含硒产品成分没有硒（硒成分食物）

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在饮食营养中，硒元素与视力之间有着极为密切的关系。在地球上的动物中，山鹰的眼睛最为敏锐。硒是眼睛的粮食。

#硒–眼睛的明亮剂

鹰为什么能在三千公尺高空发现20公里以外猎物，鹰眼为什么这么敏锐？对此，生物学家们，经过长期的研究发现：奥妙就在于鹰体内含有极为丰富的硒，有人测视觉敏锐的山鹰眼的视网膜含硒量高达700μg，而人眼视网膜含硒量仅仅为山鹰的百分之一。

美国太平洋大学眼科学院，麦克卡敏斯基报道：75%的人缺乏一种抗氧化营养剂，硒是最佳抗氧化营养剂。硒的抗氧化能力是维生素E的500倍。为什么一再强调补硒，因为硒是眼睛的粮食。人眼含硒1—7微克。

#硒对视觉器官的功能

硒对视觉器官的功能是极为重要的，研究表明：硒在眼睛睫状体和虹膜内含最高，在视网膜和色素上皮内的含量次之，晶体中含量少，玻璃体中极微。硒是谷胱甘肽过氧化酶的必需组成成分，眼组织内谷胱甘肽过氧化酶的活性与硒的含量有关。

有人观察，硒与视敏度有关，给家兔注射硒后，对以往不能察觉的弱光会有反应。给人进食含硒量高的食物，能增强视力。支配眼球活动的肌肉收缩，瞳孔的扩大和缩小，眼辨色力的正常均需要硒的参与。

同时，硒是机体内一种非特异性抗氢化剂谷胱甘肽过氧化酶的重要成分之一，而这种物质能清除人体内（包括眼睛）的过氧化物、自由基，使眼细胞免受损害。除此以外，硒在人体内还能调节维生素A的吸收与消耗，硒的缺乏必然引起维生素A的代谢紊乱与缺乏，而维生素A是人眼所不可缺少物质，它直接参与视网膜内紫红质的形成。若人眼长期处于缺硒状态，有关代谢过程便会发生影响，从而导致视力下降和许多眼疾如白内障、视网膜病、夜盲病等的发生。

#答疑解惑

Q1

眼病（白内障、飞蚊症、青光眼、流眼泪等）患者补硒多长时间见效？

答：见效快的一个星期时间，也有用到3个月以上的，具体看个人的病情严重程度和个人体质。

Q2

对白内障患者补硒的量是多少？

答：根据中国营养学会推荐的补硒参考标准，心血管病患者每天服用250-300微克。

Q3

白内障患者补硒过程中会出现怎样的调理反应？（注：调理反应因人而异，在此只是提出可能出现的情况，一般是30%的人会出现，70%的人不会出现。）

答：有可能会出现流泪、眼屎多、眼红肿、眼痛等情况，这是肝气疏通上后，从眼中排出会使眼肉微循环，微血管、微弹性恢复疏通的一种表现，淤堵在眼内毒素的病毒向外排出的反映。

Q4

白内障患者补硒的时候与正在服用的药物有何冲突？

答：硒与药物同服，不但没有对抗作用，而且加强药物的作用，还可以消除药物生化反应中产生的有毒物质—过氧化物，减轻药物的毒副作用。长期定量补充硒，无毒副作用，而且能及时补充体内的硒，提高免疫功能，保持肌体健康，因此病愈后可继续使用。保健医学发达的国家，如：美国、日本，不管有病或没病建议每天补硒50—200微克，作为除病强身的办法。

Q5

服用硒产品的时候，在什么时候服用最好？有没有什么禁忌？

答：服用硒的时间没有严格的规定，但空腹时服用为佳，对于糖尿病患者，在饭前半小时服用最好；对于肠胃不好的患者，可在饭后半小时服用；对进行放、化疗的肿瘤病人，应提前一周服用，可减少放、化疗时的毒副作用。服用硒时，水温在40-50度为宜。

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