宝宝什么情况下需要补锌（宝宝情况下补锌需要多长时间）

很多家长在看了某些洗脑广告后，总会把宝宝食欲不振跟「缺锌」挂钩。

图源：网络

如果单纯靠一句广告语，就给宝宝打下「缺锌」的标签，可真的是太草率了。

当然这不能怪我们的家长。

实在是隔行如隔山，对于宝宝缺不缺锌，家长们确实也是又着急，又很难有个判断。

所以，菌菌今天来教大家判断宝宝到底缺不缺锌。

缺锌的宝宝

可能会有这些表现

■ 表现一：味觉障碍

缺锌宝宝味觉敏感度会下降，轻者食欲不振，出现挑食、偏食；

严重的可能出现异食癖等表现。

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■ 表现二：生长发育不良

缺锌宝宝的生长发育状态不是太好，会出现生长迟缓、体格矮小、性发育延迟。

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■ 表现三：免疫力下降

经常腹泻、感冒发烧，增加肺炎的感染率。

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除了以上表现，缺锌宝宝还会出现皮肤粗糙、皮炎、反复口腔溃疡、伤口愈合延迟等情况。

但宝妈们也不要因此感到恐慌，为什么呢？原因如下。

需要额外补锌的

只有四类宝宝

其实只要宝宝饮食均衡，动物性食物摄入充足，且没有影响锌吸收的疾病（比如肠病性肢末端皮炎），基本上不会缺锌。

真正需要补锌的，只有这四类宝宝：

● 长期腹泻的宝宝；

● 早产儿、低体重新生儿；

● 肠末性肢末端皮炎（先天性锌缺乏疾病）的患儿；

● 经过专业医生评估后缺锌的宝宝，医生结合膳食情况、发育指标，以及血液中的含锌量综合判断。

以上情况，可以在医生的指导下，给宝宝补充合适剂量的锌。

含锌量丰富的食物

如果宝妈们担心宝宝的饮食上锌的摄入不够，可以参考不同年龄阶段宝宝对锌的摄入量。

图源：宝宝呵护团队制作

菌菌还给大家列了一个含锌量丰富的食物表格，也可以作为给宝宝“食补”的参考。

图源：宝宝呵护团队制作

不过，对于年龄比较小的宝宝，菌菌建议以红肉、肝脏、蛋黄等为主。

最后一点，菌菌觉得必须要跟家长们强调一下：

香烟的烟雾有重金属元素「镉」，会干扰锌在宝宝体内吸收和发挥作用。

所以一定要让宝宝远离二手烟，否则也可能会造成宝宝缺锌哦！