缺钙打补钙针好吗(缺钙打针补钙效果怎样)
问题:怎样才能每天都收到这种文章呢?
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很多人只知道缺钙会抽筋,其实,身体不同部位缺钙会有不同的表现:
1.大脑缺钙
神经不稳定,做梦,易醒,磨牙,睡眠质量差。
孩子易惊,睡中后脑勺出汗,咬嘴唇,易哭,枕秃,尿床,个矮。2.牙齿缺钙
塞牙,牙齿稀疏。
3.心脏缺钙
心率失常,心慌,心悸。
4.气管缺钙
痉挛导致干咳无痰。
5.骨头缺钙
腰酸背痛关节痛骨头痛,骨刺,怕风,关节响声,变矮。
孩子个矮,X腿,O型腿。6.手缺钙
不运动不热手心也出汗。
7.肠子缺钙
纤维素够也照样便秘,肚子涨。
8.子宫缺钙
痛经。
9.肌肉缺钙
抽筋。
10.中小动脉缺钙
血管痉挛引起血压高
罗麦液体钙有什么好处
钙的种类很多,碳酸钙、磷酸钙及氧化钙、葡萄酸钙、乳酸钙、柠檬酸钙、醋酸钙氨基酸螯合钙、L-苏糖酸钙。但是很多钙是不容易被人体吸收的。液体钙采用无污染钙源很大程度上保留了钙的天然活性,且超细液体状态易吸收长期服用,有利健康。液体钙具有更好的分子流动性,更易为人体吸收利用
首先液体钙能促进儿童青少年的生长发育,生长发育期的儿童青少年对于钙的吸收和需求都比普通人来的要多,而液体钙更容易被人体吸收,改善儿童夜惊、夜啼、盗汗、厌食、佝偻病、骨骼发育不良、免疫力低下,促进骨骼生长。
其次液体钙对于孕妇和哺乳期的妇女也有很大的作用。孕妇在怀孕期间容易小腿痉挛、腰酸背痛、关节痛、浮肿、妊娠高血压等症状,而液体钙来源无污染,安全,所以更加适合孕妇以及哺乳期的妇女。
再次,随着年龄的增长,青年人及中老年人缺钙会容易患上骨质疏松,令骨的质量逐渐变差,表现为轻微的创伤或日常体力活动都可能会导致骨折,部位多为股骨、脊椎和长骨部分。中老年人,尤其是中老年妇女。更容易成为高发人群,液体钙易吸收能够效减低因年龄增长而造成的骨质流失,舒缓骨质疏松情况。
此外液体钙更是维持牙齿坚固,预防龋齿,不可缺少的元素,它能调节心脏和神经系统的正常功能,有助于降低胆固醇水平,预防高血压,减少肠粘膜细胞的增生,从而降低结肠癌的危险性。
罗麦液体钙软胶囊知识讲座一、原料
纯天然深海珠贝碳酸钙
1.有人一听说碳酸钙,这不是大理石、石灰石的主要成分吗?你一想到石灰,这东西能吃吗?其实,大理石、石灰石其主要成分的确是碳酸钙,你试着去啃一下,看啃不啃得动?
