硒维康每片含硒多少（硒维康主要成分）

春分，你们家吃啥？

对于老百姓来说，甭管什么节，首先想到的都是“吃点儿什么”。

先别着急动筷子！

在春分这个特殊时间里，你要先好好了解下什么东西不能吃。

春分禁忌的食物

1、总的原则是忌大热大寒、而力求中和。如吃寒性食物，则佐以湿热之品;如服益阳之品，则配以滋阴之物，以达阴阳平衡。

2、忌过咸之物，如咸鱼、咸肉、榨菜、咸蛋等。此类食物可使体内水钠潴留，易使高血压病患者加重症状。

3、忌各种生冷瓜果、冰淇淋、冰冻饮料等。这类冷食有碍脾胃。对水湿运化不利，可聚湿生痰.

4、忌辛辣刺激性食物、辛香湿燥之品，如辣椒、咖喱、胡椒、羊肉、狗肉、大葱、白酒等。此类食物易于化燥，增加痰液黏度，可伤及肺阴。

好了，看看春分时分我们应该多吃点什么满足自己的胃。

春分适宜吃的食物

1、宜吃的中药材有西洋参、沙参、决明子、白菊花、首乌粉、百合、大枣、山药等中药材。

2、宜吃富含硒的食物，像芦笋、蘑菇、紫薯、包心菜、油菜、牡蛎等。最好是配合硒维康片一起服用，补硒可以增强体质，抵抗春季众多细菌的入侵。

3、宜食粳米、糯米、赤小豆、金针菜、胡萝卜、萝卜、平菇、黑木耳、银耳、莲子、莲藕、花生、芋头、菠菜、荠菜、豆腐、竹笋、油菜、鸡肉、牛肉、鹌鹑肉、鳝鱼等。

除了上述适宜吃的食物，小编还要送大家一份小礼物~

春分养生贴士

饮食方面要省酸增甘，助肾补肝，禁忌偏热、偏寒、偏升、偏降的饮食误区。同时要注意健运脾胃，健脾祛湿。 食物分寒、热、温、凉、平五种属性，总的原则要禁忌大热、大寒的食物，保持寒热均衡。

春分时节最大的特点便是多风干燥，很多人常被咽喉疼痛、口臭、便秘等上火症状困扰。对此则应适当多吃点养阴润燥的食物，如蜂蜜、梨、香蕉、百合、冰糖、甘蔗、白萝卜等，可对防干燥起到一定的缓解作用。

春分这天的正日子，古人对于饮食还是很有讲究的！绝对不会亏待咱们吃货的身份！下面就和小编看看春分传统的四大美食~

粘雀子嘴

粘雀子嘴其实就是汤圆啊，为什么捏？其实他的寓意是“跪求”雀子在新的一年不要来破坏庄家~

春分这一天农民都按习俗放假，每家都要吃汤元，而且还要把不用包心的汤元十多个或二三十个煮好，用细竹叉扦着置于室外田边地坎，名曰粘雀子嘴，免得雀子来破坏庄稼。

吃春菜

吃春菜是岭南重要的春分风俗，这是人们对平安的一种向往。

昔日四邑(加上鹤山为五邑)的开平苍城镇的谢姓，有个不成节的习俗，叫做“春分吃春菜”。“春菜”是一种野苋菜，乡人称之为“春碧蒿”。

逢春分那天，全村人都去采摘春菜。在田野中搜寻时，多见是嫩绿的，细细棵，约有巴掌那样长短。采回的春菜一般家里与鱼片“滚汤”，名曰“春汤”。

有顺口溜道：“春汤灌脏，洗涤肝肠。阖家老少，平安健康。”一年自春，人们祈求的还是家宅安宁，身壮力健。

太阳糕

太阳糕既是祭日的供品，又是应节食品，又有“太阳高”的寓意，很受百姓欢迎。

旧时每年太阳星君的生日那天，传统民间会举行庙会庆祝，摆上“太阳糕”。但后来供奉太阳星君的“太阳宫”拆掉后，太阳糕也逐渐淡出民俗。

作为春分时节祭日的贡品，太阳糕同时还是节令食品。近几年，随着传统文化的回归，在北京地区已经淡出百年时间的春分太阳糕，慢慢有了人气。

据了解，北京稻香村（我没收到广告费）春分太阳糕仍旧沿袭老北京传统口味，糯米和面，枣泥做馅，内加白瓜仁及秘制桂花，上印太阳戳。不但“太阳糕”的寓意美好，而且糯米和内馅的设置也十分符合春季“宜省酸增甘”的养生理念。

驴打滚

老北京习俗春分吃驴打滚以求辟邪祈福。

按照老北京的习俗，春分得吃驴打滚，以求避邪祈福。最近，众多小吃店又迎来了一年一度的驴打滚订购热潮，顺着这股潮流，很多商家不仅新增了巧克力、香芋、蓝莓、山楂等口味的驴打滚，更是推出了“DIY版驴打滚”，让你感受自己制作北京小吃的乐趣。

其实除了上述之外，根据时令角度，我们也能总结一大堆吃的来继续满足我们蠢蠢欲动的“进食”心情。

其实小编认为啊，对于咱们吃货来说，一切在你眼中生机勃勃的都在咱们“吃吃吃”考虑范围之内呢！所以今天晚上是吃烤串还是吃火锅呢？

祝你吃的开心~