体恒健硒维康的作用（恒体健锌硒片怎么样）

10月17日，世界卫生组织下属国际癌症研究机构发布报告，首次指认大气污染对人类致癌，并视其为普遍和主要的环境致癌物。然而，虽然空气污染作为一个整体致癌因素被提出，它对人体的伤害可能是由其所含的几大污染物同时作用的结果。

1、PM2.5（大气中直径小于或等于2.5微米的颗粒物）

致癌/毒性指数：5星

2010年，室外空气中颗粒物污染成为全球第7大死因，中国第4大死因，全球超过300万人死于该污染引发的各种疾病，其中中国有123万多人因此死亡，2400多万人减寿。每年有近200万过早死亡病例与PM2.5等颗粒物污染有关。即便在欧盟国家中，由于暴露于人类活动产生的PM2.5 ，人均期望寿命也减少8.6个月。它对人的影响要大于其他任何污染物。

2、PM10（大气中直径小于或等于10微米的颗粒物）

致癌/毒性指数：4星

PM10中除了包含PM2.5这样的细颗粒物，还包括一些直径介于2.5微米和10微米之间的颗粒，这些颗粒有的沉积在上呼吸道，或进入呼吸道的深部，但无法进入细支气管和肺泡，故危害程度不及PM2.5，但仍属于空气污染的主要危害

3、臭氧

致癌/毒性指数：3星

每年全球有70万人死于因臭氧导致的呼吸系统疾病。若干项欧洲研究报告称，对臭氧的暴露每增加10μg/m3，日死亡率上升0.3%，心脏病增加0.4%。目前它是欧洲最为令人关切的空气污染物之一。

4、二氧化氮

致癌/毒性指数：2星

流行病学研究表明，哮喘儿童发生支气管炎症状的增多与长期接触二氧化氮有关。目前在欧洲和北美一些城市中肺功能减弱现象的增加也与目前测量（或观察到）的二氧化氮的浓度有关。

5、二氧化硫

致癌/毒性指数：2星

研究表明，在空气中二氧化硫水平较高的日子里，因心脏病去医院就诊的人增多，死亡率增长。当二氧化硫与水结合时形成硫酸；这是酸雨的主要成分，是造成树木死亡的一个原因。

我应对严重雾霾天的自我保护措施：

1，尽量少外出。

2，如出外带两层医用口罩（有N95型口罩为最好）。

3，喝充分水，细水长流式的时不时喝一口，並喝加金桔的茶水。

4，多吃富含维C蔬果，并每天补充1000毫克维C片。

5，每天补充50微克硒补充剂，可选择体恒健硒维康片去进行补充，其麦芽硒是有机

硒，对于帮助身体抵抗致癌物质的效果是最为理想的。

6，如居住地常有严重雾霾天，咬牙买能阻PM2.5的空气净化器。

雾霾是一类致癌物，专家告诉你：除了雾霾还有两个“霾”也致癌！！

首都北京2016年首个空气重污染红色预警在12月16日晚8时正式启动。不过，昨天5级天没有来，有些地区的空气质量甚至已经接近或达到良好水平。为什么重污染之下还有蓝天？北京市环保监测中心专家解释说，一方面，从昨天清晨开始，有山谷风开始影响北部郊区和城区部分地区，改善了大气扩散条件，污染物开始下降；另一方面，红色预警启动后，应急减排措施开始发挥作用，根据往年情况，减排幅度应该会高达10%至20%。

世界卫生组织已经认定PM2.5是一类致癌物质。除了雾霾之外，还有两个“霾”也会导致肺癌，那就是室内烟霾和心里阴霾。预防肺癌，要远离“三霾”。

“

预防肺癌 远离“三霾”

室外雾霾

室内烟霾

心里阴霾

远离室外雾霾

世界卫生组织表示：可吸入颗粒物对人的影响要大于其他任何污染物。它的主要组成成分是硫酸盐、硝酸盐、氨、氯化钠、黑碳、矿物粉尘和水。

它包括悬浮在空气中的有机和无机物的固体和液体复杂混合物。最有损健康的是直径10微米或更小的颗粒物（≤ PM10），能渗透并深深嵌入肺部。长期暴露于这些颗粒物可能导致罹患心血管和呼吸道疾病，以及肺癌。支修益说，很多人看到星期六的空气质量还可以，那是因为启动红色预警，政府部门采取了一系列的措施，而不仅仅是单双号限行。

世界卫生组织表示：无论是日常还是在一段时期内暴露于高浓度的小颗粒物（PM10 和PM2.5）都与死亡率或发病率的增加有着数量上的密切关联。相反，如果小颗粒和细颗粒的浓度降低，则相关死亡率也会降低（假定其它因素保持不变）。

小颗粒物污染即使浓度极低也会产生健康影响——目前的确尚未确认不损害健康的最低值。因此，世卫组织2005年的指导限值旨在使颗粒物质的浓度尽可能降到最低。

远离室内烟霾

支修益说，预防肺癌，还要远离室内的烟霾。这其中吸烟产生的“烟雾”，也包括做饭产生的烟雾等。

世界卫生组织表示：在每年过早死于肺癌的人中，大约有17%是由于接触到使用木柴、木炭和煤炭等固体燃料烹调产生的室内空气污染中的致癌物。妇女因负责做饭，面临的风险更高。

此外，室内装修也是室内“致癌物”的来源之一，特别是氡，已经被证实为是造成肺癌的第二大原因，仅次于吸烟。氡是一种天然产生的放射性气体，在家庭、学校和工作场所等室内环境中都可能发现氡。

氡造成的肺癌估计占总数的3%-14%，具体取决于该国氡的平均水平以及吸烟率。室内氡浓度越低，肺癌风险越小。对大多数人而言，与氡最多的接触发生在住房内。支修益说，室内装修中用的大理石是氡的主要来源，如果通风，氡的浓度就会降低50%。因此，新装修的房屋要充分通风。

远离心里阴霾

支修益说，有一种性格叫Ｃ（cancer）性格，也叫癌症性格。相关的研究表明，心情不好会降低机体的免疫力，给癌细胞的扎根儿、生长留下机会。

男的没哥们儿

女的没闺蜜

没事偷着乐

有事偷着哭

那你可要注意啦，别变成C性格！

躲不开雾霾，但是烟霾和心霾还是有可能躲开的。

为了预防肺癌，请远离“三霾”！