富硒茶喝多了副作用（喝富硒茶的好处）

紫阳富硒茶的副作用有哪些？

紫阳富硒茶作为陕西省较为出名的一种茶叶，是绿茶中的珍品，因为其硒元素含量高，具有特种保健功效。但喝茶有讲究，不适当喝茶会对身体产生副作用。那么紫阳富硒茶的副作用有哪些？

一、紫阳富硒茶的功效与作用

1、紫阳富硒茶由于硒元素含量丰富，人们常饮的话对自身补硒是非常有益的，并且有一定的增强机体活力、抗衰老、抗辐射的作用。

2、紫阳富硒茶对防治某些疾病也有显著的疗效，比如心血管病、克山病、大骨节病等，对于有这类疾病的患者来说饮用此茶是非常好的。

3、紫阳富硒茶具有较强的抗氧化能力，还有较为显著的抗辐射作用，日常生活中常饮之能很好的加强肝脏解毒功效，也能较为明显的改善酒精肝、脂肪肝。

4、紫阳富硒茶对某些有害重金属有防治作用，比如说铅、镉、汞等这类金属对肌体的毒害，能够有效清除体内自由基，具有延缓人体生命的衰老等功效。

5、紫阳富硒茶中含有的咖啡碱可以有效提高胃液的分泌量，有助于调节人们的消化功能，增强分解脂肪的能力，有消脂减肥的功效。

6、紫阳富硒茶在日常生活中经常饮用的话，其实对抗压力和抗焦虑方面是有较好的功效的。

7、紫阳富硒茶还具有消除疲劳、提神、明目、消食、利尿解毒、防止龋齿、消除口臭等功效。

8、紫阳富硒绿茶喝起来不伤胃，而富硒红茶的话喝起来对睡眠是挺好的。

二、紫阳富硒茶的副作用

紫阳富硒茶有如此多的功效与作用，是一款很好的保健茶，如果是正常饮用的话几乎是没有什么副作用的。但是要注意的是胃虚寒的人不适合多喝紫阳富硒茶。

还有就是不要有喝浓茶的习惯，尤其是大量的去饮用浓茶，这样是很不健康的饮茶习惯。因为大量饮用浓茶后会稀释胃液，降低胃液的浓度，使胃液不能正常消化食物，从而产生消化不良、腹胀、腹痛等症，有的甚至还会引起十二指肠溃疡。

饮用浓茶的话不仅对胃部会有一个损害，影响消化功能，而且有会对铁元素的吸收有阻碍。那么研究表明，紫阳富硒茶绿茶越浓，对铁吸收的阻碍作用就越大，特别是餐后饮茶更为显着。经期女性面对着大量的血液流失，与此同时，人体合成血红蛋白的重要元素—铁也大量流失，轻易造成缺铁性贫血。

如果有便秘症状的人对于紫阳富硒绿茶的话可能就不那么适合去饮用了，否则对自身症状会不利。那么据研究，紫阳富硒茶绿茶中较多的鞣酸也会加重便秘症状，由于鞣酸具有收敛作用，可使肠蠕动减慢，进而导致大便滞留在肠道。

总的来说，紫阳富硒茶你正确的适量的去饮用的话，是不会很大问题的，一般就是喝浓茶的话容易产生一些对健康不利的影响。那么浓茶致使血压升高和心力衰竭。浓茶中的咖啡因，能致使人体心跳加快，从而使血压升高。同时，浓茶液大量进入血管，能加重心脏负担，产生胸闷、心悸等不适症状，加重心力衰竭程度。