2.碳酸钙里面钙元素含量占尽40%,而象醋酸钙占29%,柠檬酸钙占21%,磷酸氢钙占15%,乳酸钙占13%,葡萄糖酸钙占8.9%,分子量越小,钙元素含量比例就高。专家建议,应该选择含钙量高,补同样多的钙元素,体积小的补钙制剂。
3.有人提出,吃单质的钙,这是不可能的。因为钙元素是非常活跃的金属元素,单质的钙在自然界里,根本就不存在;有鉴于此,有钙剂生产厂家提出“离子钙”、“纳米钙”的概念,还说这样纯度最高,其实,这纯属无稽之谈,压根就没有的事。
4.碳酸钙是国家提倡的标准钙,钙元素含量高,成本价格也低。牛奶补钙好不好?好,每天必须喝一斤。牛乳钙补钙好不好?当然好,可是价格比较高,在牛奶都还未喝够,喝普及的国度里,谈牛乳钙来补钙,有点早了。那牛初乳补钙,好不好?好,很好,非常好,可是他的价格会让更多的人望而却步。所以,国家提倡用碳酸钙来为国民补钙,容易普及。
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功效成分是钙元素,罗麦牌液体钙软胶囊每粒含钙元素220毫克。
1.人体保健需求量为800毫克每天,这也是中国保健学会推荐的量。当人体有特殊需求时,钙元素的需求量,会大幅度的上升,比如说怀孕了的妇女,钙的需求量应该达到1200每天到1500毫克每天才够,在现实生活中,有很多人不懂,腿老是抽筋,还不补钙,还说不要乱吃药。
2.罗麦牌液体钙软胶囊,200粒1瓶,价格仅99.5元,还不到100元。
3.以这个标准去衡量市面上的补钙产品,特别是液体钙产品,你会发现,罗麦牌液体钙软胶囊真真正正称得上是物美价廉的补钙佳品。
三、工艺先进
乳化技术
1.采用这个先进技术,使钙更容易被人体吸收,象牛奶一样。
2.添加了色拉油,这油里面含有维生素D,能促进钙的吸收。
四、主要作用
(一)构成机体的骨骼和牙齿
1.钙是构**体的重要组成成分,正常人体内含有1000克-1200克钙。其中99.3%集中于骨骼和牙齿组织,只有0.7%的钙存在于细胞外液,全身软组织含钙量总共占0.6%-0.9%。
2.在骨骼和牙齿中的钙是以矿物质形式存在;而在软组织和体液中的钙则是以游离钙或结合形式存在。
五:维持多种正常生理功能
1.维持骨骼的生长和发育。
(1)人类骨骼的成熟,是一个动态变化的过程。
这个过程开始于母体的**内,大约结束于生命的第三个十年。在此期间,由于遗传、内源因素与环境因素,比如说身体锻炼和营养的相互作用,形成骨骼并产生每一个人不同的骨质高峰。这也是人类骨骼的成熟期,这个骨成熟期的含量被称为骨峰骨质,也称为最高骨质,此时骨质达到最高含量。
在骨峰骨量达到之前,骨骼中成骨细胞的增长速度大于破骨细胞的破骨速度,骨骼不断发育生长,钙盐也不断在生长部位积蓄;在此之后,骨骼中成骨细胞的成骨速度就慢于破骨细胞的破骨速度,于是,骨量就开始不断地下降,减少。35岁以后的人骨矿含量平均每年以1%的速度下降,减少,到60岁至70岁时,女性平均下降减少了全身骨量的35%-50%,男性平均下降,减少了30%-36%。
(2)从9岁到18岁,是达到高峰骨质的关键时期,也就是说,从出生到18岁,骨骼处于快速生长和成型时期。
(3)大量的科学研究和观察实践证明人类在成熟期,钙总量是晚年骨质疏松发生与否的决定因素。
2.维持心肌功能(钙泵),调节血管张力。
(1)用钙剂对一颗已经停止跳动的实验动物的心脏进行灌流,就可以看到心脏在获得钙之后又重新恢复了跳动。
(2)这在心脏停跳病人的急救中,注射的强心针其实就是钙剂。
(3)血管张力决定于钙的充足与否。如果钙充足的话,血管就有弹性,张力就充足;反之,血管没有弹性,张力也不充足。
3.调节神经的兴奋性,及各种细胞的活动。
(1)在现实生活中,很多儿童多动,注意力不集中,其中一个重要原因就是缺钙,导致神经兴奋度提高。
(2)女人卵泡的成熟,如果说钙不足,卵泡就不会成熟,就该每个月排卵时没有卵泡可排。这就像每年七月初七,牛郎织女鹊桥相会,很难得,可是织女没有来。这就是有些女性都结婚几年了,也努力了,就是肚皮没有动静。当然,也并一定就是这个原因。
(3)要想有一个健康的宝宝,男性精子质量也不能忽视,假如说男性缺钙的话,精子的活力就不够。怎么讲?大家知道,在显微镜下,可以看到男性精子象蝌蚪,前端头呈三角形,如果缺钙的话,前端三角形就无法穿透卵泡的外壳,无法完成整个**的过程。这就像,万事都具备了,可到了关键时候,男性害怕了,不敢上了。又怎么能够怀孕?
(4)退一万步说,即使完成了**的过程,从**卵开始分裂、发育,如果说缺钙的话,这个过程也是无法完成的,最终会导致胎死腹中。
(5)细胞之间的传递、传动,也需要钙的参与;没有了钙,就没有细胞膜。
4.钙参与凝血全过程,和激活体内酶的作用。
缺钙时,一旦有伤口,就会血流不止,如果钙充足的话,凝血会很快;同时,钙能激活120多种酶。这些酶,就像你的老板给各位员工发的工资一样,你想工资不到位,员工积极性不高,甚至怠工、罢工都有可能,是不是?
