动有催化作用，促进孩子生长发育与机体组织再生，并帮助孩子提高自身免疫力，并参与维生素A的代谢。

锌是强效免疫调节剂，补锌可增强胸腺、脾脏和淋巴的免疫功能，还能提高胸腺激素的含量和T细胞的杀伤活力，以及直接抗击某些细菌、病毒的能力，从而减少患病的几率。锌对免疫功能的影响是所有微量元素中最大的，补锌不仅可以提高免疫力，还能促进味觉和食欲，从根本上增强体质，降低患病的几率和受反复感染的风险，有效缩短生病周期。

2011年英国《循证医学数据库》(The Cochrane Library)做过“补锌提高免疫力”的相关实验。实验数据得出：在出现感冒症状的第一天就补锌，能够有效抑制病情，减轻症状；感冒7天以后，与未曾补锌的患者相比，服用锌的患者好得更快。由此，证明补锌能提高人体免疫力，并缩短感冒病程。

锌元素是人体免疫器官胸腺发育的营养素，只有锌量充足才能有效保证胸腺发育，正常分化T淋巴细胞，促进细胞免疫功能。人体内缺锌，会出现淋巴细胞数量低落、血中免疫球蛋白降低、自然杀菌功能减弱、皮肤免疫测试反应降低的代谢问题，临床的结果就是肺炎、念珠球菌感染，上呼吸道感染综合病症。

人体内缺锌，还会导致肠壁细胞绒毛结构受到破坏，造成人体腹泻，腹泻又会减少锌的吸收，增加细胞漏出身体原有的锌，从而造成人体双重缺乏锌。缺乏锌与腹泻形成了一个恶性循环，常发生在老人、婴幼儿、胰脏功能不全、肠病变或肠手术者的身上。

据中国营养学会对儿童的营养状况调查表明，有30—60%的儿童缺锌，这会给宝宝们的生长发育带来极其不利的严重后果，这就是不光影响孩子的身体发育，还会严重影响孩子的智力发育。因为锌能参与体内200个多种含锌金属酶和蛋白质、核酸的合成，锌还可加速创伤组织愈合，提高消化功能、免疫功能和保障第二性征的发育。婴幼儿缺锌，更会造成含锌酶活力下降，生长发育迟缓、食欲不振，甚至拒食。

如何补锌？

当孩子出现前述症状而怀疑缺锌时，应请医生检查发锌、血锌，确诊缺锌后，在专业人士的指导下服用补锌制品，要选择好吸收、见效快的产品。免疫力低的人体内往往缺锌，适当补锌是提高免疫力、远离疾病的有效方法。

生活中有很多食物含锌丰富，常吃可取到一定的补锌效果，锌元素主要存在于海产品和动物内脏中，其他食物的含锌量少到可忽略不计，补锌的食物推荐：牡蛎、海产品、牛肉、动物肝等，需要注意的是，食物补锌的吸收率很低，见效通常比较慢，如果缺锌严重，应搭配服用安全、高效的补锌制剂。

温馨提示：

免疫力是人体最好的药，补锌确实能够提高人体免疫力！

宝妈们一定要注意给宝宝补锌哦！