孕几周补钙（孕期补钙补到几周）

钙是自然界中分布最广泛的元素之一，按元素在人体的构成比，钙的排位仅次于氧、碳、氢和氮，列第五位，是人体含量最多的矿物元素。钙是胎儿生长发育所必须的营养物质，缺乏易导致胎儿发育不良。与普通人群相比，孕妇对钙的需求量是增加的。孕期钙缺乏也会给母体带来多种危害，如近期的腓肠肌痉挛和远期的骨质疏松等。

孕期钙的营养及生理需求

孕妇与一般人群相比存在独特的钙生理特点。钙在母体和胎儿之间通过胎盘主动转运，这是胎儿骨骼矿化必不可少的活动。当孕期妇女钙缺乏时，母体会动用自身骨骼中的钙维持血钙浓度并满足胎儿骨骼生长发育的需要。孕期缺钙，由于血清钙的降低使神经兴奋性增高而出现腓肠肌痉挛; 孕妇骨骼中的钙被动流失导致骨质疏松，也与孕妇腰腿疼痛和腓肠肌痉挛有关; 尤其到了妊娠后期，胎儿生长速度加快，骨骼矿化达高峰，更易造成孕妇钙营养不良。因此，对孕期钙的补充需要较孕前加强。

孕期孕妇如何补钙呢？

中国围产期妇女钙剂补充的推荐意见（中国孕产妇钙剂补充专家共识（2021）

专家组总结评估了国内外关于孕妇钙剂的研究的证据及获益，结合国内外产科及营养组织的推荐，对中国围产期妇女钙剂补充和处方形成核心推荐意见，见下表：

序号

推荐意见

对于所有孕妇，均应建议首选摄入富含钙的食物，以保证钙摄入量; 对于所有孕妇，每日钙的推荐摄 入量为: 孕早期( 妊娠未达 14 周) 800 mg，孕中晚期( 第 14 周后) 1000 mg 及哺乳期 1000 mg，以满足孕期钙的需求。

对于普通孕妇，推荐从孕中期开始每天补充钙剂至少 600 mg 直至分娩，有利于产后骨密度增加与骨骼恢复(Ⅰ类推荐，B 级证据) ，同时可能是避免妊娠期高血压疾病的潜在保护因子(Ⅱa 类推荐，B 级证据)。

对于部分特殊孕妇( 如: 不饮奶的孕妇、低钙摄入地区包括中国部分城市和所有郊县农村地区孕妇) ，推荐孕期每日补充钙剂 1000 ～ 1500 mg 直至分娩，以达到预防子痫前期或妊娠期高血压疾病的获益 ( Ⅰ类推荐，A 级证据)。

对于妊娠期高血压疾病高危风险孕妇，推荐从孕中期开始每日补充钙剂 1000 ～ 1500 mg 直至分娩，以达到预防子痫前期或妊娠期高血压疾病的获益( Ⅰ类推荐，A 级证据)。

考虑到双胎妊娠时胎儿对钙的需求量增加，并且增加了子痫前期的基线风险，对于所有双胎妊娠的孕妇，谨慎推荐孕期每日应补充钙剂 1000 ～ 1500 mg( Ⅱa 类推荐，C 级证据)。

产科

贵港市人民医院产科2004年独立成科，是集医疗、教学和科研为一体的综合性学科， 2014年成为贵港市的临床重点专科，2017年被评为广西临床重点建设专科，2018年通过贵港市危重孕产妇及新生儿救治中心评审，贵港市产科质控中心挂靠单位。开展多项新技术，带动贵港市三区两县产科的建设和发展。产科拥有医师22名，其中主任医师1人，副主任医师6人，研究生5名，硕士研究生导师 1人，广西医科大学妇产科教授2人，高校教师6名，贵港市第一批创新创业人才1名，贵港市第七批优秀科技人才1名。

目前除了承担大量普通产科日常工作外，羊水穿刺产前诊断技术和优生遗传门诊运转良好，成熟开展腹主动脉球囊阻断治疗凶险性前置胎盘，很大程度上减少了高危患者产后大出血和大量输血的发生，很好地解决了贵港市三区两县凶险性前置胎盘患者需要上级医院转诊的困扰。顺利开展宫颈环扎、臀位外倒转等技术，产科的疑难、危重、复杂病例的救治能力在区内处于先进水平。

科室地址

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▍作 者：苏小球

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