宝宝检查微量元素需要空腹吗（宝宝检查微量元素需要空腹吗）

钙

一提到微量元素，大家首先想到是钙。

钙是构成人体的重要元素， 也是人体中含量最多的矿物质元素。通过上图人体每日需要的摄入量，可以清楚的看出，钙是常量元素，并不是微量元素。

身体中99%的钙存在骨骼和牙齿中， 1%的钙常以结合的、或游离的离子状态，存在于软组织、细胞外液和血液中，其中血钙在体内的含量还不足1%。

骨骼钙和混溶钙池的钙在体内维持着动态平衡： 当血钙降低时， 骨骼中大部分的钙可以随时游离出来以补充血钙的不足， 维持着内环境的稳定。因此，通过指尖血或静脉血化验全身钙元素是不准确的。

家长平时可以给孩子适度多吃一些含钙丰富的食物，比如牛奶、虾皮、干酪、豆腐（盐卤和石膏点的豆腐）、豆干。

锌

锌是人体必需的微量元素， 主要以酶的成分之一存在于人体内，参与很多酶的代谢。

主要分布在人体所有的组织、器官、体液及分泌物中， 大约60%储存在肌肉中， 血液中含量很少， 不到总锌量的0.5%。同样，通过化验血的方式反映身体是否缺乏锌元素也是不准确的。

6个月内婴儿从母乳或者配方奶（配方奶都是强化锌的） 中获取的锌，足以满足孩子生长发育的需要， 基本不会出现缺锌的现象。

6个月以后随着辅食的添加， 家长注意多给孩子吃一些富含锌的食物， 孩子从母乳或配方奶中还能摄取一部分锌， 因此也不容易发生缺锌的现象。只要保证每天的正常饮食，完全可以满足孩子发育的需要。

含锌丰富的食物有贝壳类海产品， 如生蚝、海蛎肉， 还有动物内脏， 干果类， 谷类胚芽和麦麸、小麦胚粉、山核桃。

铁

铁是形成血红蛋白必需的原料，查血清铁无法反映全身铁的营养状况。

孕期妈妈缺铁，就不能把足够的铁贮存在宝宝的肝内，宝宝出生后易患缺铁性贫血。由于婴幼儿生长发育迅速，血容量增加也快，对铁的需要量相对比较多，如果平时饮食中不注意进食一些含铁多的食品， 孩子就会发生缺铁性贫血。

含铁丰富的食物有动物血、肝脏、鸡胗、牛脊、大豆、黑木耳、紫菜、芝麻酱、瘦肉、蛋黄、猪脊等等。

总结

到目前为止，无论国际上，还是国内，对于微量元素的检测并没有一个准确、统一的标准。

作为医生，临床诊断微量元素也是相当的困难。

作为家长，更不能以宝宝食欲低下、烦躁、哭闹等非特异性表现就认为宝宝缺乏微量元素。

同时，国家卫生计生委在2013年明确发文不能随便给宝宝检查微量元素。

即便有这些检测的结果，仍然不能作为临床诊断的标准， 也不能以此作为治疗用药的依据。

如果宝宝真的缺乏某种微量元素，也可以通过食物补充，以改进膳食增加摄入微量元素，是最安全、最有效的补充途径。

需要药物干预治疗，一定要在医生的指导下应用，切不可盲目补充。