骨质增生需要补钙吗（增生补钙骨质需要补钙吗）

梁伟教授主刀脊柱手术共计1674台，神经损伤病例为0！

什么是骨刺？

骨刺，又称为骨赘或者骨质增生，常见于中老年人群，多形成于骨骼的边缘，呈新生的骨组织，在 X 光片上呈现底部宽、尖端细的突起样表现。在一些患者身上会出现疼痛等症状。

骨刺是怎样形成的？

骨刺的形成是人体骨骼老化过程中伴随的一种自然退化现象。随着年龄的增长，关节周围与软组织接触的地方因长期承受压力，造成软骨的磨损与破坏，从而刺激骨膜增生，逐渐在骨骼的边缘形成唇样的骨性突起，形成骨赘。

骨刺与身体过度活动、运动、年龄等有直接的关系。不适当的活动或运动，使关节部位骨骼过度磨损，导致软骨受伤，引发关节受力不平衡而刺激了骨刺的生成。

下面，让我们来一起看看骨质增生的主要症状是什么？

颈椎骨刺

当骨质增生出现以后，患者朋友通常都会有颈椎活动受限的情况，上肢出现没有力气、反胃以及头晕的现象，严重的患者会出现四肢不同程度的麻木感以及走路不稳不稳的情况。

腰椎骨刺

大多数患者都会出现腰部软组织酸胀感，甚至有的患者在弯腰的时候也会受到一定程度的限制，部分患者的骨刺还会压迫到坐骨神经，导致坐骨出现抽痛以及串通感。

膝盖骨刺

在发病的早期很多患者膝盖的骨刺疼痛感不是特别的明显，只是会出现偶尔的隐痛，随着周边气温的不断升高或者活动的幅度偏大，会导致膝关节出现不同程度的酸胀症状。

足跟骨刺

这种情况比较多见，患者会出现不同程度的脚后跟压痛，或者脚底出现穿通的症状，严重的时候脚一踩在地上就会有，针刺一样的感觉，让患者不能下地行走。

腰椎骨质增生需要治疗吗?

可以这样说，腰椎骨质增生不能算是一种疾病。腰椎增生是人体衰老的一种正常的老化现象。是人体为了增加腰椎各关节之间稳定性采取的保护措施。骨质增生有助于增加人体骨与关节的稳定性，从这个意义上说，腰椎骨质增生对人体是有益的，无需处理的。

当然，对于骨质增生压迫了重要血管、神经的，对人体功能产生影响的，还是需要我们处理的。骨折增生多发生在中年以上。腰椎骨质增生的出现说明腰椎老化了，脊柱稳定性差了，骨质疏松了。那么我们平时应该怎样预防骨质疏松，减缓腰椎老化，预防骨质增生的发生呢？

预防骨质增生的方法

减轻体重 体重过高必然增加腰椎的负担，进而加速腰椎的老化过程。

补 钙 可以说中老年人骨质增生都同时伴骨质疏松，也就都缺钙。所以要注意平时对钙的摄入，当然同时也要补充维生素D。

生活习惯的改变 不熬夜、不吸烟、少喝咖啡和浓茶以及碳酸饮料。

注意休息 避免长时间弯腰、久坐，避免腰部肌肉劳损，做到劳逸结合。

避免腰部受伤 平时注意腰部的保护，避免着凉，不弯腰抬重物等。体育锻炼 通过体育锻炼增强腰背部肌肉的力量，增加腰椎的稳定。

梁伟

空军军医大学医院骨科

博士后

研究生导师

副教授副主任医师

医院骨科脊柱微创专业组组长

专业特长：

颈椎病、腰椎间盘突出症、腰椎滑脱症、腰椎管狭窄症、脊柱侧弯、颈胸腰椎骨折等脊柱疾病的微创手术治疗。骨质疏松症的诊治与治疗。

出诊时间：周二上午周三下午

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