5.钙参与免疫调节,抗过敏,抗衰老等作用。
(1)缺钙的人,疾病经常会找上他,因为免疫力低下,这不正说明钙参与了免疫调节吗?
(2) 在西医治疗过敏性疾病的配方中,都要搭配钙剂。
(3)在现实生活中,那些长期喝牛奶,补钙的人,比那些从来都不补钙的同龄人,显得更加年轻一些。
6.游离钙能降低毛细血管内皮细胞通透性。
钙离子是带正电荷的,能将堵塞细胞,让毛细血管内皮细胞变得不通透的那些,带负电荷的胆固醇,吸附住,然后排除掉。
7.钙在肠道中与有害的胆汁酸、脂肪酸结合,形成钙盐,然后排出体外,减少对结肠的刺激,降低结肠癌发生的可能性。
北京罗麦科技有限公司申请、国家批准的功能——补钙
国家规定,凡是补充型保健品,由于其功能是非常确切、肯定的,不用再做临床实验,但对其功能成分的含量还是有要求的。
五、缺钙的后果
据科学研究结果证实,目前,人类有200多种疾病的发生跟缺钙有关。这句话的意思是说,缺钙能引起200多种疾病。
也难怪美国一位营养学家指出:“钙不足,是人体各种病源的主因”。也有人说:“钙为人类生命之本”。
六、适宜人群
预防老年骨质疏松症
腰背酸痛、腿抽筋
预防儿童发育不良
儿童出牙慢、龈齿
佝偻病、畸胸、畸形腿的预防
预防失眠、健忘、近视、贫血、注意力不集中
孕妇或经期、哺乳期妇女、更年期妇女
骨折休养中病人
长期室内工作者
补钙专家--罗麦液体钙专业讲解(补钙的八大误区!)
首先我们来对人体所需的营养素作个了解!
人体的七大营养素:
水55~65%,蛋白质20%,碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质、膳食纤维占了15%。
钙在人体的总量一般为1300g,约占体重的2%左右,其中99%以上的钙存在于人体的重要支柱~骨骼和牙齿中,余下的1%的钙存在于血液、细胞外液、软组织,并且成为细胞膜的成分之一,在人体内起到重要支架作用。
在成人的骨骼中,钙的吸收、储存与溶解排出不断的进行,成人每天约有700mg的钙在骨骼中被吸收及排出。中国人普遍缺钙已是不争的事实。
为了保持成年人的健康,每天至少要吸收800毫克钙,而成长中的小孩、孕妇以及更年期的女性朋友,每天至少要1200-1500毫克钙。
钙的主要作用: 维持强健的骨骼和健康牙齿;维持有规则的心律;缓解失眠症;帮助体内铁的代谢;强化神经系统。
误区一:身体没啥大的反应,没觉得缺钙啊
其实99%以上的人都多多少少有缺钙症状,只是自己缺乏营养常识罢了,甚至把很多缺钙症状当成“正常”,还很自豪地说“我从小就这样啊…没什么啊…”。小孩成绩差,记忆力差,长不高,多动症,其实这就是缺钙的反应。家长认为是小孩不听话,贪玩,一味地打骂,反而造成小孩心灵创伤。成年人睡觉腿抽筋、大脑短路、骨质增生、椎间盘突出、易摔到、易骨折、关节酸痛、衰老得快、前列腺等皆跟缺钙有关。所以,多参加一些营养知识培训,对自己和家人都有好处。
误区二:每天多喝牛奶就是了,不用额外补充钙
目前的纯牛奶(250ml装)含钙量200mg左右,普通人一天要喝上4盒(即1000ml或两斤)才能满足日常需要。且不说能否喝下那么多,这两斤牛奶里面的胆固醇和脂肪,就已经超标了。钙是补了,但人胖了,心脑血管病也出现了。其次,牛奶的安全性现在也成了焦点,具体就不多讲了。所以,专家建议一天250ml优质牛奶就够了,剩下从三餐和营养补充剂里摄取。
误区三:“我去医院查过,医生说我不缺钙”,“我有骨质增生和腰椎间盘突出,是不是钙补多了?”
