小孩需要补铁吗（小孩补铁需要补多久）

南都讯记者宋承翰 发自北京 5月31日，国家卫健委召开新闻发布会，介绍促进儿童健康高质量发展有关情况。国家卫健委妇幼司副司长沈海屏表示，贫血率是反映儿童生长发育和健康状况的重要指标，婴儿6个月以后，一定要及时补充含铁丰富的辅食。

《中国儿童发展纲要（2021-2030年）》提出来，到2030年，全国5岁以下儿童的贫血率要控制在10%以下。沈海屏介绍，6个月到2岁的婴幼儿特别容易出现缺铁性贫血，这与儿童的生长发育特点和辅食添加密切相关。从出生到1岁，是儿童生长的第一个高峰期，此时宝宝的身高、体重、大脑功能都在快速发展，身体对铁的需要量很大。

婴儿刚出生时体内储备的铁，可以满足婴儿前6个月的生长发育需要，6个月之后，婴儿体内的铁储备耗尽，这个时候所需的铁需要从食物当中补充。而此时母乳喂养只能为婴儿提供大约5%的铁需要量，还有95%的铁需要量要从其他食物中补充。如果6个月以后，家长没有及时给宝宝补充含铁的辅食，儿童就会出现缺铁性贫血。

“这时，有些宝宝长得又白又胖，看着很好，但是实际上已经有缺铁的情况了，这是要去临床检查才可以发现的。”她说，“婴幼儿期的缺铁性贫血，危害很严重，会影响儿童的大脑发育，导致智力发育受损，影响认知发展，也会影响儿童神经、消化、心血管、骨骼、免疫等多个系统的生长发育，危害儿童健康。”

沈海屏建议，孩子6个月以后，一定要及时补充含铁丰富的辅食。据介绍，含铁丰富又容易吸收的食物包括：瘦肉、鱼肉、肝脏、动物血，家长可将这类食物做成泥糊状给孩子进食。沈海屏还提到，有些年轻的妈妈仅给孩子吃蛋黄来补铁，但是蛋黄的铁含量相对于肉类来说比较低，仅添加蛋黄，不添加肉类，对铁的补充是不够的。对于6-9个月的宝宝，每天添加辅食1-2次；对于9-12个月的婴儿，每天添加辅食2-3次；对于1-2岁的宝宝，鼓励每日和家庭成员共进3餐，其间可以有2次加餐。