硒产品能长期服用吗（长期吃硒片会致癌吗）

花了大把银子海淘回来的好产品，满怀期待到头来却是一场空欢喜，传说中的效果完全没看到，再没有比这更让人抓狂的了。是跟风惹的祸？还是产品太鸡肋？你是否想过，或许是你吃的保健品没有被很好的吸收呢？这样一说，是不是有恍然大悟的感觉，若是这样，那就好办了，小编给你推荐一款神奇的好东西，营养助推器——胡椒素，不要诧异，你没有看错，小编确实是在说胡椒和保健品，不是烹饪。

胡椒素（Bioperine），顾名思义来源于胡椒。胡椒素是一种含有95%的胡椒碱的标准萃取物，最初是由Sabinsa保健品公司研究发现，经临床研究测试表示，胡椒素是一种天然、安全的植物成分，能显著提高人体对营养保健品的吸收利用率，尤其是黄酮类化合物，生物碱以及一些维生素B、β-胡萝卜素等抗氧化剂和复合营养素，有非常好的协同增效作用。举例来说，胡椒碱能够有效地将姜黄素在人体中的生体利用率提高2000%，如今市场上也有很多保健品，会添加胡椒素成分。

以下图表表示，使用胡椒素后，对于辅酶Q10、硒、维生素C以及β-胡萝卜素的生物利用率的可提高的百分比数。

服用剂量

胡椒素的协同效果惊人，对身体大有益处，但不足之处是目前胡椒素的研究仍处于不成熟阶段，长期服用是否有副作用尚不明确。有专家表示，胡椒素对一些药物代谢会有抑制作用，较多的摄取就可能对于肝脏或其它器官有毒性损害等副作用，所以在服用胡椒素产品时，注意剂量特别重要。最安全的服用方式是，一个星期服用两次，一个月之中空出一个星期不要服用胡椒素产品，让身体得到休息。

小编总结

简单来说，胡椒素就是一种促进营养吸收的补充剂，在标准剂量范围内使用，是一种性质温和，对肠胃没有刺激的，安全的植物补充剂，与维生素矿物质产品以及抗氧化产品一起服用，会有十分出众的效果。

酸橘推荐

Source Naturals 胡椒碱 10毫克 120片

参考价：40~120 RMB

Source Naturals是美国市场销量火爆的品牌，与GNC等大品牌齐名，获得广泛认可，以免疫产品出名。Source Naturals这款胡椒素，是市场上最受关注的胡椒素产品，连医生都会推荐的胡椒素产品，十分的安全，温和。厂家推荐的是每日服用一次，每次两片，与其它营养品一起服用。因为是营养增强剂，主要是和其它营养产品一起服用，所以它的效果到底好不好，单一的拿出来评价，很难说的清。但是几十块钱的价格，不妨一试。

用户评价：

这产品让我的身体变得暖暖的，效果很好。本人总是身体发冷，但用了这个，第一次在冬天觉得不用穿很多也可以暖暖的，甚至会不理解以前那样怕冷的自己。我不能确保身体吸收到没有,但是真的很暖和哟。这个产品太伟大了，哈哈真不知在夏天会怎么样。感谢它在冬季里带给我温暖，50岁了第一次不讨厌冬天！真是个小小的奇迹！

Vitacost 姜黄提取素 含姜黄素C3与胡椒素 1160毫克 60粒

参考价：180~300 RMB

Vitacost是美国知名电商网，旗下也有同名保健品，以品质纯净天然而出名，是美国医生都会推荐的品牌。这是一款姜黄素产品，含有5毫克的胡椒素。姜黄素是一种酸性多酚类物质，也是一种很强的抗氧化剂。主要作用有：

抗氧化，延缓衰老；

抗炎症、缓解关节炎；

保肝护肝，解酒；

促进肠胃健康；

促进胆囊收缩；

降血压、降血脂；

调节月经不调，闭经；

保护细胞减抗，医学专家表示，姜黄素可以阻挡癌细胞的逃生，当化学药物要杀灭癌细胞时，癌细胞会筑起一道防卫的墙，让药物发挥不了作用，但姜黄素可以破坏这道防火墙，大幅增加药效。

参考资料：