宝宝什么时候开始补钙（开始补钙宝宝时候补什么）

核心提示：对于年龄较小的婴儿什么时候开始补钙？其实补钙并不是越早越好，因为6个月以前的婴儿食物是以奶为主，原则上是不需要额外补钙的，但是为了保证婴儿对钙质的吸收，需要额外补充维生素D。

大家都知道钙质对宝宝的成长非常重要，那对于年龄较小的婴儿什么时候开始补钙？其实补钙并不是越早越好，因为6个月以前的婴儿食物是以奶为主，原则上是不需要额外补钙的，但是为了保证婴儿对钙质的吸收，需要额外补充维生素D。

婴儿什么时候开始补钙？补钙之前，先关注维生素D的补充！

为什么从婴儿出生后就需要补充维生素D？这就要从婴儿体内的维生素D来源说起，一般来说，婴儿获得维生素D的来源有三个：胎儿时期通过妈妈身体获得、从食物中获得和依靠皮肤接受太阳光照射合成。但其实通过前两个方式获得的维生素D含量极其微少，而通过晒太阳来合成维生素D也有一定的皮肤裸露面积和照射时间的要求婴儿皮肤和视网膜都十分娇嫩，经不起日晒大部分婴儿都没办法保证通过日晒来获取足够的维生素D。

而如果不进行额外补充，婴儿便难以获得足够维持生长发育的维生素D。中华医学会儿科学会和美国儿科学会佝偻病防治指南等都建议，婴儿出生后每天需补充维生素D 400IU，最起码需要补充到2周岁以后。

婴儿什么时候开始补钙？双管齐下更妥当！

从婴儿6个月开始，父母就应当根据宝宝的身体状况决定是否需要额外补钙，如果宝宝没有出现缺钙的情况，平常保证足够的奶量和坚持补充维生素D便已经足够，而对于有缺钙情况的宝宝，则需要均衡饮食或补充钙片来满足身体所需的钙质，并配合足够的维生素D来保障钙质吸收。

当然，很多宝宝缺钙情况并不是由于真的缺少钙质，而是体内没有充足的维生素D来帮助钙质吸收，这样补再多的钙也吸收不了，所以补充维生素D，是补钙的前提。

既然维生素D这么重要，父母在为宝宝选择维生素D的时候也不可马虎，双鲸维生素D滴剂就是目前口碑比较好的一款。这款双鲸维生素D滴剂由于工艺成熟质量可靠，多年来还获得了不少奖项，包括2018“健康中国·品牌榜”锐榜上榜品牌、中国十大影响力品牌、中国（行业）消费者信赖品牌等等。

每粒双鲸维生素D滴剂里面含有400IU维生素D，刚好满足婴儿每天所需分量，而且它选用的是瑞士进口原料，辅料只有精炼的植物油，没有多余添加，不但口感较好，也足够安全，是很多父母信赖的维生素D补充产品。至于婴儿什么时候开始补钙这个问题，建议大家还是先关注孩子是否已经补充足够的维生素D，以免盲目补钙却吸收不了。