补充微量元素吃什么药（药微量补充元素吃多久有效）

微量元素是人体必不可少的一种营养元素，当微量元素缺乏或丢失时，就会引起白癜风，而引起白癜风的主要原因是微量元素的缺乏。微量元素如铜、锌、硒、碘等都是直接影响黑色素细胞合成的，因此微量元素的不足会直接影响黑色素细胞的合成。所以白癜风病人如果缺了微量元素，应该如何补充?

铜在体内代谢中扮有重要角色，是人体不可缺少的一种微量元素。白癜风患者可进食动物心脏、瘦肉、豆类、芝麻、大白菜、坚果等食物补充铜元素。

当白癜风患者体内缺乏铁元素，患者将出现皮肤苍白，食欲不振，抵抗力降低等问题。这不仅给白癜风治疗带来较大阻碍，还使得白癜风患者更容易遭到各种疾病的侵袭。因此，建议白癜风患者在日常饮食中，可以多食动物肝脏、瘦肉、红糖、大豆、黑木耳、芝麻等食物，都是对病情恢复有帮助的。

锌是人体必需微量元素之一，黑色素形成过程中某些递氢的氧化酶中均含有锌离子，锌元素不足，可能减少病人皮肤里的黑色素合成，影响病人白癜风病情的康复。患者应适当补充含锌的食品，如牡蛎、蛋黄、动物肝脏、核桃仁、花生仁、杏仁、黑木耳及桂圆等。

硒也是人体必不可少的微量元素，人体缺硒会导致免疫功能下降、加上又缺少其它微量元素从而会很容易患白癜风。白癜风患者补硒可选用绿色蔬菜、动物肝脏、牡蛎、瘦肉等。

碘是人体必不可少的微量元素，白癜风患者缺碘可以吃一些海带、紫菜、海白菜等含碘多的食物。但是也不能多吃，多吃的话会导致体内碘元素失衡，这样反而容易导致甲亢等并发症，所以白癜风患者服用碘一定要适量。

温馨提醒：微量元素和白癜风有很强的联系。平时要注意调整好自己的生活方式，不要有太大的情绪波动，要有充足的休息时间，不要有太大的心理压力，不要太过紧张，要多运动，可以增强身体的血液循环，增强免疫力。

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