锌硒宝片大人能吃吗（锌硒片成人吃几粒）

总是给宝宝们做蛋糕、饼干吃（即使是微甜）也担心会过多摄入糖分，所以我就想到了给宝宝们做虾片，只因选用虾肉嫌太麻烦，突发奇想不如用含钙量更高的虾皮来代替，省下了很多的时间✌️，做出来的味道超赞的！而且即营养又美味百吃不厌呢！

欢迎大家来交作业啊

小贴士里有写到做虾皮粉的方法

原创作者玫妞子

食材

鸡蛋2个

普通面粉100克

亚麻籽油30克（其它油都可以）

自制虾皮粉10克左右

糖粉（白砂糖）6克

香葱碎适量

盐1-2克（要看虾皮粉的咸度，也可不放）

牛奶140克（要看面粉干湿程度，适当调节）

芝麻适量

海苔碎适量

步骤

1、两个柴鸡蛋90克左右

2、把所有的食材准备好

3、先把液体混合最后放面粉虾皮粉等等，用手动打蛋器搅拌均匀

4、刷上油，预热小红锅

5、虾片大小自己决定，可大可小，想要快一点也可以一整张

6、盖上盖子，大概四分左右，时间上自己掌握好，随时看下，很容易糊的哦

7、我的小红锅4分钟出来是这样的效果

8、掰开晾凉

9、最后装到保鲜盒里，大人宝宝都爱吃呢如果真的能帮助到你，做完欢迎来交个作业呀

10、随着两小只逐渐的长大，做的量也逐渐增加，为了更快手，虾片也变得越来越大了 营养更加丰富，超大号虾片

接近妈妈的的大小

只为更快捷[呲牙]

除了之前的用料，这次又添加了海苔碎 胡萝卜碎

就怕你嫌它太过于营养了[偷笑][捂脸]

细数一下它的成分吧

面粉 柴鸡蛋 牛奶 亚麻籽油 虾皮粉 海苔碎 胡萝卜碎 香葱碎 芝麻 少许冰糖粉

小贴士

我的这些用量做出来的味道刚刚好，面糊调好之后自己也要尝一下，喜欢口味重一点的也可适当增加糖和虾皮粉或是盐的用量；

虾皮的含钙量很高，而且虾皮粉做起来也很简单：选用天然的虾皮，咸度刚刚好，用平底不粘锅小火炒，感觉差不多干了用捣蒜的小锤子（自己发明的很好用的方法哦）压成碎末，到最后全部炒干全部压碎，大概15分钟左右60克左右的虾皮粉搞定，是不是很简单呢，密封保存，可以做好几次的虾片✌️

更快捷的方法就是烤箱烤干，料理机打碎

宝宝补钙的最佳零食

事实证明用电饼铛、不粘锅都不行，做虾片还是用专用的电器吧