国内医院一般是测量血钙,上面已经提到了,血钙只占全身该的1%。
从血钙代谢过程可以看出端倪:A.当人体摄取钙不足时,为了维持血液中钙离子的浓度,甲状腺会产生破骨细胞(分泌乳酸溶解骨钙),从骨骼中抽取钙到血液中来补充(所以医院检测结果显示正常);B.当血钙升高后,会刺激甲状腺分泌降血钙素,产生成骨细胞,把血液中的钙送回骨骼中,送回的钙主要会(无序)储存在骨骼的边缘和尖端处(如从未在骨骼中抽取过钙,多余的钙就会从尿液中排出)。
也就是说,由于日常摄取钙不足,骨骼借了钙给血液,让血钙含量看上去正常,这时骨骼自身已开始缺钙了;而且骨骼很“大方”,每次都会借很多出去,钙回流易导致骨质增生。
误区四:医院检测骨密度说正常
大家都知道医院是严格按指标来检查身体,如果没有超过某个指标(甚至只差一点点),医院都说正常。而这个指标是“疾病指标”,一旦检查出来有问题,那已经代表很严重了。医院一般是拍X光片断层扫描,X线检查正常,就认为不缺钙。而事实上X片正常并不代表不发生骨质疏松,若X光片检查出骨质疏松,那么骨骼中的钙至少丢失30%以上了。
误区五:喝骨头汤补钙
很抱歉这个观点只能用无知来形容了。其实骨头里的钙很难取出,很且含钙量低,一碗骨头汤里含钙约为1.9毫克,如果要靠喝骨头汤补钙的话,每天得喝400多碗才行。但是骨头汤还是可以喝,因为这里面含得有琬胶,有延年益寿的作用。千万不要被喝骨头汤能补钙的说法误导。
误区六: 我补钙导致结石
结石有3种原因:1. 这位朋友本身的体质和饮食习惯导致结石,不是钙所致;2. 不是“钙”本身不好,而是市面上绝大多数品牌的钙元素补充剂里面缺了一样东西:镁!!!3. 服用的是药物钙,产生多余垃圾无法排除,导致结石
镁有助于人体对钙的吸收和利用,防止钙在软组织中沉淀,减少肝、胆、肾结石。而且大家可以观察营养补充剂的包装说明,上面标有成分,如果钙镁比例为2:1是最利于人体吸收的。
误区七:我补钙时出现一些副作用,比如记忆力减退、食欲不振、免疫力差,甚至出现白头发
仍然不是钙的过错。而与您所选择的钙镁片的品牌和补钙方案有关。人体钙的代谢会带走锌、铜、锰等微量元素,这是导致以上症状的最大原因,所以,补钙的同时,必须适量补充镁、锌、铜、锰。
误区八:XXX牌的钙便宜,而且含量高
不能一味从价格和标的含量上判断补充剂品质的优劣 。而要从以下几个方面:
1. 最优质的来源:钙是牡蛎壳中提取的碳酸钙;镁是深海海水中提取的氧化镁;
2. 钙元素的含量高,而不是分子载体(如碳酸钙,葡萄糖酸钙)含量高。很多厂商拿这个概念玩文字游戏忽悠顾客。钙的类型:有机钙(苏糖酸钙、葡萄糖酸钙、乳酸钙)和无机钙(碳酸钙)
++有机钙的最大缺点是元素钙含量低,含10%左右,钙的摄取量为800mg/日,就需补充8000mg(8g)的钙制剂;
+++无机钙(碳酸钙)的元素钙含量高,含40%左右(初中稍学过化学的人都知道,碳酸钙分子量为100,钙元素分子量为40),是一种浓缩的钙,这就意味者用碳酸钙制作片剂,只需很小的体积就可提供较多的钙,方便食用,同时碳酸钙对胃的刺激较小
3. 包装上标有“国食健字”,而不是“国药XX”。前者是食品,可以长期食用,后者是药品,只能短期服用,而且副作用大,甚者造成肝肾骨病。
4. 钙、镁、锌、铜、锰最好在同一片剂中,且钙镁比例为2:1
5. 不含色素、香精、稳定剂和防腐剂
6. 价格低廉。正确的计算方法:总价除以片剂数量,再乘以钙元素含量,再乘以吸收率。看看单粒产品价值多少,而不是价格多少,这才是有智慧的消费者!
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