缺锌喝锌硒宝有用吗（锌硒宝锌含量太低）

我家宝宝不爱吃饭、挑食厌食，是缺锌吗？

我家宝宝头发黄，是缺锌吗？

我家孩子不长个，尤其多动，是缺锌吗？

总在身边的朋友，宝妈圈子内都会听到一些这样的疑问，那么到底宝宝缺锌是怎么样的，怎么才容易缺锌？

锌是人体不可缺乏的微量元素之一，决定着孩子体格发育、智力发育、消化能力和免疫力功能等，起到至关重要的地位。锌一旦出现缺乏，那么极易造成宝宝食欲不佳、异食癖、免疫力下降、生长发育缓慢等问题的出现，看看有哪些宝宝容易缺锌，这些都是得重视的。

母亲在怀宝宝的时候摄入锌比较少

如果孕妈妈在平时的一日三餐中，原本就缺乏锌，而且又没及时的去补锌的话，那么就会直接影响到胎宝宝对锌的吸收和利用，这样就导致了宝宝原本体内储备的锌过早的消耗掉，宝宝出生后就很容易出现缺锌的问题了。

早产的宝宝

如果宝宝在孕妈肚子里面没有足够的时间就提前到来这个世上，这就失去了母体原本储存的锌元素，这样就极容易造成先天的不足，一般在孕末期的最后一个月至关重要。

不是母乳喂养的宝宝

大家都知道母乳中含有的锌是非常丰富的，要远大于普通的牛奶，更重要的是吸收率高达42%去，这不是什么能比的。

2岁以下婴幼儿

因为生长快速，对锌的需要量相对较高。母初乳的锌含量高，但随后逐步下降。6月龄后的婴儿，母乳锌已无法满足其需要，需从辅食中获得足量的锌。

挑食偏食的孩子

如果长期处于素食的话，那么就缺乏了动物类的一些本身营养，这其中也含有丰富的锌，像一些鱼肉、动物肝脏、坚果等等，都是宝宝补锌的重要途径。

过分好动的孩子

不少孩子尤其是男孩子，过分好动，经常出汗甚至大汗淋漓，而汗水也是人体排锌的渠道之一。

应该如何预防宝宝缺锌呢？

1、先从母乳做起，保持足够量的乳汁，母乳一旦不及时，这应该准备辅食或者配方奶来补充。

2、宝宝6月龄后，宝妈们应及时添加富锌辅食，首选强肉类、肝脏等富含锌的动物性食物或者化锌的婴儿米粉等。

3、平常多吃富锌食物：

就好比上面我说的，锌存在于一些海产品中，像生蚝、鱿鱼之类的，动物肝脏、花生、小米、苹果等等。

随着宝宝快速的成长发育，宝宝对于锌的要求是越来越大，相对于这些食物，是远远不够的，缺锌严重的宝宝则需要配合一些3代蛋白锌剂来补下。宝妈一直烦恼不懂找什么样的补锌剂，其实现在广泛好评的新稀宝锌硒宝片就不错，这个就是3代蛋白锌，效果好，补锌快，生物转化蛋白锌，安全吸收好，坚持肯定很快好转。

温馨提示：

但是宝妈需要注意，钙铁锌硒是不能同时补的，如果要补充那些的话，时间最好在1-2个小时隔开，饭前补锌，睡前补钙的科学补发，这样才能帮助宝宝很好的吸收。