生长痛要补钙吗（生长痛补钙后还会痛吗）

宝宝在成长的过程中，可能会出现生长痛，就是说骨骼的发育速度太快，和周围肌肉发育速度不平衡，就会出现拉扯的情况，所以会感觉到肢体疼痛，平时可以通过热敷来缓解一下，注意饮食调均衡，那么宝宝生长痛需要补钙吗?

宝宝生长痛需要补钙吗

儿童有生长痛的问题，还是建议补充钙剂的。 因为一般生长痛都是因为关节发育不完全导致的，也是孩子正在处于一个生长旺盛期，如果可以补充足量的钙剂和维生素d，能够缓解孩子的疼痛情况，也能够促进孩子更好的生长发育。所以一定要多给孩子进行补钙可以多吃牛奶、核桃，和一些大骨汤，这些都有富有很高的营养，可以为孩子补充蛋白和钙。也要多吃水果蔬菜，补充维生素，如果关节疼痛的话，也可以进行适当的热敷缓解疼痛。孩子的骨头也比较的脆弱，所以最好是不要做一些剧烈的运动，这些运动就很容易损害到孩子的骨头，导致一些严重的后果出现。

孩子出现生长痛的原因是什么

1、由于孩子骨骼生长较快，而其周围的神经肌腱，肌肉生长相对较慢，因而产生牵拉痛。属于软组织疲劳，所以在疼痛期间应让孩子多注意休息，晚上可以让孩子用温热水泡泡脚和小腿，适当按摩疼痛部位。

2、生长痛是指儿童的膝关节周围或小腿前侧疼痛，这些部位没有任何外伤史，活动也正常，局部组织无红肿、压痛。生长痛的发生多因孩子活动量相对较大，长骨生长较快，与局部肌肉筋腱的生长发育不协调，导致了生理性疼痛的发生。

小孩膝盖生长痛怎么缓解

小孩膝盖部位有生长痛的话，就应该适当减少剧烈运动。在孩子进行剧烈运动之后，便会让关节、肌肉间过多拉伸，这就很容易引发生长疼痛。所以家长们要让孩子减少剧烈活动，可以进行一些比较舒缓的运动，这便可以有效减少生长痛的出现。

同时，也可选择局部理疗和热敷，改善下肢循环。从而促进膝关节疼痛，进一步减轻疼痛。结合按摩、针灸等方法，还能放松局部肌肉，缓解肌肉痉挛症状。此外，儿童还应注意合理饮食，多补充牛奶、鸡蛋、瘦肉等含有优质蛋白质的食物。

有些家长在孩子出现生长痛时，会给其服用止痛药，这虽然有缓解疼痛的作用，但是这种做法是不正确的。因为生长痛属于生理性疼痛，并不是疾病，所以无需服用药物。家长们只要采取一些正确的措施，便可以有效避免生长痛的发生。