不备孕可以吃锌硒宝（锌硒备孕）

生育与锌

锌是人体必需的微量元素之一，是100种以上酶的组成成分，也是构成多种生殖必需酶的组成成分。与人体生长发育、性发育等密切相关，并调节基因表达。锌不仅与女性卵子质量相关，也与男性精子质量有关。

锌与不孕不育

近年来，不孕不育及不良妊娠结局越来越困扰现代人，不孕不育及不良妊娠结局的原因有很多，而微量元素锌是不容忽视的一个重要方面。

从某种意义上说，锌对生命形成初期起到举足轻重的作用。不仅影响着胎儿的生长发育，而且对早期胎盘的着床发挥着重要作用。

据报道，世界范围内孕期锌缺乏的发病率高达55.5% ,多项研究表明血清锌在低于某个阈值时不良妊娠结局的可能性明显增加。

缺锌对备孕人群会有什么影响呢？

01

缺锌对卵泡的影响

女性备孕期缺锌或频临缺锌都是影响卵泡的发育，造成卵泡发育慢，排卵障碍等。

卵泡发育、排卵受精卵在输卵管的运行、孕卵着床、子宫活动等无不受下丘脑－垂体－性腺轴的影响。而锌、硒等微量元素的浓度直接影响下丘脑－垂体－性腺轴的激素分泌。

02

缺锌引起黄体生成素和卵泡雌激素下降

促黄体生成素的主要作用是促使排卵（在FSH协同作用下），形成黄体并分泌孕激素，可以预测排卵。

当卵泡成熟时，分泌大量雌激素，使垂体释放大量促黄体生成素，形成促黄体生成素高峰，它能使成熟的卵泡破裂、排卵。破裂的卵泡在促黄体生成素及促卵泡生成激素作用下，形成黄体。

卵子质量及卵母细胞的成熟，即在中期次级卵母细胞中，退化的卵母细胞数量较正常增加1倍，且异常形态数量增加，导致排卵障碍引发不孕。机体血清低锌可引起脑垂体合成和分泌卵泡刺激素（FSH）及黄体生成素(LH)的功能下降，势必会影响到女性正常月经周期，导致排卵障碍，引发不孕。

03

缺锌对男性精子的影响

锌与精液的质量及密度呈正比关系，缺锌会影响精子的代谢与活力，从而“耽误”睾丸的发育。当锌不足时，会直接“伤害”到前列腺组织，而精液中包含三分之一的前列腺液，这样也导致了精液液化不良，降低精子的活力，从而影响受精的过程。

男人要想提高自己的生育能力，别忘了锌的补充。成年男人每天需要的锌为15毫克，但由于吸收的量通常会小于补充量，因此，每天最好补充大于15毫克的锌。一般来说，补锌分为两种方式：一种是口服锌制剂，另一种是吃一些含锌的食物，如海产品、苹果、香蕉等。

在所有营养素中，锌对生育的影响最大，所以对于不孕症或备孕期或预防流产的人群适量补充锌元素是非常重要。

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孕气十足多种维生素锌片建议服用人群

1、备孕者

2、孕妇

3、流产预防

4、不孕人群的助孕

5、多囊卵巢综合征患者

6、子宫内膜异位症患者

7、接受辅助生殖技术治疗者

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