儿童换牙期间需要补钙吗（补钙儿童期间换牙需要注意什么）

文|西红柿妈妈

现在人们的生活水平提高了，但是孩子的牙齿出现问题却比以前多起来。有的孩子在换牙期，乳牙不能自动脱落，新牙长得歪歪扭扭。有的孩子乳牙脱落了，不能长出新牙。有的孩子小小年纪一嘴黑牙、烂牙。换牙其实是孩子脸型变化的一个关键期，如果牙齿长得不好，很可能会影响孩子今后的颜值，别不重视哦。

小军今年28岁了，年纪不小了，父母每天给他张罗婚事。小军长了个一米八的大高个，可是他长了一嘴龅牙。所以相了不少对象，姑娘都不愿意，父母非常着急。后来，他到医院去矫正了牙齿，牙齿已经好看了不少。可是，他的牙齿变得非常松动，一个大小伙子每天只吃流食和松软的食物。不光这些，这个小伙子的脸型变了，相貌变得很别扭。

牙齿看起来只是人体一个非常小的器官，可是它的重要性是不容忽视的。健康的牙齿帮助我们咀嚼食物更好地消化吸收。美观的牙齿，也是一个人颜值的支撑。

孩子的换牙期护理是非常关键的，孩子在换牙的时候，多给孩子吃一些有利于牙齿生长的食物，孩子长一副健康美观的牙齿，也是每一个家长的愿望。

孩子换牙期间，如果多给他吃这三类食物，孩子将来的颜值会更高！

1、让孩子吃苹果、坚果等较硬的食物。

牙医经常建议孩子在换牙期，要多让孩子咀嚼一些像苹果、坚果之类的比较硬的食物。这是什么原因呢？

乐乐已经10岁了，他的牙齿居然里里外外长成了“双层牙”。为了给他矫正牙齿，爸爸妈妈既花了好多钱，又很费心。原来，乐乐从小吃东西，奶奶总是怕他嚼不动。乐乐吃苹果要用勺子弄成沫沫，吃花生也要捣碎了再吃。不管什么食物，奶奶都是弄得软软的再让他吃，还说这样有利于孩子消化。

有人说，孩子大了自然就可以吃比较硬的食物了。其实，孩子的咀嚼是需要锻炼的，孩子总是吃软软的食物对换牙期的孩子很不好。

咀嚼的动作促进颌骨和牙龈的发育，很多孩子因为总是吃细软的食物，颌骨和牙龈发育不良，乳牙还没有脱落，恒牙从一旁长出来了。牙齿的生长空间受限，也长得进进出出不整齐。所以，让孩子多吃一点比较硬的食物，可以加快乳牙脱落，让恒牙长得整齐。

2、要让孩子多吃富含维生素B的食物。

鸡肉、花生、牛奶、动物肝脏，这些都是富含维生素B的食物。孩子在换牙期，牙齿脱落会有创口，而维生素B有很好的消炎作用。孩子掉牙后，多吃富含维生素B的食物，会有防止牙龈发炎感染的作用。

3、让孩子多吃含钙的食物。

明明今年6岁了，他开始换牙了。可是孩子的门牙掉了，乳牙掉了很长时间，恒牙还没有长出来。妈妈带他去看牙医，医生说孩子缺钙，给他开了一些补钙的口服液，还建议家长多给孩子吃一些钙质丰富的食物。

钙是牙齿的主要组成部分，所以在孩子换牙期，家长应该多给孩子吃一些含钙高的食物。比如，海带、鱼虾等等。也可以给孩子准备一些钙片，在换牙期适当给孩子补补钙，不要让牙齿生长的“原材料”不足。在太阳好的时候，家长多带孩子晒晒太阳，也对钙的吸收有好处。

孩子换牙期除了多给孩子吃以上几种食物，还要教孩子养护牙齿的一些好习惯。

除了吃东西方面，在孩子的换牙期还应该注意这几点：

1、注意牙齿清洁。

乐乐是个留守儿童，他跟奶奶生活在农村。乐乐的奶奶从来没有教他刷过牙，乐乐到了换牙的时候，可是他的乳牙有的已经烂掉了，根本就不能自动脱落，恒牙有的从旁边长出来了，也是歪歪扭扭的。

有人觉得孩子还小，刷牙太麻烦。这是很不好的习惯，特别是孩子在换牙期，口腔的清洁就更加重要。孩子都喜欢吃甜食，口腔的残渣会滋生大量细菌。有的孩子因为换牙期不刷牙，就引起了龋齿、牙龈发炎的情况。所以，家长一定要督促孩子坚持每天刷牙漱口，养成良好的卫生习惯。

2、不要习惯性舔新牙或者用手摸。

孩子掉牙以后总会觉得很别扭，所以有的孩子总是用舌头舔刚刚长出来的新牙。还有的孩子，会用小手摸自己的新牙。孩子这样的习惯，很不卫生还会让还没有完全长出来的新牙长歪。家长要记得督促孩子不要用舌头舔，或者用手摸自己新牙。

一口健康的小白牙，关系到孩子的身体健康，会让孩子更加阳光自信，希望家长们能够重视孩子的牙齿健康。

今日话题：你家宝宝有一口好看的牙齿吗？