微量元素是指什么（微量元素指是哪些元素）

“我家宝宝9个月了还没长牙，是不是缺钙啊？”“我家孩子不好好吃饭，是不是缺锌？”进入暑期，很多家长都带孩子去医院检测微量元素。对于从静脉抽血做检测的微量元素，出现什么情况该检测？7月10日，山西省儿童医院儿保科专家给出了答案。

她们都觉得孩子缺微量元素

任女士是一位“新手妈妈”，女儿刚满周岁，让她揪心的是，女儿的后脑勺总不长头发。“朋友说这是枕秃，是缺钙的表现，建议我去医院做一个微量元素的检测。”“我们家孩子最近吃饭不好，我觉得是缺锌，准备带她检测微量元素。”和任女士一样，侯女士说，检测一下全家人就放心了。

王女士家孩子从8个月到1岁，体重一直都是16斤不增长，她也想给孩子检测一下微量元素，希望能从中找到孩子体重不增长的原因。

微量元素到底该不该查

微量元素，是指每日人体需要量小于100毫克的元素，主要有钙、铁、锌、镁、铜、铅。

山西省儿童医院儿保科主治医师张华告诉记者，家长不必过分关注微量元素，孩子出现问题应该先找原因，比如，孩子瘦小首先要考虑有无蛋白质和能量摄入不足；是不是孩子食欲差、挑食等。如果只关注微量元素，那就是捡了芝麻丢了西瓜。此外，微量元素在人体内都有一定的含量和比例，盲目补充可能会造成不良后果。

医生们在门诊中发现，目前婴幼儿养育中常见问题还是喂养方面。早期科学的喂养方式和良好饮食行为的建立，是预防儿童期发生营养性疾病的根本保证。张华强调，合理的膳食结构是保证孩子健康成长的关键，想要孩子健康成长，最好培养孩子不挑食的饮食习惯。只要摄入足够的肉蛋奶、水果蔬菜、适量米面，孩子一般不会缺乏微量元素。

此外，针对一些微量元素缺乏会引起的一些表现，以及防治要点，该院儿保科做出了以下提示：

防治要点

缺乏种类

表现形式

防治要点

维生素A

眼睛干涩，怕光，夜盲，角膜软化；皮肤干燥、脱屑、发痒、毛孔扩大；脱发，头屑多，指甲薄易断；免疫功能低下；影响骨骼、牙齿生长。

1.母乳喂养，或选择强化维生素A的配方奶。

2.多食肝脏等动物性食物、绿叶蔬菜、橙黄色水果和蔬菜。

3.在医生指导下补充维生素A制剂。

维生素D

多汗、易烦闹、睡眠不安；骨骼改变：方颅、肋串珠、肋软骨沟、鸡胸、O或X型腿；发育缓慢，抵抗力差；可能与某些成人慢性疾病有关，如糖尿病、哮喘、多发性硬化等。

1.孕妇应经常到户外活动，多晒太阳。

2.母乳喂养或选择强化维生素D配方奶。

3.医生指导下给婴儿补充维生素D制剂。

4.早产/低出生体重、双胎/多胎儿，出生早期应加大维生素D补充剂量。

铁

贫血；生长落后；免疫功能低下；影响认知、学习和行为发育，甚至不能被补铁所逆转。

1.母乳喂养，或选择合理的配方奶，按时添加辅食。

2.多食强化铁食品、肉类、动物肝脏等。

3.早产/低出生体重儿，1岁内预防性补铁。

4.婴儿、青少年等高危人群，定期筛查血红蛋白。

锌

味觉障碍，食欲下降、偏食、异食癖；发育不良、消瘦、矮身材；皮肤干燥、炎症、反复口腔溃疡、脱发；反复感染、腹泻；认知落后、精神萎靡，发育迟缓，行为障碍。

1.母乳喂养，或选择合理的配方奶，按时添加辅食。

2.多食肉类、肝脏、蛋、豆类、坚果类食物。

3.腹泻患儿治疗时，可同时口服补锌10-14天。

4.有锌缺乏高危因素的下呼吸道感染患儿，抗生素治疗同时补充锌。

钙

生长发育迟缓，佝偻病，骨骼改变，骨矿化障碍，少数儿童生长痛、关节痛。

1.母乳喂养，或选择合理的配方奶。

2.多食大豆制品、绿色蔬菜、钙强化食品。

3.早产/低出生体重、双胎/多胎儿，食物中钙摄入不足，佝偻病活动期等，在医生指导下，合理补钙。

4.同时注意与维生素D、镁、磷、维生素A、C、K缺乏等并存，注意同时补充。