哺乳期吃什么补铁（哺乳期吃补铁药会影响宝宝吗）
晚上好，我是六师妹
这段时间，妈妈们最关心的话题，莫过于提高孩子抵抗力！
前有诺如病毒追着跑，让娃呕吐、腹泻、腹痛，或发热、嗜睡…
后有流感对娃虎视眈眈…
突然发现我们的生活，就是一个不断和病邪斗争的过程！
所以，提高孩子抵抗力一定要提上日程！
可有一个能增强抵抗力，又超级常见的营养元素，很多人却没想到。
它就是—-维生素C！！！
维C–提高抵抗力
小小的脑袋，大大的疑问？维C为什么能增强抵抗力？
维C是维持人体健康必备的一种水溶性维生素，能促进抗体的形成，增强抵抗力！
还能够促进钙和铁的吸收，加固人体抵抗力的防线哦~
所以呀，每天补充一定量的维生素C，可有效降低生病几率。
看完，是不是觉得以前小瞧它啦~
想吃够维C却很难
人类营养学期刊指出：一个人每天摄入200mg维C，才够支持身体抵抗力！
首先得说一句，维C咱们人体不能合成，这也就意味着，它必须通过外部来补充！
但问题是，中国有68.9%的人维C摄入不足！也就是说，10个人里有7个人竟然没吃够！
是不是大吃一惊！维C也不难获得啊，它的主要来源就是水果和蔬菜。
咱们每天吃250g的圆白菜、或417g的油麦菜、 或304g的橙子……就吃到了！
为什么还是缺呢？主要原因我盘点了3个
缺乏维C的原因
1、挑食厌食
很多小朋友无肉不欢，蔬菜则是这也不吃，那也不吃~水果也是挑挑拣拣。
加上脾胃虚弱，真正能消化吸收的维C可能只有10%！
2、容易流失
维C是水溶性维生素，在人体代谢快，容易从尿液、汗液中排出。
3、容易破坏
存放、浸泡时间过长，烹调温度过高都会导致维C大量流失！
比如切了再泡半小时，损失23%，焯水又损失45%，煮了再损失40%，哪怕快炒还要损失10%～20%！
本来250g圆白菜够了，但加上损失，可能要炫够……一斤半？啊这…真的吃不下这么多！
如果长期缺少维C，对身体的伤害值可是大大的
缺乏维C的表现
比如，牙刷时老牙龈出血，做什么事情都感到无精打采，这都是身体在报警，缺乏维生素了。
具体的症状表现，我整理成了图片，大人小孩都有哦~可以对照自测下。
咋办？最简单的解决方法，就是通过额外的形式来补充，比如维C补充剂。
但市面上的维C产品，大多数是片剂或胶囊，像药一样难吞咽，孩子容易产生抗拒情绪不爱吃。
吃不下去，这事儿就是个0！
为了让补充维C这事变得简单、轻松、靠谱，今天给你带来新品「多多铁VC软糖」
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补充维C像吃糖一样简单
普通的维C千篇一律，好吃有趣的维C软糖才是万里挑一
维生素C+补铁+浓缩柠檬汁+QQ的弹性=抵挡不住的诱惑！
「多多铁VC软糖」从去年9月就在准备了，终于今天闪亮登场啦~历时半年的心血都在里面啦。
小糖果，真维C+富含铁，美味又营养，每天随时来2粒，就能补充孩子一天所需，给体质加满分。
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一天2颗补够维C
小小的软糖也有它的认真！
每颗软糖含有100mg维C，孩子一天只要吃上2颗，就能补足一天的维C所需量。
相当于一天吃下6个橙子、6个猕猴桃、12颗草莓、300g油菜苔、或300g花菜的维C。
这么直观一对比，看出这款软糖的厉害了吧～
有了这款软糖，补充维C像吃糖一样快乐~
宝贝再也没有吃药片的心理负担，每天一张嘴，维C的营养就补充到位啦！
3岁以上的儿童、成年人可以直接吃（1~3岁推荐把维C软糖弄碎和其他食物一起混着吃）
还是独立包装，孩子上学/出去玩，随身拿出一颗，直接嚼着吃，方便又美味。
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酸甜柠檬味，宝贝爱吃
口感这件事，真的是太太太重要了！
很多买过维C的妈妈，都遇到过孩子吃不下，难坚持的烦恼：
要么维C片超大，一吞就容易卡嗓子
要么嚼起来粉末感强，黏喉咙，难吃到不行
钱是花了，关键是三天打鱼两天晒网，补维C这件事被耽误了，孩子的抵抗力怎么能得到保障！
所以，为了让孩子喜欢吃，坚持吃，我们添加了柠檬浓缩汁，酸酸甜甜好上头！
小小一颗的维C软糖，一口咬下去，酸甜的柠檬味在舌尖和牙齿之间交缠，立马俘获宝贝的味蕾，爱上它~
宝贝每天都想着吃2颗，补维C超超超简单~
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简直要把咱们的羊毛都给你薅秃了，真真太划算了！
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额外添加微量元素—铁
说实话，这是让我最最最心动的原因！
额外添加了「铁元素」，仅凭这点就足以吊打市面上大部分的维C补剂。
缺铁的后果有多严重，很多人可能都没注意。
对孩子来说：容易挑食、贫血、严重的还会影响智力发育
对妈妈来说：经期不适、易疲劳、气色暗淡，手脚冰冷
对孕妈来说：孕期胎儿发育迟缓、产后气血弱、奶水少
要说补铁最好的食物，当属动物肝脏和动物血。但很多人，尤其是孩子是真心吃不下这类东西。
所以想要补铁，除了饮食均衡+补充铁剂，还可额外吃「多多铁维C软糖」
每颗软糖含有维C100mg+铁0.5mg
而且添加的还是有机铁「乳酸亚铁」，温和稳定，对肠胃刺激小；吸收利用率高，更适合孩子吃。
维C和铁元素一颗双补，一举两得，绝对是超明智的选择~
日常带娃很辛苦，一定要好好爱自己，趁现在活动价多囤几盒，和孩子一起补补补！
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0蔗糖 不担心蛀牙
很多妈妈会担心，维C是补充了，但糖分会不会太高？
这你就把心放肚子里吧：说是软糖，但它是0蔗糖的！吃的时候不用担心孩子会长蛀牙。
而且它热量也不高，一颗软糖只有11大卡，相当于一两口苹果的热量，吃起来也不用担心。
孕期、哺乳期的姐妹们，有减肥控糖需求的姐妹们，都可以放心吃！
老人家也可以吃，不粘牙、不毁牙。真真是贴心到家了~
还有个与众不同的地方在于，这款「多多铁维C软糖」用的是纯天然果胶！
你是不是好奇果胶是什么？有什么用？
其实果胶是一种膳食纤维，从果皮中提取，例如苹果、橙子等，能促进肠胃蠕动，适合孩子食用。
无添加糖，无添加剂，不仅补充了维C和铁，还让嘴巴过了瘾，真的是一举两得！
这款软糖真的是全家人都可以吃！这次上新给你妥妥的超值囤货价！
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等上新活动结束后，再想享受这个价格，我可真的搞不来了！
而且1岁以上的孩子、成人、老人都是可以吃的，相当于囤一次货，给全家都补上了。
像是放假回老家或者旅游，携带也是很方便的，都直接放在包里就行了。
希望平凡的生活里，给家人们带去维C+铁的营养和软糖的甜蜜~
