什么维生素补钙（吃什么维生素补钙）

补钙可以吃维生素D，也可以吃维生素A、维生素C、维生素B12、维生素D等。

1、维生素D

维生素D是一种脂溶性维生素，具有促进钙吸收的作用，如果体内缺乏维生素D，可能会导致体内的钙磷代谢紊乱，容易出现骨质疏松的情况。因此，患者可以遵医嘱吃维生素D，如维生素D滴剂、维生素AD滴剂等，从而补充体内所需要的维生素D，也可以多吃富含维生素D的食物，比如猪肝、鸡蛋黄等。

2、维生素A

维生素A是一种脂溶性维生素，也是一种日常生活中比较常见的维生素，具有促进视网膜感光色素形成的作用，也具有维持皮肤黏膜完整性的作用。如果体内缺乏维生素A，可能会导致视网膜杆状细胞的功能减退，从而出现夜盲症的情况。因此，患者可以遵医嘱吃维生素A，如维生素A软胶囊、维生素AD滴剂等。

3、维生素C

维生素C是一种水溶性维生素，也是人体必需的维生素，具有抗氧化、提高免疫力、促进铁的吸收等作用。如果体内缺乏维生素C，可能会导致体内的铁吸收不足，从而出现缺铁性贫血的情况。因此，患者可以遵医嘱吃维生素C，如维生素C片、维生素C咀嚼片等。

4、维生素B12

维生素B12也是一种水溶性维生素，具有营养神经的作用，也具有促进血液循环的功效。如果体内缺乏维生素B12，可能会导致巨幼细胞性贫血，甚至也会出现身体乏力的症状。因此，患者可以遵医嘱吃维生素B12，如维生素B12片、维生素B12注射液等。

5、维生素D

维生素D是一种脂溶性维生素，也是一种日常生活中比较常见的维生素，具有促进骨骼生长、调节免疫力等作用。如果体内缺乏维生素D，可能会导致体内的钙磷代谢紊乱，从而出现骨质疏松的情况。因此，患者可以遵医嘱吃维生素D，如维生素D滴剂、维生素AD滴剂等。

除此之外，建议患者在日常生活中，注意饮食均衡，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。