婴儿补铁（婴儿补铁到几个月停止）

家长都知道缺钙的危害性，需要及时给宝宝补钙。但是，宝宝在成长过程中，不只会缺钙，还有可能缺乏其他的营养。

比如铁，给宝宝及时补铁，是很多家长容易忽略的事情。宝宝什么时候需要补铁？怎么补铁？这些问题，宝妈们要了解。

宝宝为什么会缺铁

1、宝宝体内存铁量不足。

胎儿可自母体获得铁并储存于体内，以便离开母体后使用，这部分储存主要来自孕末期，也就是胎儿期从母体所获得的铁以妊娠最后3个月为最多。

正常足月儿体内所贮存的铁在出生5个月内已足够用于血红蛋白的合成。如果在孕期准妈妈患严重缺铁性贫血、或者胎儿早产，或者是双胞胎都可能造成新生儿贮铁减少。

2、铁的摄入量不足。

母乳和牛乳中铁的含量均较低，宝宝6个月后，如果单用奶类喂养又不及时添加含铁较多的辅食，则易发生缺铁性贫血。

3、生长发育因素。

小儿生长发育速度越快，铁的需要量相对越大，越易发生缺铁。婴儿至1岁时体重增至初生时的3倍，早产儿可增至5～6倍。如不注意含铁食物补充，则婴儿期尤其是早产儿更易发生缺铁性贫血。

4、 铁消耗或丢失增加。

由于长期腹泻、肠吸收不良等引起铁的吸收障碍时也可导致缺铁性贫血。

宝宝缺铁的危害

人体内缺铁会引发多种疾病，婴幼儿长期缺铁对身心健康会造成很多不可逆的、难以恢复的影响，如果没有及时发现和纠正，后果不堪设想。

1、影响智力。

宝宝体内长期缺铁时，血液的携氧能力就会明显下降，使大脑供氧不足，从而影响宝宝大脑的正常运作，导致记忆力低下，智力倒退，注意力不集中，反应慢。

2、影响运动功能。

缺铁会使宝宝生长发育迟缓，导致宝宝长不高，运动能力降低，协调性差。

3、影响身体健康。

缺铁引发的贫血，会使宝宝免疫力下降，易诱发上呼吸道感染。同时缺铁会增加铅中毒的风险。

宝宝什么时候需要补铁

研究发现：2岁以下是缺铁风险最高的时期。

1、母乳喂养时期。

母乳含铁量低，1000毫升母乳含铁量仅有1.5毫克~2.0毫克，但吸收率高达50%。因此到了后期，如果妈妈喂宝宝母乳的话，可以适当喝一些含铁量高的奶粉。

2、添加辅食时期。

6个月以上的宝宝，要及时添加含铁丰富的食物。可以给宝宝喂强化铁的奶粉、米粉、饼干等。

8个月的宝宝多选择富含血红素铁的食物。如动物肝脏、瘦肉、鱼、鸡鸭血、鲜蘑菇、黑木耳、发菜、大枣、芝麻酱及豆制品等。

1岁左右就可以开始食用含铁丰富的食物。

如何科学有效的补铁

1、坚持母乳喂养。母乳中铁吸收利用率高，六个月后及时添加辅食，并且可以从富含铁的食物开始添加。

2、混合喂养或人工喂养宝宝，应采用铁强化配方奶粉（如铁+乳铁蛋白）。

3、辅食添加期，优先添加富含铁的辅食，如强化铁的婴儿米粉、瘦肉、内脏、鱼肉，保证宝宝饮食纵横多样化的选择。

4、补充含维生素的新鲜蔬菜、水果，可以改善膳食中铁的消化吸收率。

5、适量选择补铁营养剂，及时补铁。

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