幼儿需要补钙吗（补钙幼儿需要补多久）

宝宝要不要补钙

要不要给宝宝补钙？怎样给孩子补钙效果好？宝宝补钙的食物有哪些？这些问题一直都是无数妈妈纠结的问题，可是，妈妈们知道吗，其实，大多数的孩子根本不缺钙，所以也不需要补钙。

对于吃母乳的宝宝们来说，根据世界卫生组织(WHO)《婴幼儿营养指南》，婴幼儿0～6个月时每天应摄入300毫克钙，这些母乳中晚期能够保证。7个月到1岁的宝宝每天大概需要400-600mg的钙，母乳和辅食中也都足够。

而对于吃奶粉的宝宝们来说，依据全球婴儿配方奶标准，每1000毫升配方奶应含330～940毫克钙，这个钙含量，意味着，只要小孩消化吸收正常，奶粉合格，无论是母乳喂养还是人工喂养，均没有任何必要再额外补充钙剂。

宝宝的发育需要大量的钙质支持，如果宝宝的发育过程中没有吸收足量的钙质，那么宝宝很容易因为缺钙而患上一些疾病，如佝偻病等。但是，对婴幼儿而言，过量的钙有可能会减少铁和锌等营养素的吸收，还有可能增加肾脏负担，甚至有肾结石的风险。

宝宝要不要补钙

所以补不补钙，要根据宝宝的真实身体状况来确定，但是，以下几种情况的宝宝，确实是需要补钙的。

1、宝宝很难入睡，睡着了也很容易惊醒；

2、宝宝容易烦躁不安，常常不明原因哭泣；

3、宝宝容易出汗，哪怕天气不热也出汗；

4、宝宝厌食、偏食、食欲不振，以及宝宝智力发育迟缓及免疫力低下；

5、宝宝比同龄孩子出牙晚，而且出的牙上下牙不对缝，咬合不正，牙齿参差不齐，易松动，易崩折，过早脱落；

6、宝宝头发发黄稀疏，枕秃，经常出现脱发的状况；

7、宝宝神情呆滞、表情少，动作和语言都比同阶段的孩子落后；

8、宝宝头顶、颜面、耳后容易长湿疹；

9、宝宝囟门闭合迟，肌无力，表现为颅骨软﹑囟门大，压颅骨有触乒乓球的感觉；

10、宝宝前额高突，形成方颅，或常有串珠肋，表现为宝宝通气不畅，容易患气管炎、肺炎；

11、软骨病即佝偻病，是婴幼儿常见的一种慢性营养缺乏病。

上面介绍的只是宝宝缺钙的一些症状，当然，并不是唯一症状，所以发现自己宝贝有以上某样症状时，就需要及时到医院检查一下，看看宝宝是不是不要补钙了以及如何补钙。

宝宝要不要补钙

宝宝缺钙严重时，当务之急是吃一些补钙药，如口服葡萄糖酸钙和鱼肝油等，快速补充钙质，使体内的钙含量迅速提升，另外还要补充一些维生素D，多多晒晒太阳，帮助钙质吸收。而当宝宝体内的钙质平衡，不需要单独补钙的时候，可以适当的多吃一些含钙的食物，进行食补。

宝宝补钙的食物有哪些？提供富含钙质的食物有奶制品、蔬菜、大豆和豆制品、小鱼、小虾、海带、紫菜、骨头、牡蛎等等，另外，吃点含柠檬酸的水果，如柠檬、柑橘、梅子等，也有助于钙的吸收。