虚寒者喝富硒荞子茶（硒荞子茶是苦荞茶吗）

油柑，竟是“印度来客”

“玉油柑”茶饮的购买热潮，让油柑这种小众水果走进大家的视野。

油柑主要分布在岭南、云贵地区，以及福建、台湾等省区，北方很少见。

它口感独特，入口微苦涩、酸，但几秒后回甘明显，越吃越甜。

可能很多人不知道，这小小油柑，竟然是从印度远道而来。

印度是油柑的主要发源地之一，随着佛教在我国的传播，油柑也就在我国生根发芽。

“古印度很早就发现油柑的药用价值。他们认为，油柑有长寿、解酒、补益、退热生津、治疗出血症等功效。”胡世云医生说。

唐代史书《唐国史补》记载，印度有一种果酒叫“三勒浆”，是将油柑、诃子和毗梨捣碎成汁，再加水和白蜜酿制而成。

该果酒被当地人尊为上品。他们认为，它能治头疼、咳嗽、呕吐等。

油柑性凉，脾胃虚寒者少吃

胡世云医生说，喝完油柑汁拉肚子，是由于，油柑汁太寒凉了。

中医认为，油柑性凉。

油柑的正常食用量建议为3~10克，相当于吃几颗当零嘴。药用上，最多也只用30颗左右。

而网红油柑汁里，却一次性使用了66颗油柑，寒凉性可想而知。

所以，不建议脾胃虚寒者喝油柑汁，或大量吃油柑，否则就容易腹泻。

哪些人属于脾胃虚寒呢？

多有舌质淡白、神疲倦怠、形体瘦弱、大便稀溏、畏寒喜暖等表现。

胡世云医生介绍说，其实在临床上，油柑也用于治疗腹泻。

“但它针对的是湿热型腹泻。”表现为：腹泻急迫、大便稀薄，或如水注，粪色深黄而臭，小便黄少，舌质红，苔黄腻等。

当作减肥神器？当心拉坏肠胃

有些网友将油柑汁当成“刮油神器”，寄望于通过排泄，以排毒减肥。

胡世云医生不认可这种做法。

脾胃虚寒的人吃油柑，会影响脾胃的正常功能，身体越吃越寒、越吃越虚。

而且，腹泻并不能起到减肥的效果。

它只是将人体水分排出体外，喝水、进食后，体重又会回升。

喉咙肿痛，吃一颗或能缓解

油柑是一种药食同源的水果。在我国，已有千年的入药历史。

作为中药材，它名为余甘子。

“余甘子甘、酸、涩，凉，归肺、胃经，具有清热凉血、消食化积、生津止渴、润肺化痰的功效。”胡世云医生介绍。

如果你咽喉肿痛、口干，或者吃多了油腻食品消化不良，油柑就能帮得上忙了。

生食是最简单的吃法，也可以蜜渍或盐藏，口感没那么酸涩，这在《本草纲目》中早已有记载。

在广西和云南，当地人吃法更为粗犷，蘸酱油或辣椒粉一起吃，酸甜苦辣咸皆尝尽，别有一番风味。

不只中医在用，传统藏医也将油柑视为药材，会用它治疗高血压病、腹胀、热性水肿、尿频等。