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孩子是父母的心头肉，孩子的健康也是父母最关心的话题。随着全球空气污染越来越严重，大大增加了人类感染疾病的概率。铅正是危害人体的污染物之一！

儿童脏腑娇嫩，体内各项机能处于不断完善的阶段，体内铅一高，不良影响会远远高于成人！铅的毒性作用已成为影响儿童生长发育、免疫力降低的重要因素之一。

铅含量高的表现

铅含量高的孩子会出现多动、生长发育迟缓、免疫力低下、运动不协调以及视力和听力损害症状，同时还可能出现厌食、精神萎靡等表现。

血铅含量过高还将引发婴幼儿的缺锌、缺钙和缺铁等症状。

铅超标的危害

1、对神经系统的影响：尤其会影响智力水平和学习能力。表现为智力发育迟缓，学习能力下降，注意力不集中、记忆力减退；

2、对血液系统的影响：抑制血红蛋白合成，出现贫血。

3、对泌尿系统的影响：破坏线粒体，导致肾小管排泄和重吸收功能受损。

4、对心血管系统的影响：与血压成一定的正相关。其发展为高血压比对照组高出7倍。

5、对免疫功能的影响：使巨噬细胞的数量和吞噬能力下降。

研究证实，血铅水平在0．48ug／L以上时即可影响儿童的生长发育，还会让孩子变的体弱多病，免疫功能低，反反复复地感冒、发烧，易咳嗽和呼吸道感染，缘由是体内铅增加会导致体内锌、铁、钙等营养物质的减少。

6、对内分泌系统的影响：影响活性维生素D3水平，导致骨质脱钙。

儿童铅超标，一方面跟周围居住环境有关系，另一方面跟饮食也有很大关系。要远离铅超标，家长除了要注意检查孩子的玩具或衣服是否含有铅这种物质，还要在饮食上经常给孩子吃些排铅食物，海带、紫菜、西蓝花、柠檬、猕猴桃、青椒、苦瓜等，如果想要更好的排铅效果，还是建议单独补充排铅营养素。

需要特别注意的是，当血铅超过25微克/升血液时，是必须要用营养食品排铅的，因为食物当中的营养素达不到排铅的量。

两种排铅营养素

1、硒

人体中的硒为带负电荷的非金属离子，可以与带正电荷的铅离子结合，干预铅的吸收与蓄积，并在VC等物质的帮助下，将有害的铅离子直接排出，或伴随胆汁分泌排出，有效消解了铅的毒性，起到解毒和排毒的作用。

2、VC

铅会对人体内的VC造成损耗，补充VC不仅能弥补体内的VC损耗，还能在肠道内与铅结合成溶解度较低的抗坏血酸铅盐，阻止铅的消化道吸收。同时VC还间接参与解毒过程，促进铅的排出。

汽车尾气、工厂废气、铅笔橡皮无处不在，为了预防孩子铅超标，家长朋友们可以多给孩子吃些排铅食物，有条件的还可以给孩子每天补充VC或硒元素。

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