感冒了能吃锌硒宝吗（感冒期间可以吃锌口服液吗）

在生活中宝宝如果缺锌的话，那么身体也相对应会出现一些症状的表现，这不单单会影响到宝宝的成长发育，甚至更严重的都会发生，那么宝宝缺锌都有什么表现，怎么补锌？

宝宝缺锌出现的4大症状

不爱吃饭、挑食、异食癖

锌是维持人健康的根源，宝宝一旦缺锌，就会引起黏膜增生，这就让脱落的上皮细胞堵住了味蕾的小孔，食物无法接触到味蕾，这样久而久之，宝宝的味蕾敏感度就降低，食欲功能减退，而且，宝宝缺锌会让体内的消化酶减少，导致消化能力变弱。

有部分的缺锌人群，由于味觉障碍，导致自己长时间的吃一些泥土、纸张、灰尘等异食癖的发生。

免疫力低下，感冒发烧滚滚来

微量元素锌具有强免疫效果，可以增强胸腺、脾脏和淋巴细胞的免疫功能问题，还能提高胸腺激素，从而提高淋巴系统的功能，抗击一些细菌和病毒的侵略，减少患病几率。

缺锌的小孩，免疫力低下、经常感冒发烧是常见的事情，而且生病的周期会比别人长、易发作。

生长发育落后其他人，第二性特征迟缓

宝宝的成长发育是离不开锌的，小孩缺锌容易影响身体和智力的发育问题，身高和体重都会比同龄的小孩要低，还常引起头发枯黄、记忆力差等表现，最重要的还是宝宝青春期第二性征的迟缓。

多动症、指甲白斑

小孩缺锌可致皮肤黏膜发生改变，引起口腔溃疡、地图舌等;锌参与维生素A的代谢，小孩缺锌可造成夜盲症;锌对铅有拮抗作用，小孩缺锌往往出现多动症，注意力难以集中、好动、爱哭闹等;另外，指甲有白斑、手指长倒刺也是小孩缺锌的常见症状之一。

宝宝缺锌吃什么好?

吃三豆粥

用适量的绿豆、黑豆、赤豆，外加少许的米一起煮，煮烂加入些甜味就可以了。

吃果子糊

把栗子磨成粉，然后加入适量的水和白糖，煮成稀糊状就可以了。

吃苹果泥，喝苹果汁

将苹果用水洗净削皮，再用汤匙轻轻将苹果刮成泥便成苹果泥，也可以蒸热后再食用，如再用水煎煮取汁便成苹果汁。

结语：缺锌是会影响孩子的正常发育的，也影响孩子的正常成长，那么缺锌的危害有哪些呢?除了上面所说的一些食物外!另外平时生活当中可以多给孩子吃一些富含锌硒、蛋白粉，新稀宝新稀宝片，找找看吃这个可以避免孩子缺锌!