孕妇补铁吃什么药（孕期吃补铁药）

贫血，在孕妈妈中很常见。

孕期贫血会影响胎儿生长发育，增加早产、死胎、新生儿窒息等风险；也会对妈妈的健康产生很大影响。

所以这个话题，妈妈们很关心。比如，经常有妈妈问，贫血可以喝“铁元”吗？效果真的好吗？

今天我们就来说说，孕期贫血的话题。

德国salus铁元是孕妈妈补铁的明星产品。按照产品标签，每瓶500ml，每100ml含铁元素81.75mg。

如果孕妈妈没有贫血，只是把”铁元”作为膳食的补充，那当然没问题。

孕中期和晚期，孕妈妈分别需要铁元素24mg和29mg。按说明书，每天3次每次15ml，可以获得铁元素约37mg，完全可以满足对铁的需要，也到达了WHO对于孕妇铁摄入的要求。

一瓶“铁元”喝11天，也还算可以接受。

如果治疗贫血，每天至少要补充100mg铁元素，需要喝“铁元”122ml，一瓶”铁元”只能撑4天，基本是当饮料喝的节奏，性价比实在太低啦。

相比之下，吃医生开的铁剂，既方便又高效，还便宜很多。

Salus每瓶130元左右，平均下来每毫克铁0.3元；医院里开的某款富马酸亚铁颗粒，一盒14袋15元#其他也更便宜或更贵的#，一袋含铁200mg，平均每毫克铁0.005元，差了几十倍啊！

首次产检，都会做个血常规，其中的血红蛋白(Hb)就是评价是否贫血的标准。

不过，血红蛋白正常≠不缺铁。

血红蛋白浓度降低之前，身体铁储已经在下降，但此时Hb仍在正常范围内，但血清铁蛋白会降低。血清铁蛋白＜30μg/L时，就提示身体的铁储备不足，需要及早治疗。

所以，高危孕妇↓↓即使Hb浓度正常，也建议你查一个血清铁蛋白。

如果孕妈妈血红蛋白指标正常，但血清铁蛋白

预防贫血，要从备孕做起。

女性因为各种原因，比男性更容易出现贫血。所以，育龄女性日常就应该注意摄取富铁食物。怀孕前就有缺铁性贫血，早产和低体重儿的概率会比一般高。回顾旧文：哪些人最容易贫血？

孕前检查如果发现有贫血，一定要及时纠正，并且开始补充叶酸。

怀孕时铁的需求量会增加，所以要多吃富含铁的食物。红肉、海产品、肝都是血红素铁的丰富来源；除了每天都吃鱼禽蛋肉之外，最好每周1~2次动物肝脏或血(也不要太多，维生素A容易过量)

植物来源的非血红素铁，虽然吸收率较低，但依然是重要的来源。坚果、豆类、蔬菜中都比较多。同时吃富含维生素C的食物，可以进非血红素的铁吸收，比如白菜、草莓等蔬果。回顾旧文：营养师妈妈：孕期补铁我这样吃

如果担心“食补”不够，喝“铁元”补充一下也是可以的；当然，也可以吃低剂量铁剂，产检时咨询下医生吧~

如果贫血已经发生，单靠食补很难补充足够的铁，需要补充铁剂，每天100-200mg。2周之后复查Hb，Hb恢复正常后再补充3~6个月或者产后3个月。

铁剂最好在饭前一小时吃，和维生素C一起吃可以增加吸收率；牛奶、咖啡、茶叶会阻碍铁的吸收，不要一起吃；也不要和其他药物一起吃。

如果实在不能耐受口服铁剂，或者经常忘记吃、又或者口服没效果，还可以选择注射铁剂。