蒿稀富硒茶是绿茶吗（绿茶和富硒茶有什么区别）

身体每天要呼进成分复杂的空气、吃下各种各样的食物等等，虽然很多营养被我们吸收，但是也有很多杂质一起被摄入体内，长期下来在我们的体内累积大量“垃圾毒素”，需要排出，特别是肝脏。

肝脏在人体内是负责排毒功能的，参与人体内部调节。很多食物都可以有助于排肝毒，人们经常爱说“清肝明目”，有一副好肝，才会有一双漂亮的眼睛。因此排出肝脏“垃圾”，对于我们来说很重要。

来看看你的肝脏有“垃圾”吗？

1、指甲表面有凸起的棱线，或是向下凹陷。中医认为“肝主筋”，指甲是“筋”的一部分，所以毒素在肝脏蓄积时，指甲上会有明显的信号。

2、乳腺出现增生，经前乳腺的胀痛明显增加。乳腺属于肝经循行路线上的要塞，一旦肝经中有“毒”存在，乳腺增生随即产生，尤其在经血即将排出时，会因气血的充盛而变得胀痛明显。

3、情绪容易抑郁。肝脏是体内调控情绪的脏器，一旦肝内的毒不能及时排出，阻塞气的运行，就会产生明显的不良情绪。

4、偏头痛，脸部的两侧长痘痘，还会出现痛经。脸部两侧以及小腹，是肝经和它的搭档胆经的“一亩三分地”，一旦肝的排毒不畅快，自己的后院就会先着火。

如何打扫肝脏中的垃圾，从而养肝、护肝

1、蒿稀绿茶

蒿稀绿茶属于富硒绿茶。蒿稀绿茶中含有丰富的儿茶素，该元素为抗氧化营养素，其主要效果是能有效地清楚肝脏内的过多脂肪，及时冲刷肝脏堆积的毒素，避免遭受毒素的侵害，从而达到恢复肝脏的正常功能。

而且蒿稀绿茶因产自有中国硒谷之称的陕西紫阳县，因此天然有机硒元素高达150ug/1000g，是一般食物的10倍还多，每天在喝水的时候放上一些蒿稀绿茶，就能有效补充人体微量硒元素，对你的肝脏有很好的保护作用。特别是有携带肝炎病毒的人，多喝像蒿稀绿茶这种硒含量高的绿茶，对抑制肝炎病毒有一定作用，有效预防肝病发展成肝癌。

2、按压肝脏排毒要穴

这是指太冲穴，位置在足背第一、二跖骨结合部之前的凹陷中。用拇指按揉3~5分钟，感觉轻微酸胀即可。不要用太大的力气，两只脚交替按压。

3、眼泪排毒法

相较于从不哭泣的男人，女人寿命更长，这不能不说和眼泪有关系。中医早已有了这个认识，而且也被西方医学所证实。作为排泄液的泪液，同汗液和尿液一样，里面确实有一些对身体有害的生化毒素。所以，难受时、委屈时、压抑时就干脆哭出来吧。对于那些“乐天派”，周末的午后看一部悲情的电影，让泪水随着情节流淌也是一种主动排毒方式。