九个月宝宝吃啥补钙（婴儿吃补钙）
9个月宝宝补钙食谱有哪些呢？本文从粥、汤、面、以及其它类四个方面，为您介绍了一些常见的补锌食谱，大家可以参考这些食谱做一些补锌营养食物给宝宝，帮助宝宝补锌！
■ 9个月宝宝补钙食谱 粥
9个月宝宝补钙食谱：鸡肉菜粥
材料：150克粥、15克鸡肉、10克油菜叶
做法：先将鸡肉煮熟、切碎，菜叶焯熟、切碎备用；然后将鸡肉加入粥中煮，加少量盐，鸡肉煮软后加入油菜末，再煮1分钟，即可关火。
9个月婴儿补钙食谱：小鱼蛋花粥
材料：半碗饭、1杯水、10克小鱼、1个蛋
做法：先将水加入饭中，放入小锅煮至烂；然后加入小鱼，烧煮片刻，最后将鸡蛋打散，倒入半碗蛋液在上面搅拌即可。
9个月婴儿补钙食谱：鱼泥粥
材料：1条鱼、适量料酒、葱末、煮好的大米粥（或菜泥粥）
做法：先将鱼洗净、去骨刺和鱼皮；然后将鱼肉剁碎成泥，放料酒、葱末、少量盐，搅拌均匀，放入煮好的烂粥或菜泥粥中煮熟即可。
9个月宝宝补钙食谱：牛奶粥
材料：50克大米、4杯水、3勺奶粉
做法：先将大米淘洗干净，用水泡1小时，放入锅中熬成粥；用宝宝的小碗盛出一玩粥，加入3调羹奶粉，搅拌均匀后即可食用。
■ 9个月宝宝补钙食谱 汤
9个月宝宝补钙食谱：白玉金银汤
原料：清汤70毫升，香菇丝1/3朵，豆腐25克，小鸡丁块15克，花椰菜10克，蛋汁1/4个。
做法：
1、清汤煮开后，倒入小鸡丁块、香菇丝煮至熟。
2、豆腐切丁，倒入(1)中，以少许的盐、酱油调味，勾芡煮成稠状。
3、花椰菜汤熟倒入(2)内，淋上蛋汁，熄火。盖上锅盖闷到蛋熟。
补钙奥妙：豆腐含有丰富的钙，花椰菜可促进宝宝生长、维持牙齿和骨骼的健康。
9个月宝宝补钙食谱：丝瓜虾皮猪肝汤
原料：丝瓜250克，虾皮30克，猪肝50克，葱花、姜丝各适量，食油少许。
做法：
1.将丝瓜去外棱，洗净，剥两半，切成段，再去瓜瓤；猪肝洗净切片；虾皮用水浸泡；
2.起油锅，入姜丝、葱花炒香，再入猪肝，略炒，倒入虾皮和适量清水，烧沸后投入丝瓜，再煮炖3～5分钟即成。
特点：味道鲜美，婴幼儿爱吃。对宝宝缺钙形成的四肢软有治疗作用，可防治佝偻病，并有利牙齿发育。
9个月宝宝补钙食谱：胡萝卜排骨汤
原料：胡萝卜、猪排骨各250～300克，生姜2片，料酒、盐、葱、味精各适量。
做法：
1.将胡萝卜、猪排骨洗净，切成块；
2.将锅置中火上，加水适量。放入胡萝卜块、排骨块，炖约2小时；
3.将出锅时，调入料酒、盐、姜、葱，再煮20分钟即成。
4.可因宝宝的喜好添加其他作料，如加入米醋，汤中钙质更易被吸收。
特点：猪骨肉香，胡萝卜烂，吃肉喝汤均鲜香适口。对行动迟缓的宝宝、筋骨发育欠佳的宝宝都有疗效。
■ 9个月宝宝补钙食谱 面
9个月宝宝补钙食谱：炒挂面
材料：20克挂面、1只大虾、20克胡萝卜、20克青菜、10克 拉油
做法：先将挂面煮熟切短，将虾炒熟，胡萝卜和青菜切成碎末；然后将挂面就加入炒熟的虾、胡萝卜、青菜碎末中，再加入少量酱油调味、拌匀即可。
9个月宝宝补钙食谱：凉拌鸡肉面
材料：20克挂面、20克鸡肉末、10克胡萝卜泥、10克菠菜末、1个鸡蛋
放入高汤中，加入鸡蛋汁搅匀，用小火煮至鸡蛋熟为止，待放凉后即可食用。
■ 9个月宝宝补钙食谱 其它
9个月宝宝补钙食谱：香菇鲜虾小包子
材料：煮熟的鸡蛋；适量香菇、虾、猪肉馅、发粉
做法：先和好自发面粉，醒30～60分钟，做成包子皮；然后将鸡蛋、香菇、虾剁碎，然后后拌入猪肉馅，并加少量调味料制成馅；包好包子后，上屉大火蒸15分钟即可。
9个月婴儿补钙食谱：鲜虾肉泥
材料：50克鲜虾肉（河虾、海虾均可）、1毫升香油、适量精盐
做法：先将鲜虾肉洗净、剁碎；然后放入碗内上笼蒸熟、蒸烂；最后加入适量精盐及香油拌匀即可。
9个月婴儿补钙食谱：豆腐蛋花羹
材料：50克豆腐、1个鸡蛋、10克淀粉、少许精盐、葱姜
做法：先将豆腐用沸水浸泡数分钟，去豆腥味；然后取出放锅中煮熟加盐、葱末；再将鸡蛋打匀，倒入锅中，与豆腐一起搅拌；最后加少许生淀粉水，边煮边搅拌，煮成羹状即可。
9个月婴儿补钙食谱：牛奶豆腐
材料：1大匙豆腐、1大匙牛奶、1大匙肉汤、少量青菜
做法：将豆腐放热水中煮后过滤；然后再放入锅内加牛奶和肉汤均匀混合后上火煮；煮好后撒上一些青菜即可。
9个月婴儿补钙食谱：三色肝末
材料：25克猪肝、10克葱头、10克胡萝卜、10克西红柿、10克菠菜、适量肉汤、精盐
做法：先将猪肝、胡萝卜洗净、切碎，葱头去外皮、切碎，西红柿用开水烫下、剥皮、切碎，菠菜择洗干净，用开水烫下、切碎；然后分别将切碎的猪肝、葱头、胡萝卜放入锅内并加入肉汤煮熟；最后再加入西红柿末、菠菜末、精盐煮片刻，调匀即可。
