七个月宝宝要补钙吗（补钙宝宝要月经才补吗）

日前，黑龙江一个18个月大的宝宝因感冒到医院就诊，竟然偶然查出输尿管结石！

这颗结石长在输尿管下段，有11毫米长，5.9毫米宽，相当于一颗花生米那么大！

据宝宝的妈妈称，宝宝在1岁前一直是母乳喂养，正常添加辅食。

可1岁后，因为宝宝有夜间啼哭现象，家长就担心他缺钙，没有去医院进行检查，就自行补钙半年多。

结合宝宝平时喜欢吃含维生素C较多的水果及豆制品的饮食习惯。专家分析，患儿的结石与饮食中过度摄入钙和大量维生素C有关，家长盲目补钙、饮食中又多为草酸类食物，久而久之，形成了草酸钙结石。

其实，很多家长都有这样的疑问：

到底，孩子应该补钙吗？

事实上，国内外的专业儿科医生通常都不建议婴幼儿额外补钙，因为婴幼儿的主要食物是是母乳等乳制品，饮食中所含的钙量已经足够。

孩子到底每天需要多少钙？

根据《中国居民膳食营养素参考摄入量》中所提供的数值如下：

0～6个月：200mg

7～12个月：250mg

1～3岁：600mg

4～6岁：800mg

但是，为什么有些宝宝还是缺钙呢？

其实道理很简单，并不是吃的钙质不够多，而是对钙的吸收不充分、不完全。如果宝宝出现缺钙的情况，并不是通过补充更多的钙来解决的，而是恢复宝宝吸收钙的能力，否则吃再多的钙，吸收不了也是白费功夫。

这种情况下，就可以适当带宝宝外出晒晒太阳，或者补充一些维生素D（维生素D可促进钙的吸收）。饮食方面，也推荐摄入一些富含维生素D的食物，比如鱼类、鸡蛋黄及含VD的牛奶等。

有低钙抽搐史、生长过快、急慢性感染的宝宝可以在医生的指导下适当补充钙剂。

这么吃，再也不担心孩子缺钙！

0～6个月

每天要保证摄入200mg的钙，这其实相当于600mL母乳或400mL配方奶中的含钙量。

只要正常母乳喂养，孩子很容易就能达到这个量。

所以宝宝吃饱了母乳，就不会缺钙，更没有必要额外补钙。

7～12个月

这个年龄段的宝宝每天需要250mg的钙。

这其实也很好达到，只需要每天喝700mL母乳或500mL配方奶就好。只要奶量充足，就不用补钙。

1～3岁

1岁之后，很多孩子逐渐开始和大人一起吃饭。

一方面，孩子要继续喝奶。能坚持母乳喂养最好，如果不能的话，也建议每天喝足量的配方奶或牛奶（每天400～500mL）。

另一方面，饮食也要尽可能的多样化，多吃一些含钙丰富的食物，比如豆制品、绿色蔬菜、芝麻酱等。

4～6岁

仍然建议每天喝奶300mL以上，同时也要均衡营养，尽量不要挑食，多吃一些含钙丰富的食物。

最后，小编还是提醒，孩子补钙最好在专业医生的指导下进行，切不可盲目补钙！