儿童补钙时间（孩子补钙时间）

婴儿因为生长发育的需求，除了母乳还需要吃奶粉，很多婴儿都会有缺钙的情况，这就需要补钙了，但婴儿补钙也要注意量，补够了就要停下来了，免得导致婴儿补钙过量，出现其他问题，那么婴儿补钙吃多久停一下呢？

婴儿补钙吃多久停一下

一般宝宝的补钙时间没有准确的范畴，但是在补钙的过程中，家长们可以自行停止一段时间。例如宝宝在吃钙片是，可以连续补一个月，然后停半个月到一个月，再继续补钙。当宝宝没有缺钙的情况时，就可以完全停止补钙。钙物质并非越多越好，适量即可，过量的钙物质会增加宝宝身体的代谢负担。

但不要过量补钙，人体中能吸收的钙物质是有限的，当超出了正常的钙物质的范畴，容易引起宝宝的食欲下降，抵抗力下降等问题。

喝骨头汤。通过食补达到补钙的目的的可能性是非常小的，骨头汤实际上并不能给宝宝补充钙，但骨头汤对宝宝来说仍旧有其他所需的营养。钙片不是万能的。吃进去的钙物质，还需要身体通过运作吸收。如果身体不能吸收，吃再多的钙片也没有用，为了更好的吸收钙，可以同时补充维生素D。

2岁宝宝补钙吃什么好

注意钙不能盲目的补，晒晒太阳，多喝骨头汤都是有帮助的，孩子补钙应注意尽量采取食补，要多吃含钙量高的食物，如骨、虾皮、骨头汤、鲜鱼、活虾、海带、牛奶和豆制品，当然还应该适当喝点鱼肝油和钙片，乳钙是补钙的最好方式之一，乳钙容易吸收，效果好，可以试试补钙食品。平时还多注意晒晒太阳，同时要补充维生素AD。

如果宝宝喜欢吃肉松类的食品，可选择含钙较多的鱼松来代替肉松。母乳、配方奶应是婴儿首选的补钙食物。年龄较大一些的宝宝，除奶制品外，还可给予豆制品、虾皮、鱼肉等食物来补充。

宝宝缺钙可以通过食物进行补钙，这样的话就需要多吃一些含钙比较多的食物，本文介绍的这些食物含钙量比价高，比较有利于宝宝补钙。儿童补钙的同时一定要注意积极补充维生素D，这样才能够促进钙质的吸收。