孕妇补铁药（孕妇药物补铁）

“好孕“惠及百姓 用爱孕育生命

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众所周知，孕妇怀孕期间宝宝在妈妈子宫里的发育需要多种营养补充，其中微量元素的补充也十分重要。铁是人体生成红细胞的主要原料之一，孕期缺铁容易出现缺铁性贫血，孕妇可出现头晕、耳鸣、乏力，记忆力、抵抗力下降，还可引起胎儿宫内缺氧，导致胎儿生长发育迟缓、智力发育障碍、贫血等。所以，现在我们一起来了解一下孕妇补铁要注意些什么：

一、孕妇补铁的时机

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孕妈妈们在孕早期可以通过食物补铁，而到孕中晚期铁需求大大增加，这时就要酌情增加补充方式，如铁制剂等。但孕妈妈们什么时候开始补铁更多需要由自身情况来确定，主要根据血清铁等结果及产科医师的建议来进行补充。

孕妇补铁的时机

二、孕妇补铁的方法

1.以食物补充为主，多吃富铁食物。从孕前及刚开始怀孕时，就要注意多吃瘦肉、家禽、动物肝及血(鸭血、猪血)、蛋类、海带、波菜、木耳、红枣、黑芝麻等富含铁的食物。主食可适当多吃面食，因为面食含铁多，肠道吸收也比较好。

2.多吃有助于铁吸收的食品。如多吃含维生素C多的水果和蔬菜，因为维生素C可以促进铁在肠道的吸收。

3.使用铁炊具烹调饭菜。使用铁锅、铁铲，这些传统的炊具在烹制食物时会产生一些小碎铁屑溶解于食物中，形成可溶性铁盐，在人体的肠道被吸收。

4.服用补铁制剂

服用补铁制剂，建议在医师的指导下进行。目前常用的补铁药物有：右旋糖酐亚铁口服液、硫酸亚铁口服液、琥珀酸亚铁口服液、多糖铁复合物等。

三、补铁过程中的注意事项

1. 服用补铁制剂时不宜与牛奶、咖啡、红酒、茶饮料同服，因为茶叶中的鞣酸和咖啡中的多酚类物质可以与铁形成难以溶解的盐类，会影响铁的吸收；也不可与四环素、氯霉素类药物以及钙、锌制剂同时服用，否则会降低药物疗效。

2．为了避免食物抑制铁的吸收，一般建议进食前1小时口服铁剂，但个别服用后胃肠道反应大的，可在饭后半小时服用。

3. 服药期间如有出现大便呈黑色的现象时请不要恐慌，这是服用铁制剂特有的现象，其他的可能也会出现恶心、腹部不适和便秘等都是常见的药物副作用。

4. 服用铁制剂疗程要足够，宜根据医师的建议服用剂及疗程。

最后，祝愿我们的孕妇拥有健康聪明的宝宝！

审核|檀大羡

编辑|潘荣海

供稿|韦国荣